plusy

[...] tutaj :) Ostatnio w gronie znajomych dyskutowaliśmy czy lepiej jest uczyć się sztuki walki (a w praktyce DOWOLNEGO sportu) grupowo czy indywidualnie z trenerem. Jakie są plusy i minusy tych dwóch sposobów nauki? Oczywiście pomijam aspekt finansowy, wiadomo, że treningi indywidualne są o wiele droższe od grupowych. Czy Waszym zdaniem lepiej [...]

W wyszukiwarce za duzo pozycji mi znajodwało Troche o tym czytałem ale nadal mam watpliwosci. Otoz wyciskanie sztangi lezal płasko czy z oderwanym tyłkiem (mostek) jest poprawne? Cwiczyłem cały czas z mostkiem , serie po 120kg, sprobowalem płasko i 100kg cięzkie dla mnie jakie sa plusy i minusy obu technik?

[...] mam 67cm, a koło pępka jakieś 80cm... Jak kiedyś w talii udało mi się schudnąć do 64cm to brzuch koło pępka pozostawał bez większych zmian :( Czytając skład, ma on same plusy (wręcz stworzone dla mnie i nie chodzi mi tutaj tylko o spalenie tkanki tłuszczowej), ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy może mi ten suplement zaszkodzić w [...]

[...] 1h z rana nadczo wieczorem(okolo 18) 40min pozniej trening SW (jakies sparingi bajery) taki schemat 5x w tygodniu sobota i niedziela 1h na rowerku z rana nie zaduzo ? plusy/minusy ... ogolnie jest light w porownaniu do tego co sie dzialo w okresie przedwakacyjnym tylko tam byl trening silowy/i bardziej intensywny SW... teraz jestm [...]

[...] hormonów z zewnątrz. Interesują mnie głównie peptydy i szukam jakiś zetelnych informacji na ten temat. Może ktoś próbował ipamorelin. Czy jest wart zakupu, jakie są plusy i minusy takiego środka i co w ogóle o tym myślicie. Mój cel to redukcja, trening fbw 3 razy w tyg. Zastanawiam się czy przy tym środku można zredukować nie tracąc siły [...]

[...] stosuję ok. 200g dziennie, czasami więcej, więc interesuje mnie przede wszystkim stosunek jakość/cena. Żadne tam Vitargo czy inne rzeczy, których 5-krotnie wyższa cena nie uzasadnia efektywności. Pod uwagę biorę: Biogenix 15zł/kg Carbo Olimp 17zł/kg Fitmax 17zł/kg Trec 21zł/kg Co polecacie, jakie ew. plusy minusy, a może jeszcze inne firmy?

Witam ! Prosze Was o taka ogolna ocene sylwetki (moze plusy i minusy) oraz jaki mam mniej wiecej poziom BF. Trening push pull co drugi dzien, waga 65, wzrost 170cm staz (tak na powaznie to ponad rok) Z gory dziekuje /SFD/2018/2/25/8fb1f3d27fc84766b66cc6c02b090b16.jpg

Sztuk walki jest sporo. Każda ma swoje wady i zalety. Niech każdy wypisze tu swoje spostrzeżenia nt. swojego stylu. Tylko bez stwierdzeń typu: "w muay thai nie ma parteru", czy " w judo nie ma uderzeń". Taekwondo ITF Plusy: - kopnięcia obrotowe na wysokim poziomie - kilka ciekawych rzeczy z samoobrony - parę dobrych bloków Minusy: - bardzo mało [...]

Spotykam się z dwoma szkołami - jedna mówi, że lepiej brać kreatyne rano i po treningu, druga ze lepiej przed i po treningu. Moze mi ktos wytlumaczyc plusy i minusy obu sposobów? Czy można krete mieszac z napojami gazowanymi? Nigdy nie slyszalem o takim sposobie, zauwazylem tez ze np w wodzie kreatyna duzo ciezej sie rozpuszcza niz w jakims [...]

[...] zastanawiam sie nad HST lub FBW, tylko jakos nie moge umiem wierzyc w dzialenie tych treningow heh. Pytanie jest do osob z stazem przynajmnije 2 lata najlepiej gdyby byl jeszcze wiekszy. Ktory trening polecacie HST Czy FBW ? Jakie sa plusy i minusy trenigu , ktory polecacie. Chetnie wyslucham porad i wtedy sproboje cos ulozyc pod siebie. Pozdr

[...] brzuchu, 105 cm. to trochę za dużo (ten mięsień piwny). Z doświadczenia mojego wiem, że jestem osobą która łatwo przybiera na masie, co może w przyszłości będzie miało swoje plusy. Teraz moje pytanie polega na tym, czy wprowadzać jakąś dietę? Na początku chciałbym zgubić zbędne kilogramy (jakieś 5-8 kg.) i poprawić wygląd brzucha. Dotychczas [...]

