SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po acl

  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie graj w nic jesli masz zerwany acl bo twoje chrzastka w kolanie zacznie sie po prostu scierac z powodu braku ciaglosci weizadla krzyzowego. a o skutkach scierania sie stawu chyba nie musze nikomu mowic:/

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 14:10:37 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mailem acl z wiezadla rzepki i dwa tyg po operacji zaczalem jezdzic na rowerku na wysokim siodelku... wiec najlepiej by bylo jakbys zaczerpnal porady u fizjo.

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 23:28:43 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ry ponoc przynosi dobre efekty. Wczoraj jednak rehabilitant mówił mi o VITALu ? jakas mikstura w butelce, do łykania 3 krople rano - ktos coś gdzieś? czy ktoś z was miał rek. acl i usunieta calkowicie łakotke przysrodkowa? bo mam caly czas wrazenie ze w niektórych momentach noga mi sie "odkręci" dokłandie w miejscu w którym wycieli łąkotke ;/ no i

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 11:20:27 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sie sama w stanie wygoic i musi przejsc w stan chroniczny z degeneracją stawu. Animal flex jest wg mnie najlepszy ale czy na tym etapie Ci pomoże... oby:). Po takiej akcji z acl + meniscus powrot do gry to okolo 8miesiecy przy zalozeniu hardcorowego treningu senso, siły i mocy pod nadzorem. Stabilizator - pomoc psychiczna. Fala uderzeniowa, został

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 11:37:19 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale wiesz, np FU uratowała mi dwójke po zerwaniu - byłem zachwycony. Dyda -a z HiTop`a korzystałes? E: ja fale chce do tego by pozbyć sie zrostów + pobudzenie stawu do życia Co do stabilizatora to wiem o tym ze to psychika, zreszta moj fizjo(fizjo piłakrzy)do ktorego chodziłem przy 1szej rekonstrukcji ACL zawsze mi mówił zebym wyrobił mieśnie tak z

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 11:55:56 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bo przy pływaniu żabką kolana pracują w niezbyt dla nich fizjologicznym wzorcu ruchowym,jakbyś spróbował stojąc na brzegu wykonać pracę nóg do żabki,to szybko zauważysz,że w sumie przy podobnym ruchu koślawienia kolana często dochodzi do zerwania ACL,także wniosek jest taki,że kolano nie za dobrze akceptuje wyginanie go w taki sposób,co prawda w wo

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 21:35:55 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    blokowanie się kolana wskazuje że przyczyną nadal jest łąkotka.Jeśli acl jest nie do końca sprawny to może powodować dalsze uszkodzenia łąkotki,ale raczej nie powinno to mieć miejsca tak szybko po poprzednim zabiegu.Napewno powinienes wrocic do lekarza

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 08:03:36 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    go zabiegu ponieważ 2 razy ingeruje się w kolano, 2 razy opuchlizna, obrzęk itp. Jutro idę do ortopedy ostatniej szansy i jeśli on nie podejmie się zrobienia artro od razu z acl to będę w kropce. Raczej nie jest możliwe aby inny lekarz po kimś robił potem rekonstrukcję? bo jeśli zrobię artroskopię tylko na początku marca to ten sam lekarz zakomun

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 19:14:24 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam serdecznie. Rekonstrukcje acl miałem pół roku temu. Po rekonstrukcji były 3 miesiące rehabilitacji które jednak okazały się nie zadowalające dla mnie. Do dziś nie mam przeprostu w kolanie operowanym i widać jeszcze różnice w mięśniach. Oczywiście staram się ćwiczyć co drugi dzień. Chyba że czas nie pozwala. Postanowiłem już powoli zacząć bieg

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 23:19:16 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja mam takie pytanie: Czy 6 miesiecy po rekonstrukcji acl mozna wykonywac prostowanie nog na laweczce. Mam nadzieje ze Wiecie o ktore cwiczenie chodzi. Narazie probowalem z malym obciazeniem i nic mnie w kolanie nie bolalo. To jak stopniowo zwiekszac ciezar czy zaprzestac cwiczen tego typu?

