plusy

Bziu co nagle to po diable - pięknie powiedziane :) Już nie raz chudłam szybko ale na ok 3 miesiące więc widzę duże plusy moich wolnych zmian. W dodatku tak jak Lalare napisała, wizualnie jest lepiej niż w tabelkach :) Lalare to najfajniejszy komplement- że widać, że ćwiczę :) Jestem bardzo ciekawa jak moje ciało zareaguje na nowy trening i [...]

12.05. DT Aktywność: Trening- dół. Wrażenia z treningu pod rozpiską. Jazda na inną siłownię ma swoje plusy, bo czuję się rano jadąc na rowerku w słoneczku jak na urlopie. I mam trochę czasu dla siebie. Ale w pracy byłam przed 10 a to stanowczo za późno. Zobaczymy jak się będe wyrabiać jak wrócę na siłkę koło pracy. Miska: OK. Posiłek nr 1 przed [...]

Nadine to są plusy tego jak coś najpierw spuchnie czy urośnie :P W końcu musi spaść. Zawsze się pocieszam jak "przytyję" że przynajmniej będzie z czego chudnąć :P

dobra moge podsumowac dzialanie Phera plex plusy + -sila ladnie szla do gory przez caly cykl -masa,tak naprawde to sie zaczela w 3 i 4 tyg pierwsze 2 tyg wolno sie rokrecalo,ale to przez to pewnie ze od malutkich dawek zaczolem niewiem ile kg poszlo bo sie niewaze nigdy,ale mysle z 5-6kg zadowala mnie taki wynik ,tym bardziej ze caly pierwszy [...]

[...] złego Na pewno to była dla nich jakaś sensacja, więc plotkowali Po kilku dniach wyszło na to, że wielu by tak chciało, ale nie są w stanie się zebrać w sobie i zrobić jakiś dobry posiłek. A już te spojrzenia dziewczyn ze szkoły... Ja tam widzę same plusy w tym! Faktem jest, że chodzę do liceum pełnego kujonów i pajaców, ale to inna sprawa

[...] Tobie to widać po teście.Grzejnik na brzuchu się robi,czyli jest git.Siła dynamiczna po komleksie sztangowym pewnie też poszła i wytrzymałość,więc do treningu SW same plusy.Życzę mniej pecha z urazami i kontuzjami i powodzenia na zawodach BJJ.Niedługo (1 marca) zaczynam dietę i pewnie bedę potrzebował trochę rad żywieniowych,widziałem że [...]

Wyglądają jak pociski %-) a jakieś dodatkowe plusy :->%-) Miłego :-)

Zwróciłeś się z błędem bezpośrednio do niego - o to mi chodziło, a czy są z sensem, czy nie, to mało mnie obchodzi, spojrzałem na plusy, które mnie przekonały, ot cała filozofia, a czy komuś smakuje, czy ma problem z przygotowaniem, to sprawa indywidualna.

Ja na tym planie robiłem high pulla z nad kolan, czyli rozpędzasz po udach sztangę i potem tak samo jak Ty robisz. plusy to większy ciężar, czyli mocniejsze napięcie mięśni przydaje się do martwego ciągu, dobra rozgrzewka i przy dużym ciężarze poprawia jego dynamikę

[...] piszę? Z tego co wyczytałem najważniejsze w treningu aerobowym jest właśnie tętno oraz czas jaki poświęcasz na wykonanie danego ćwiczenia. Z powyższej analizy wyłaniają się plusy jazdy na rowerze stacjonarnym/treningowy. Jeszcze można dodać takie, jak nie męczenie się. Brzmi to dziwnie, ale stały puls oraz dbanie o poprawne oddychanie [...]

Gesti dzisiaj rano nie wytrzymałam i zmierzyłam nogi- tam gdzie wczoraj były plusy dzisiaj wszędzie jest centymetr mniej, więc to tylko pewnie opuchnięcie od tych upałów było a ja już panikowałam, że znowu coś źle się dzieje. Wczorajszy trening: Bieżnia 50 min max nachylenie (średnie tętno 145) + rozciąganie Dzisiejszy poranny trening: Trening B [...]

