dobra przedtrenongówka nie jest zła złe są dosypki jesli sa w srodku - jesz a nie wiesz ze jesz zle jest 1,3d ale dobra przedtreningówka w rozsądnych dawkach te 3-4x/week moze tylko pomoc kofa arginina guarana cytrulina norvalina pobudzenie + pompa
[...] normalne podciąganie, w nawiasach podaje negatywy. W pompkach zwiększyłem ciężar z 3kg, na 10kg. Skoro nie mogę zrobić progresu powtórzeń, trzeba dołożyć KG. Niesamowite pobudzenie klatki piersiowej, jak nigdy wcześniej. Wznosy tułowia mnie w****... Nie czuje progresu, nie czuje prostowników, czuje zmęczenie, ale barków... Barki, ten sam [...]
[...] Wszyscy weszli na wyższe zakresy, bo im służyły to nie chciałem być gorszy i też wszedłem, bo "wyższe zakresy, wiążą się z dłuższym TUT'em, który przekłada się na lepsze pobudzenie włókien mięśniowych, co z kolei przekłada się na lepszą hipertofię mięśni". Zrobiłem tak, żeby sprawdzić jak to na mnie zadziała. No i działa, jak działa, czyli [...]
[...] w czołówce przedtreningówek. Czułem już po 1 miarce działanie, jednak doszedłem ostatecznie do 2 i to była optymalna dawka dla mnie. Kilka razy wziąłem 2 i pół, jednak to już było dla mnie za dużo - niepokój, silne pobudzenie, nerwowość. 2 miarki sprawiały zawsze, że miałem przed oczami tylko żelazo i treningi kręciłem pierwszorzędne
Czuje mrowienie i lekkie pobudzenie zaraz po wypicu, na treningu kilka razy mocniejsze, smak lemon lime, troche jak jakiś gripex ale pasuje edit. zeby pompa była to jeszcze z 2-3 g argininy bym dołożył Zmieniony przez - MichaL_DG w dniu 2011-06-02 11:10:50
Ja ocienam 2,5 na 5 , smak jak dla mnie ciekawy , pobudzenie raz było raz nie ,mrowienie po głowie za to konkretne:) mi raczej nie podjechał wole Nitrobolon , ale wiadomo na każdego inaczej działa, osobiscie raczej nie polecam .
na początek zabawy z 1,3 może być, jedna miarka przy pierwszych treningach wystarczy, potem już trzeba brać dwie, przynajmniej u mnie tak było. Pobudzenie (w połowie puchy) takie se, chęci są to walki ale nie powalają, siła jakby troszke na + Próbowałem już nox pumpy doriana i z ultralife i to jest moc na treningu. Jack3d oceniam średnio, drugiej [...]
[...] ciężarem nie pobudzasz wszystkich włókien mięśniowych(w tym włókien typu I - wolnokurczących z dużą liczbą mitochondriów), co powoduje zwiększenie liczby mitochondriów, pobudzenie neuronów i wzrost siły. Za siłę nie odpowiada układ mięsniowy, a nerwowy, Mały ciężar nie pobudzi układu nerwowego, bo staje się on bardziej pobudzony wskutek [...]
[...] od tego czy robisz one arm czy double) A zatem: Rwanie jedną ręką: - Dłuższy czas powtórzenia, ta sama ilość energii pozyskiwana z mniejszej ilości mięśni. - Mocniejsze pobudzenie układu nerwowego - Mocniejszy impuls i reakcja mięśni - Silne zaangażowanie mechanizmów stabilizujących (błędnik, mięśnie głębokie itp.) Rwanie na dwie ręce: - [...]
[...] racji.Mam za sobą drugą 500 setkę wymachów realizowaną w czwartek i dzisiaj z 24kg i powiem tak piękne ćwiczenie przedramiona dostają w kość bardziej niż martwym ciągu,samopoczucie w trakcie i po treningu jak po amfie pełny split, niesamowite pobudzenie ruchowe.Jak ktoś ma możliwość to najlepiej robić to na wolnym powietrzu efekt razy dwa .
[...] Dostałem pod choinkę KB32, który po pierwszym treningu został roboczo ochrzczony jako Kaban... Dałem radę C&P po razie na każdą rękę, aczkolwiek było ciężko w cholerę. Na pobudzenie apetytu w Wigilię zrobiłem sobie test rwań KB16 wyszło 200 powtórzeń w 9:20 - poprawia się technika i przede wszystkim przedramiona tak nie bolą jak wcześniej... [...]
[...] Zanim to następuje ja muszę kończyć bieganie. Prawdopodobnie organizm po całym tygodniu na niskich węglach wita insulinę istną fiestą energetyczną, a ja odczuwam to jako pobudzenie. Dzisiaj po bieganiu zjadłem dwie mandarynki, które podziałały na mnie jak środek usypiający. Dosłownie padłem i leżałem. Nawet się chyba zdrzemnąłem. Do puli [...]
z brakiem snu mam podobnie ogolnie rzadko kiedy jestem wyspany (moze raz, dwa razy w tygodniu) ma to duze przelozenie na jakosc treningu (dlatego opracowalem swoje patenty suplementowe na pobudzenie, coby nie ziewac za czesto w trakcie workoutu) ale wiadomo, porzadnego snu nic nie zastapi Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-12-19 20:04:14
no wiesz...nie o takie pobudzenie mi chodziło, choć powiem, że pomimo tych nieprzespanych nocy, byłem w zastanawiająco dobrej kondycji psycho-fizycznej. Pompa też jest choć to dla mnie średnio ważne...aha....zauważyłem też zwiększoną potliwość czyli ma jakieś działanie quasi termogeniczne....Jak tu jest ktoś z Radomia (bo nie chce mi się wysyłać), [...]
[...] wam pole do popisu 3) staż: 3 lata z duuuuuzymi przerwami 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: potrzebuje stack treningowy (pobudzacze odpadaja, motywacja i pobudzenie zawsze mam, a jak nie to kawa) fajnie jakby dobrze pompowal + pojedyncza forma badz lajtowy stack typu cp, noko. cos do wyboru pomiedzy tym? 5) stosowane wcześniej [...]
na te środki jak meco, jac3d, nox przyjdzie kiedys czas;) teraz delikatne pobudzenie, coś w stylu właśnie no xplode ( heh nie brałem go nigdy to nie wiem czy dokładnie w tym stylu) WF jest spoko jakby jeszcze na treningu działał bardziej...
No własnie po to jest heh nie ma pompy jest koncentracja i pobudzenie. A czego oczekujesz? Chyba ze chcesz jakis stack kreatynowy? Na Twoim miejscu brałbym Fighta i uzupełniał jabłcznanem 5g w dnt i 10 w dt.