SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po acl

  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie widzialem go z nikim z topu wiec mam poglad jaki mam o walce z Aldo lub Edgarem Uwazam ze jest bardzo utalentowany I moze byc mistrzem ale za dwa lata jak sie rozwinie Takie typowe pieprzenie z twojej strony. Czyli wg cb dopóki ktoś nie zawalczy z kimś z top 5 dywizji to nie można sądzić, że pokona mistrza!? Poirier był coś koło top 5 i się po

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 12578 Data: 2015-03-14 14:13:28 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy układaniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak się czujesz przy mc po rekonstrukcji acl ? Co powiedział lekarz odnosnie ćwiczen ? Miałeś rehabilitację ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-03 15:50:41

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2012-01-03 15:35:41 Liczba szacunów: 0
  • Obrzęk po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Też jestem po rekonstrukcji ACL. Jak miałem płyn w kolanie po rehabilitacji zawsze chodziłem do lekarza ściągnąć to strzykawką. Oczywiście to spowalniało moją rehabilitacje bo wtedy nie mogłem już ćwiczyć, ale nie było bólu przez obrzęk. Przeprost powinieneś osiągnąć dość szybko, jest to ważniejsze niż zgięcie (tak mówił mój fizjoterapeuta) warto s

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2016-09-03 15:31:27 Liczba szacunów: 0
  • kolano, wiązadlo krzyżowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich rok temu naderwalem ACL o czym dowiedzialem sie miesiac temu .myslalem zeby to tak zostawic,bo boje sie operacji,ale coraz czesciej zastanawiam sie nad rekonstrukcja,brak mi ruchu,wczesniej biegalem.teraz kolano jest ok,nie ucieka nie boli ,boje sie ze po operacji moze byc gorzej,a nie lepiej.napiszci prosze cos na zachete.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 2010-05-01 23:50:00 Liczba szacunów: 0
  • Cykl - cel: wzmocnienie więzadeł??

    Post
    Doping

    DOkładnie, jw. Ja jestem po rekonstrukcji acl pół roku Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2012-07-11 19:02:59

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2012-07-11 19:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Zerwanie więzadeł w kolanie? Ałłłaaaa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zdarza. Choćby Ronaldo. Po zerwaniu ACL i zbyt wczesnym powrocie do gry uszkodził sobie coś z rzepką. Miał kolejną operacje i reahabilitację po czym ... został królem strzelców MŚ. No i oczywiście mój przypadek . Kontuzja Owena miała prawdopodobnie związek z niezaleczoną kontuzją stopy - to moja własna hipoteza. Myslisz się co do profesjonalnej op

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2006-06-22 07:47:23 Liczba szacunów: 0
  • ZERWANE WIĄZADŁO KRZYZOWE PRZEDNIE POMÓZCiE!!!!prosze!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A co ci mają odpowiedzieć? Jak fizykoterapia ci nie pomogła to na pewno żaden cudowny lek nie spisze się lepiej.. To normalne, że noga ci "ucieka" . Żaden stabilizator ci nie pomoże - noga bedzie trochę rzadziej "ustępować" i obrażenia będą mniejsze przy ewentualnej kontuzji, ale czy to cię satysfakcjonuje? Ja chodziłem i treno

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6912 Data: 2007-06-19 01:29:33 Liczba szacunów: 0
  • bjj kontuzje

    Post
    Sztuki Walki

    ja też mam zerwany ACL ale po operacje juz jestem i mam ciagle rehabilitacje i tak po 10 miesiącach po zabiegu zamierzac zaczac treningi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2011-05-22 13:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Niestabilność kolana, a sport?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ałania takich ortez.Podstawą w stabilności kolana jest samodzielna reakcja naszego organizmu i ten element musisz miec opanowany na wysokim poziomie jesli masz juz uszkodzony acl.Bardzo fajnie by było,gdyby osoby z uszkodzonym ACLem mogly sobie po prostu kupic ortezę,zamiast tracic kilka miesiecy na powrot do zdrowia po operacji.Niestety tak różowo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2013-03-14 10:56:28 Liczba szacunów: 0
  • HST - MC na kazdym treningu

    Post
    Trening w domu

    Kolano wysiada napewno od siadów i pilki nożnej, zapewne od pilki noznej bardziej, ale wlasnie po to robilem rekonstrukcje ACL i kolana w lewej nodze, zeby grac w pilke. Mysle, ze odpuszcze przysiady do pozniejszej jesieni, bo na przelomie listopad-marzec nie gramy w pilke, tak, ze w okresie zimowym bede mogl polozyc wiekszy nacisk na cwiczenia nog