[...] 20 minut, potem już jakoś zleci TV nie umiem przy tym oglądać, muzyka tylko troszkę pomaga. Nuda straszna, ale wygrywa to, że nie jest się od niczego zależnym. Wszystko ma plusy i minusy. A teraz na wszelką aktywność w terenie i tak jest lepiej niż jak były upały. W dzień można było się ugotować, a wieczorami i nad rankiem lubiły sobie burze [...]

Zostalo mi jeszcze chyba 2 tygodnie treningu, albo poltora ;) musze sprawdzic :) Dla odmiany i ozywienia bloga, fotki jedzonka na jutro: omletto z bialek, jaja i owsa z orzechami przed treningiem wieczornym, kanapki z czarnego chleba z maslem migdalowym i szynka oraz posilek "roboczy" czyli makaron, kurak, avocado szamane w pracy Obli [...]

[...] to jest tylko jedna z wielu opcji. b. na kazdej diecie odchudzajacej mozna schudnac, chyba, ze jestesmy juz przyzwyczajeni i nasz organizm inaczej reaguje, kazda ma swoje plusy i minusy c. kwesta kaloryczna jest tez kwestia wzgledna, gdzie nie pokazuja to statystyczny czlowiek zyje w tej chwili dobrze powyzej 3000kcal dziennie nie ruszajac sie [...]

pewnie, wlicza sie, no wiesz, to wszytsko zawsze ma swoje plusy i minusy, ale teraz bym tego nie robila, rob jak robilas tyle. Ja tak sobie mysle, ze zobaczymy pod koniec jak to wszytsko bedzie wygladac i czy zakonczymy na 12 tygdodniu czy podciagniemy ostra koncowke do 16 tygodni. i wtedy moze bedziesz sie bawila O pierwszy raz od 4 tygodni [...]

mega forma! gdybym taka mial bylbym mega dumny ;dd co do kawy to faktycznie same plusy ma ale wiadomo mowa o takiej bez mleczka cukru.. ja kiedys pilem 3 dziennie, na redukcji ponizej 2 nie schodze i do tego przewaznie z 2-3 zielone herbaty:) dla lubiacych kawe...nie polecam lavazzy jest nie dobra przynajmniej dla mnie.

potrzebuje jeszcze jakiegos przyspieszacza do solarium (tylko nie wiem czy brazujacy czy zwykly lepszy - jakies plusy i minusy?) ostatnio babka w solarce wcisnela mi FROSTED BANANA firmy SUPERTAN (konopia+3przyspieszacze)-mocne doładowanie pigmentu -ciemna głęboka opalenizna-mocne nawilżenie -zapach banana z arbuzem Bronzer dla każdego,dobrze [...]

[...] powinni wymyślić coś innego nie wiem czy to odda moją Psychikę i pre dyspozycje do Służby. Później Psycholog pytania z cyklu: dlaczego do Policji, opowiedz o sobie, swoje plusy i minusy, jakie minusy służby, co stresuje policjanta z prewencji, Pani stwierdziła że jako informatyk tylko pracowałem sam, musiałem uświadomić ze praca w grupie [...]

[...] się trzymać równe tempo,bez żadnego podkręcania,cały czas wolno sobie tuptałem,tylko trochę ten śnieg przeszkadzał bo nogi się cały czas ślizgają,ale ma to tez swoje plusy bo jak śniegu już nie będzie to biegać będzie mi się leciutko Dieta: 1posiłek-2banany,1pomarańcze,pół kiwi,2anansy 2posiłek-omlet z jednego jajka i ok.50-60g muslei [...]

Zacząłem ćwiczyć z wagą 80kg, od tej pory ważyłem zarówno 92kg jak i 75. Każda waga dla mnie miała swoje plusy i minusy, najważniejsza jest sylwetka. BTW nie mogę dobić dzisiaj kaloryczności, będzie 100 mniej w tym więcej białka :-) Chyba że miałbym wliczać ketchup i warzywa, ale tradycyjnie tego nie robię. Zaraz walnę rozpiskę.