pdf

Tak do pdf jest acrobat reader. nie da sie skopiowac tego bo ten trening zawiera duzo obrazkow

najprościej zrób sobie printscreena tego pdf jak to tylko wyniki i 1-2 strony , wrzuc potem to zwyklego painta, zapisz jako obraz i wrzuc na forum Jeszcze prostsze - narzędzie 'wycinania' w nowszych windowsach

[...] P.S To nie to badanie %-) postaram się znaleźć i wrzucić wieczorem Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-04-06 13:44:34

fantasy?? to jest to co tygryski lubią najbardziej mówcie co to :] macie moze to w formie elektronicznej?? wtedy to już wogóle byłbym waszym dłużnikiem do końca życie :D

Link do komunikatu http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150110_tsk_rudaslaska/2015tsk_rudaslaska_k.pdf

[...] Posilkow VITALMAX v4.02 (można ułożyć dietę itp.) W którym miejscach robić pomiary np: Klata, barki itp. Jak zbudować własną siłownie (zdjęcia + opis, wymiary) Kilka pdf-ów np: 10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO DIETA KONCENTRACJA KOBIETY A MIĘŚNIE Mini Atlas Mini Atlas ODCHUDZANIE perfekcyjny wygląd PLAN - MASA PLAN - ROZCIĄGANIE PLAN - [...]

a moze dasz w pdf dla kolegow z forum:)?

Poczytaj sobie, co działa aterogennie (miażdżycorodnie). Tu masz w skrócie: http://www.wszechnica-zywieniowa.sggw.pl/web/miazdzyca_Maj_2007.pdf Np. różnego rodzaju toksyny (z papierosów, jedzenia) wpływają na rozwój miażdżycy naczyń. Smażenie to rodzaj obróbki, podczas którego tłuszcze się utleniają, białka i cukry przypalają - powstają szkodliwe [...]

Poczytaj sobie, co działa aterogennie (miażdżycorodnie). Tu masz w skrócie: http://www.wszechnica-zywieniowa.sggw.pl/web/miazdzyca_Maj_2007.pdf Np. różnego rodzaju toksyny (z papierosów, jedzenia) wpływają na rozwój miażdżycy naczyń. Smażenie to rodzaj obróbki, podczas którego tłuszcze się utleniają, białka i cukry przypalają - powstają szkodliwe [...]

OPEN MĘŻCZYŹNI https://azsus.pl/lib/as80a6/open-m-kei74xtv.pdf

A ile tego przybijasz dziennie? Wiesz o tym, że ilości rzędu 4-5IU tak naprawdę nie dadzą ci NIC wzrostu i tylko się wk***isz? Powinieneś przynajmniej bić te 8 jednostek dziennie - jest taki PDF z badaniami na temat kuracji HGH gdzieś na necie (medyczny, nie sportowy) - poszukaj sobie, ale odrazu mówię - będzie droooogo... Jak możesz to podaj [...]

Co do treningu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html lub: lafay - kupisz w empiku/allegro lub ściągniesz z netu w postaci pdf ^^ jeśli zainteresujesz się lafajem to koniecznie II tom kup ! jeśli chcesz się doedukować: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

siema, trzymaj http://www.taekwondo.krakow.pl/download/ABS%20II.pdf przeczytaj uwaznie a rob jak karza a uwierz mi ze kratka bedzie:) pozdro..

chodziło mi o podanie nazwy. pdf-a właśnie sobie załatwiłem. dzięki za pomoc. sog. zdr.

witam polecam 2 lektury pierwsza to trening abs2 oraz http://www.sfd.pl/temat144665/ pozdrawiam

dobra, po 2 godz. poszukwian znalazlme cos takiego : http://www.equationsheets.com/LegendaryAbs.pdf

Fajnie by było w sumie wyciągnąć strony z pdf, zrobić zbiorczy post i podwiesić.

podbierz pdf trening silowy bez sprzetu oliviera lafaya

nie umiesz szukac:p wpisz w google " olivier lafay - trening silowy bez sprzetu pdf dawnload" i masz

cwicz brzuch trzy razy w tygodniu, ta partia szybko sie regeneruje polecam Ci na mase miesni brzucha trening ABSII, sam to zaczynam robic a slyszalem wiele pochlebnych opinii tu masz link co i jak: http://www.proaktywnie.pl/wp-content/pictures/abs.pdf pozdro