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 10:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kvrwa jakie kopanie w worek po 3 miesiącach?nikt by na takie coś nie pozwolił,także jeśli sam sobie pozwoliłeś,to teraz masz efekty.A jeśli "coś" się rozciągnęło,tj przeszczep,to jest jeszcze gorzej,niż gdyby mieć zerwany acl ale bez ingerencji w kolano

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-11 23:17:49 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A może i tak:) no ale ja robiłem u siebie podobnie tylko że w drugą stronę dla acl;p. U mnie było czuć twardy koniec. Znaczy jak raz trochę mocniej szarpnąłem to poczułem że piszczel dalej nie pójdzie. Z resztą byłem u ortopedy i mówił że jest ok, chyba wiedział o czym mówił i w konia mnie nie chciał zrobić. Kurde od tego wszystkiego to już człowie

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 18:41:44 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Szukałam, szukałam i dopiero teraz dotarłam na ten temat, chociaż czasami forum zdarzało mi się podczytywać :). W wielkim skrócie: jestem 3 tydzień i 2 dzień po rekonstrukcji z mięśnia półścięgnistego. Noga raczej w porządku, ale z mięśnia czworogłowego zostało niewiele :(. W porównaniu z lewą nogą wygląda wręcz śmiesznie, a jednak zawsze mięśnie r

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 13:33:40 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    poćwiczyłem, mięśnie aż drżały i teraz za ile czasu mogę znów bez obaw wykonywać ćwiczenia na nogi? 48 godz czy więcej? Dodam że wykonuję na siłowni tylko ćwiczenia na nogi żeby je wzmocnić. Jak coś to jestem 7 miesięcy po rekonstrukcji acl. Zmieniony przez - coming w dniu 2013-04-12 16:05:15 Zmieniony przez - coming w dniu 2013-04-12 16:06:22

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 16:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Chciałabym się zorientować, a widzę, że tutaj jest doskonałe miejsce, bo jest dużo osób doświadczonych. We wrześniu tamtego roku skręciłam kolano, potem miałam 3 te same kontuzje (tak zdiagnozowane), które w efekcie po rezonansie magnetycznym spowodowały zerwanie ACL, naciągnięcie MCL, pęknięcie łąkotek, stłuczenie kłykci bocznych, wysięk i

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 17:11:24 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No też tak myślałem, jak podczas rozmowy mi tak ktoś mówił. Mam genetycznie dobrze zbudowane nogi ale jednak się przytrafiła kontuzja i będę miał rekonstrukcję. Teraz z tym zerwanym ACL będę pływał kraulem aby wzmocnić czwórki i dwójki aby mieć mniej pracy po rekonstrukcji.

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 19:34:35 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam pierwszy raz pisze w tym dziale, mialem robiona rekonstrukcje ACL prawe kolano 9 mies temu, u lekarza na kontroli bylem 2 mies temu stwierdzil ze wszystko ladnie gra i trzyma. Zgiecie mam pelne przeprost w 95% tez pełny. Rehabilitowalem sie 2 tyg z rehabilitantem pozniej sam + siłownia z dosc duzymi bodzcami silowymi na nogi, obwod chorej nog

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 17:33:58 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1. Co to może być za zgrubienie i czy to będzie usuwane artroskopowo?. Nie mogę tego rozmasować manualnie. te zgrubienie to są ślady po przecięciu torebki stawowej. Pytałem się swoje lekarza co to jest bo czasami też odczuwałem w tym miejscu ból. Zabieg rekonstrukcji ACL miałem 26 lipca a te guzki jeszcze mi do końca nie zniknęły ale lekarz powi

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 11:34:48 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Trec

    Ok,dzięki Jabi i innym za pomoc w sprawie białka :) Ale niechce pisac nowego tematu to napiszę tutaj... Jest to pytanie odnosnie kolana,jego powrotu do zdrowia. Jestem po artroskopii szyciu łękotki,niedługo mam rekonstrukcje więzadła ACLA... I to jest tak,czy dobrze stosowac w ten sposob: Po artroskopii- 1,2,3,4 tydzien Glukozamina,zaczynając od 4

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2011-10-31 20:18:45 Liczba szacunów: 0
  • Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    z drugiej strony latifi nie mógł nawet podejść do Mousasiego z zerwanym acl. Jak dla mnie to zawinięcie saidova bez znaczenia nie przepadałem za nim ,dobrze ,ze mańkowski się po nim przejechał , bo by ''mistrza'' zawineli.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 15:48:57 Liczba szacunów: 0