SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po acl

  • BJJ a kolana

    Post
    Sztuki Walki

    Te szyny to już po takich mocnym zerwaniu ACL się stosuje Ale stabilizator wygląda na bardzo bardzo dobry.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 2008-07-25 07:53:17 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z kolanem i deskorolka.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak posiadasz ortezę sportową to możesz spokojnie skakać po rampach przecież więc ucz się ucz%-)%-)}:-( A tak na serio to ja bym sobie darował sam mam problemy z acl i to nie jest kwestia unieruchomienia kolana na tydzień mam to już od połowy grudnia i przez to cholerstwo walnęło mi coś w drugim kolanie i nie mogę uprawiać już żadnych sportów więc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2012-06-22 19:45:42 Liczba szacunów: 0
  • odbudowa mięsnia dwuglowego uda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam: A czy zna Pani może kogos kto jest już dłużej po rekonstrukcji za pomoca m.LARS?Albo ma Pani jakieś wiadomości na ten temat?BO rozumiem że u Pani syna sprawuej sie to dobrze,ale nurtuje mnei pytanie jak bdzie za kilka lat.Czy to sztuczne wiazadło jest trwałe,czy nie ma stanó zapalnych itd? Sama jestem baletnica i nie wiem na jaka metode reko

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5163 Data: 2009-05-01 14:45:15 Liczba szacunów: 0
  • sztuki walki a kolano po rekonstrukcji acl.

    Post
    Sztuki Walki

    Hej. Jakieś 6 lat temu miałem 2krotnie skręcone kolano i ostatecznie zerwałem więzadło krzyżowe przednie. Wcześniej trenowałem kickboxing a po kontuzji boks i obecnie bjj. Rekonstrukcji nie miałem wcale. Odpowiedź - sprawność Twojego kolana to kwestia indywidualna. Ja przez tyle lat trenując różne sporty, w tym sw nie miałem problemów z kolanem. Mó

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6812 Data: 2011-11-25 21:22:37 Liczba szacunów: 0
  • sztuki walki a kolano po rekonstrukcji acl.

    Post
    Sztuki Walki

    W moim blogu opisuję powrót do wyczynu po rekonstrukcji ACL.W czerwonych linkach są filmiki z 9-10 tygodnia rehabilitacji.Zresztą jest tam tego więcej. http://www.trecteam.pl/index.php/2011/10/21/plyomteriatubing-i-walka-z-cieniem-filmiki/ http://www.trecteam.pl/index.php/2011/10/31/sila-endorfin/mariusz-cieslinski-6w/ Zmieniony przez - MARIO w dni

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6812 Data: 2011-11-27 20:27:42 Liczba szacunów: 0
  • nierównosci w CHrząstce stawowej kolana:)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    aha to współczuje musisz cos z tym robic zapytałem o 2 rekonstuckcje bo chce wiedziec czy przy 2 podejsciu znów nie stanie mi sie tak jak teraz wogóle nie wiem gdzie to zrobic i czy jakis punkt nie jest osłabiony ze za 2 razem moze sie nie udac bo cos w kolanie jest osłabione badz juz zjechane tego najbardziej sie boje... i po 2 rekonstrukcji jest

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2007-07-03 14:16:25 Liczba szacunów: 0
  • Okres Rehabilitacji po rekonstrukji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rehabilitacja po rekonstrukcji acl to 9-10 miesiecy !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2009-05-28 16:15:54 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z kolanem, jaka sztuke walki wybrac?

    Post
    Sztuki Walki

    Dokładnie tak jak pisało Vayo i Morcego93. Najpierw zdrowie, potem przyjemności. Nie ma SW który nie obciąża kolan, każdy sport obciąża w mniejszym bądź w większym stopniu kolana, nawet na treningu Sztuki Walki która obciąża mnie kolana niż inna, możesz nabawić się kontuzji. Rezonans musi być dobry, niestety z NFZu raz że czeka się długo to ma jesz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2012-05-15 14:58:47 Liczba szacunów: 0
  • rekonstrukcja ACL metodą BILOK z wykorzystaniem allograftu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co do ortez to jedni lekarze ją zlecają inni nie. Czytałem, że brak jest dowodów, na ich skuteczność po rekonstrukcji ACL.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2011-06-03 19:43:44 Liczba szacunów: 0
  • ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Watpie zebys sobie zerwal przeszczep. Bike Ty tez jestes po rekonstrukcji ACL?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2009-04-13 16:40:02 Liczba szacunów: 0
  • OBIEGÓWKA POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    ANKIETA 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 68 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata: 100 -Udo: 55 -Talia: pas 85 6 .STAZ NA SILOWNI: brak 7.CEL TRENINGOWY : być zdrowy i silny 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak, codziennie 30 min na rowerze do szkoły i z powrotem : ) 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: ławeczka prosta/ukośna ze stacją na nogi, dw