Witam. Już prawie rok regularnie ćwiczę na siłowni(2-3x w tyg), zajmuję się wyciskaniem sztangi leżąc. Chciałabym się coś dowiedzieć na temat kreatyny, czy warto brać, plusy i minusy jej stosowania. Jak dokładnie działa kreatyna? Jak długo "siła" po niej się utrzymuje? Jak i w jakich ilościach stosować? O i najważniejsze;D Czy waga po niej [...]

Siema! Chciałbym zaciągnąc opini na temat wszystkiego co dotyczy HMB, tzn. jak działa, wszystkie plusy i minusy( jeżeli takie są), po jakimokresie treningu najlepiej zacząć suplementację, jakie firym są najlepsze. Jeżeli temat był już poruszany to sorry, ale przeczytałem 4 strony i się nie natknęłem, a nie mam za duzo czasu na internet. Pozdro

[...] właśnie koleś skończył cykl na tym, ładnie go poklepało i też chciałem sobie to kupić - nie zalewa wodą nie aromatyzuje nie blokuje, minimalne spadki po cyklu - ogólnie same plusy i fajnie by było jak byście mi doradzili jakie dawki dla mnie i ile strzałów. Przebyte cykle 1 cykl 100 tabsów mety (rok temu) 2 cykl 120 tabsów mety 3 deka + test Waga [...]

[...] jednak czytam że HCG nigdy w parze z Clomidem. A w innym temacie inna osoba pisze o Nolvadexie / Clomid z HCG. Stąd moje pytanie. Czytałem porównanie Clomidu i Nolvy oraz plusy i minusy. Zostałbym jednak przy Clomidzie. Tylko czy sam Clomid wystarczy ? Oprócz tego włączyłbym sobie kreatynę. Boostery testa są dla mnie jedną wielką ściemą. [...]

[...] ciekawe pytanie. Powszechnie wiadomo że palenie marihuany powoduje rozluźnienie mięśni, na mnie to zawsze tak działa. Z doświadczenia wiem że nie wszyscy to jednak odczuwają. Czy próbował ktoś kiedyś zastąpić potreningowe prysznice potreningowym gibonem ? :D Temat kiedyś wogóle poruszany? Czy taki potreningowy lolek może mieć swoje plusy?

[...] i tak bede musial przechowywac sok przez 3 dni w pompce z tego wlasne powodu zrodzil sie pomysl aby odrazu zassac 10ml w pompke o takiej pojemnosci i nie bawic sie w ampy plusy = mniej zabawy, mniejsze straty soku minusy = tu wlasnie licze na Wasze doswiadczenie:) no i do osob ktore mialy przyjemnosc stosowac tadka - dorzucic to do cyklu czy [...]

Mam pytanie. Co polecacie bardziej: Marbo MH-L111 czy MH-L115. Ławkę chcę kupić jako prezent i zależy mi na opinii osób które ćwiczą i mogłyby mi podpowiedzieć plusy i minusy każdej z ławek z punktu widzenia użytkownika (nie producenta :) ) Ławki sa w identycznej cenie i trochę przemawia za MH-L111 to, że jest składana. (jak dla mnie). Proszę o [...]

[...] Myslalem o tym, zeby wykorzystać ten sposob bo wydaje się, ze wtedy łagodniej bym schodzil z cyklu i nie byłoby problemu, ale zastanawiam się czy warto, jakie są minusy i plusy tego typu cyklu? Niestety szukalem ale zbyt wiele na ten temat nie ma. Wydaje mi się, ze robiac przerwy moze i bedzie lepszy cykl ale boje się, ze nie uzyskam takich [...]

Panowie wkrotce mam zamiar skosztowac owego srodka czy ktos mial z tym stycznosc czytalem na zachodnich forach o tym srodku i sa same plusy a jak to w praktyce ? czy sa osoby ktore stosowaly owy 1-Testosterone Zmieniony przez - Don_Vasyl_ w dniu 2011-11-23 18:58:22