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2012-07-25 06:50:52 Liczba szacunów: 0
  • zerwanie więzadła krzyżowego?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poza tym rozmawiałam z lekarzem, który twierdzi, że po 15 latach uprawiania sportu bez acl, kolano nadaje się 'do wymiany'. Co do wieku, to również z relacji lekarza nie ma on znaczenia, po prostu stosuje się metodę jednopęczkową, jeśli jest możliwość dalszego wzrostu .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 2011-06-25 22:05:49 Liczba szacunów: 0
  • Problem po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jestem po podwójnej rekonstrukcji acl i szczerze Ci powiem, że 8 miesięcy to za długo i już raczej powinieneś mieć ten wyprost. Mnie także ciągło coś pod kolanem. Okazało się, że winna jest końcówka pasma bocznego. Pomogła rehabilitacja, turlanie sie po piłeczce tenisowej i obciążanie nogi 5kg przez 15 minut opierając piętę na równi z biodrem (cięż

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6683 Data: 2012-06-18 18:28:55 Liczba szacunów: 0
  • BJJ a kolana

    Post
    Sztuki Walki

    Mnie dźwigni na kolano uczyli na trzecim treningu więc nie wiem,czy tak później ich uczą Że po kontuzji kolana są długie przerwy,to jest normalne i wręcz oczywiste,po samym zewraniu ACL i jego rekonstrukcji od sportu silnie obciążającego kolana trzeba robić rok przerwy. Ale generlanie jak kolano jest już w pełni sprawne,to nie ma czego się bać,wrac

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2008-06-18 10:55:08 Liczba szacunów: 0
  • ocencie mó siłowy trening na wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    czesc Pavlo widze ze mamy podobna historie...doszlismy do czegos i tez "wszystko" sie poszlo je*ac ja w pazdzierniku skrecilem kolano a we wtorek bede mial juz druga operacje (rekonstrukcje ACL) przewidywany powrot do pelnej sprawnosci 9 miesiecy takze na listopad-grudzien :/ boje sie myslec jak bede musial budowac to wszystko od poczatk

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2009-02-20 03:06:08 Liczba szacunów: 0
  • wasze doswiadczenia z leczeniem kolan SOG

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trochę trudno odczytać Twoją historię, ale jeśli miałeś w jednym kolanie uszkodzone ACL, M/LCL i wszystko co miałeś po operacji to branie jakiś pseudoleków, to niewykluczone, że drugie obecnie masz bolące poprzez jego przeciążenie na wskutek niedoleczenia tego po operacji.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2010-01-18 12:16:35 Liczba szacunów: 0
  • Test 4 life- potrzebna rada

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/ kgmc -węglowodany: 300/ 250/ 50 rotacja -tłuszcz: 0,5g/ kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, w tym dwa na samym teście, ostatni od 9 miesięcy, w tym cypio+ dmz/ cypio+ epi. 8. TRENING: 3x FBW +

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2013-08-28 16:23:14 Liczba szacunów: 0
  • USG Prawego kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie wróciłem z wizyty u jednego z lepszych ortopedów w Lublinie - dr Kleczkowskiego. Stwierdził on po badaniu, że nie ma zauważalnej różnicy w stabilności kolana jeżeli chodzi o ACL w porównaniu ze zdrową nogą i że pewien jest, że nie wymagam żadnych inwazyjnych metod leczenia. Prawde mówiąc nie wiem kiedy ostatni raz usłyszałem tak dobrą wiado

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8728 Data: 2008-01-22 21:06:36 Liczba szacunów: 1
  • USG Prawego kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No jeżeli będziesz przynosił takie wiadomości, to myslę, że wszyscy będą Cię tak nazywać ;) PS. Jakby ktoś jeszcze pytał, to ACL niestety nie ma właściwie żadnych właściwości, które pozwalałyby mu się regenerować po urazie. Taką dostałem odpowiedź od lekarza.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8728 Data: 2008-01-22 21:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Podejrzenie naderwania wiązadeł w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wia gdyż jest zanik takowego. Czy taki sposób leczenia pomoże mi naprawic to kolano? czy ktoś miał podobny przypadek ? Powiedział mi ,że zrobienie artroskopii i rekonstrukcja acl To ostatecznośc i że jest szansa jeszcze na wyleczenie jednakże czytając wiele artykułów wielu się wypowiadało ,że takie lub podobne leczenie nic nie da .. co wy o tym sąd

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2013-04-06 20:17:07 Liczba szacunów: 0
  • Podejrzenie naderwania wiązadeł w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za waszą opinie :) też tak myślałem ,że wreszcie bd musiał się zabrac za rek. ACL ale ciągle mam nadzieje ,że jakoś to się poskłada biorąc pod uwage ,że to moja pierwsza taka większa kontuzja . W wielu przypadkach czytając czyjejś wypowiedzi , o tym co go boli po kontuzji itd . - w moim wypadku nie czuje żadnego bólu czy mam stabek czy nie .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2013-04-07 17:33:10 Liczba szacunów: 0