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2011-10-18 15:32:12 Liczba szacunów: 0
  • bol kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    an nie nadaje sie do sportu wyczynowego, ma pan zle genetycznie ulozone kolana"(czy cos takiego). Bol jak bol czasem ledwie na noge stawalem ale gralem dalej az zerwalem acl. Teraz uwazam ze nie warto sie zawzinac, wiele lat przed toba, najwazniejsze jest zdrowie.(ale najpierw pojdz do jakiegos dobrego lekarza nawet prywatnie nie ma co ze spra

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2009-11-10 01:26:44 Liczba szacunów: 0
  • trzask w kolanie podczas ćw. izometrycznych pomocy!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odpowiedzi sie nie doczekałem ale pojechałem do swojej kliniki i wszystko juz wiem- to dla ludzi którzy mieli cos takiego po rekonstrukcji ACL. Pamiętajcie, masaz masaz i jeszcze raz masaz, dół podkolanowy jest miejscem skad także pobiera sie przeszczepy i powstają blizny i oprócz scięgien i miesni jest takrze powięż która może strzelić. Nie rzyczę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-11-05 19:13:49 Liczba szacunów: 0
  • trzask w kolanie podczas ćw. izometrycznych pomocy!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ludziska Jeśli Ktoś ma problem z ACL, czeka na operację, albo tak jak ja jest po, ale bardzo narzeka na ból to zapraszam na priv sami ocenicie. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-11-09 10:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Kick-boxing po rekonstrukcji stawy kolanowego?

    Post
    Sztuki Walki

    11tydzień po rekonstrukcji ACL http://www.youtube.com/user/MarioTrecTeam#p/a/u/2/ZPH_2J-397k

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2011-11-28 23:27:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening w domu

    Sport piłka nożna , 2 lata temu chodziłem na siłownie , chciałbym poprawić sylwetkę nie jakoś mega być napakowany , po prostu żeby było cos widać. ARTROSKOPIE KOLANA MIAŁEM W GRUDNIU DZIEŃ PRZED WIGILIĄ 2016 ROKU Częściowe uszkodzenie ACL ,uszkodzenie rogu tylnego łękotki bocznej , uszkodzenie fałdu maziówkowego podrzepkowego stawu kolanowego lewe

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2017-08-01 23:42:55 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening nóg po urazie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem po jednej rekonstrukcji w prawym kolanie 1,5 h temul; a niedawno zerwałem wiazadło ACL w drugiej nodze. Mnie zalezono cwiczenia w tzw. "zamknietych łancuchach" takie jak przysiady na suwnicy, ale trzy stopniowe - powolne aby bardziej napinac mięsnnie, niż poprzez szybkie ruchy obciazac stawy, wyprosty nóg na suwnicy, oraz skłony ze

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2007-01-30 15:03:02 Liczba szacunów: 0
  • bomba a operacja

    Post
    Doping

    Miałem dwie operacje, pierwsza to rekonstrukcja ACL czyli 3 miesiące przerwy od treningów i tylko rehabilitacja kolana. Zszedłem wtedy z bomby na pół roku. Później przytrafiła mi się operacja wycinania guza pod cycem. Na tą poszedłem już na mostku. Leciało hcg plus 250 testa week. Nie było żadnego problemu z badaniami samopoczuciem po operacji it

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2015-09-27 15:43:33 Liczba szacunów: 0
  • Krotka pilka masowac czy rzezbic ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jedzac posilki przez pol obetne kalorie, jeden posilek zastepuje bialkiem. jem 5 razy dziennie. sylwetke zapuscilem przez zerwane acl i przez niezbyt udana rekonstrukcje bieganie mi odpada.. stad rowerek ktory mniej obciaza stawy i jest dobra rehabilitacja. moze sie myle jesli tak to prosze o wyprowadzenie z bledu?? mysle ze takie zywienie i jakiko

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2014-03-24 20:23:11 Liczba szacunów: 0
  • Rok po operacji kolana. Jak zaczac...?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    U mnie właśnie minęło 6 miesięcy. Napisz dokładnie co robiłeś przez ten rok to powymieniamy się doswiadczeniami. Ja też miałem zerwane ACL tylko, ze w prawej nodze. Zerknij na link który podałem w temacie urazy, rehabilitacja dość ciekawie i obszernie napisane. coż dziwne, że po roku jeszcze nie biegasz. zazwyczaj proces dochodzenia do pełnej spraw

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2006-03-02 16:28:46 Liczba szacunów: 0