plusy

[...] kołnierzy),potem możecie PRZEDSTAWIĆ swoje punkty widzenia co lepsze lub gorsze i dlaczego ,po czym możecie to PORÓWNAĆ (gi i judoge) ze sobą wskazując na zastosowania,plusy,minusy itp itd Temat jest tak skonstruowany by uwzględnić wszystkie aspekty a jednocześnie zostawić wam pełną dowolność gdyż ktoś może opisać tylko dwa z tego tematu [...]

[...] i NSDAP się to raczej nie zmieni (vide boks). I nie wiem za nic, dlaczego w ankiecie HW prowadzi. No i można na temat dyskutować Też nie mam pojęcia, bo jak sie spojrzy na plusy reszty wag, to LWH, LW, MW znacznie przebijają ciężką przede wszystkim poziomem, emocjami także, a sytuacja w tych diwizjach miedzy zawodnikami jest niezwykle ciekawa Z [...]

[...] Tak, trzeba gdzieś to zapisywać. A tak online to nawet przyjemniej, niż w zeszycie, bo zawsze można sobie na treningu szybko wejść i sprawdzić. Do tego ktoś coś może doradzić, tylko plusy. :D Dzięki za wizytę. Co do Dragon Balla. Lecą nowe odcinki. To jedyna rzecz, na którą aktualnie znajduję czas, te 20min tygodniowo na odcinek można znaleźć. :D

plusy:fajne ramiona(extra barki i przedramiona,dobre bicepsy i tricepsy)dobrze rozwiniety kark;)(szeroki).minusy:za duzo tkanki tluszczowej(postaraj sie o lepsza diete;), brak proporcji(prawa lapa i bark zdecydowanie wieksze),nie widac brzucha(mniejsza o to ze nie ma kraty ale brzuch odstaje)slabe najszersze grzbietu.ogolna ocena:(4-)ogromny plus [...]

Wiadomo jakie ma plusy łokieć...Łokietek,to łokietek...

nie chodzi mi o cynk a konkretnie konwersja nandrolonu w DHN i oraz plusy i minusy plynace z tego

[...] pilke traci az przeciwnik jest bez gaci. Gwizdy, tupy na stadionach toz to Rossi znow przepuszcza. Kazda pilka, ktora dotknie zmarnowana...ciezka sprawa. Trener kadry widzi plusy: Przeciez czlek ma też minusy ! Ale w gorze nie ma rownych ! On jest mistrzem w grze w powietrzu ! Dziennikarze narzekaja: Toz to skandal ! Jak tak mozna ? On pilkarzem [...]

Ja w kwietniu kończe 35 :) i wydaje mi sie że w moim przypadku to najlepszy wiek do ćwiczeń, zawsze byłem chudzielcem a z wiekiem przemiana materii troche zwalnia, w moim wieku widze same plusy :) AHA, no i nie zadaje d****nych pytań jak niektórzy nastolatkowie tutaj :):)hehehe

[...] bo to nie ten makrocykl, a na niskich obciążeniach w niskich zakresach możesz nie dać mięśniom odpowiedniego bodźca, oczywiście trening jak trening, każdy ma swoje plusy i minusy, dla każdego zalecany będzie inny w zależności od prefenrencji i genetyki, więc jeżeli taki będzie Ci odpowiadał to go rób :-) ale generalnie w okresie [...]

[...] temacie wyciskania, zauwazylem wyciskajac siedzac na lawce wyrazna roznice w wyciskaniu jesli ma sie oparcie tuz za plecami a jak sie siedzi swobodnie. Ktos moze mi wylozyc plusy/minusy takiego wyciskania w siedzeniu i objasnic roznice z tymi oparciami. A co do wielkiej siodemki, w atlasie cwiczen sa dziesiatki cwiczen, ale ktore z nich naleza [...]

a nie wyjda mi po tym syfy? Chce winko bo nie robi burdelu z tymi syfami. RObi sucha mase i do tego mozna brac w tabsach. Same plusy, mysle ze idealnie sie nadaje do mojego celu i wieku. Bo mowie boje sie syfow a nie moge sobie na to pozwolic w tym wieku bo pracuje gdzie pracuje i musze wygladac ok. co jest takiego zlego w tym winie? Bo nikt mi [...]

[...] nad brzuchem. Jeśli będziesz ćwiczyć siłowo to brzuch mimowolnie będzie pracował na każdym treningu i osiągniesz to czego oczekujesz :-) Zatem zamiast szukać zestawów na brzuch, które mogą wręcz pogorszyć sprawę, możesz zainteresować się tym: http://www.sfd.pl/-t803543.html Będziesz ładnie kształtować całą sylwetkę, w tym brzuch. Same plusy ;-)

budowanie masy mięśniowej latem, plusy, minusy, sposoby na zwiększanie apetyty w gorące dni, przyspieszenia trawienia, komponowanie posiłków, trening, suplementacja... chętnie bym obejrzał taki odcinek:-)

To sa plusy wlasnie dht

[...] Twoje zadanie lecz nie posiadam udokumentowanego wykonania zadania.Niestety ćwiczę w nocy i jest tam bardzo znikoma ilość osób w moich godzinach tylko jestem ja - mato plusy i minusy.Od Ciebie zależy czy mi zaufasz na słowo czy nie.W każdym bądz razie sam dla siebie mam satysfakcje że to ćwiczenie wykonałem w stu procentach. 1 trening:1 [...]

Ja piję z gwinta. Najlepsze orzechy to włoskie, ale każde mają swoje plusy.

przynajmniej nikt Ci nie będzie zazdrościć... trzeba dostrzegać plusy! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Np jak robie klatkę 6x140 6x140 8x120 8x120 to ostatnia seria drop set: 8x120, 12x90, 16x60??? Nigdy nie laczylem klaty z plecami, dwie duże partie ma 1 treningu? Jakie plusy były by takiego planu: 1. Klata potem plecy 2. Biceps potem triceps 3. Nogi potem barki? Ps. Nóg za bardzo nie mogę cisnac bo mam problemy z kolanem musze lżej ćwiczyć nogi

Dajcie spokój 117kg jak on niby ma zrzucic te 20-30kg bo pewnie tyle by chciał.Po clenbuterolu nic złego sie nei stanie.Oczywiscie wszystko ma plusy i minusy ale na zrzut takiej masy ja bym polecił cos lepszego:::] Clenbuterol+Cytomel. Efekt gwarantowany.Nie bój nic popieram cie tez brałem clena i jestem zadowolony.Zrzuciłem 7kg w miesiąc.Działaj.

Dobra to w takim razie skorzystam z treningu: 5.C Trening III (rozbudowana wersja treningu II) Wymagane przyrządy: drążek, 2 solidne krzesła/poręcze do pompek/inne meble Trudność treningu: Bardzo trudny -Przysiad na jednej nodze 4 serie (Rób tyle powtórzeń ile dasz radę, starając sie zawsze kończyć, gdy masz silę na jeszcze jedno powtórzenie) [...]