pavel

Cambuur – Haarlem - piątek, 4 wrzesień 20:00 Typ:Haarlem(+1,25) Kurs:2.12 @ Pinnacle Stawka:3/10 Paris FC – Bayonne – piątek, 4 wrzesień 20:00 Typ:Paris FC Kurs:1.65 @ Betsson Stawka:3/10 Bayonne ma wielkie problemy finansowe. Trudno nie zauważyć jak wpływa to na drużynę. Klub opuściło kilku ważnych graczy. Do Paryża [...]

Sabak-wg mnie celem tego ćwiczenia jest zmęczenie/aktywowanie mięśni naramiennych- używając małego ciężaru i robiąc bardzo poprawnie technicznie zmęczysz się w pierwszej części składanki a w drugiej przy wyciskaniu zrobisz z kilkukilogramowym zapasem, jeśli miałbym na tyle duży ciężar że nie mógłbym zrobic pełnego ruchu to robię pół, albo nawet [...]

Pavel-Barki ladnie poszly do przodu, tylko ja sie pytam - gdzie te kvrfa 85 kg Jak to mówi mój przyjaciel z Kamerunu "uj wie", a Z tym bebechem to się wypiąłem jak rumcajs na tej jednej fotce Sevrond- Taki jet sport, nie ma dorosłego sportu bez medycyny, a w sportach wytrzymałościowych i siłowych to prawdziwa plaga. Rossi- dzięki za [...]

Greg-no dzięki fajnie że czasem wpadasz Pavel-to podciąganie sztangi jest troche jak high pull, staram sie jak najmniej pracować tułowiem, ale ostatni bez tego ani rusz. To wynik podobnie jak w składance rozpczęcia cyklu od zbyt wysokich cięzarów Ciacho- Po świętach FBW 5x5, ale o tym szerzej później, dzięki za odwiedziny zagladaj częściej [...]

Demolub: No idziemy ramię w ramię, ale ja trochę za szybko dokładałem w składance przez co cięzary sa duże ale technika nie ta, co do młotków to tutaj staram sie jak moge ale siłą rzeczy przy 5 powt ciężko wyizolować tylko bicepsa. Za to w przysiadach czuję się naprawdę dobrze, ostatnio bardzo polubiłem to ćwiczenie schodzę bardzo głęboko tylko [...]

Rossi- obecni waga to około 85-86kg Volcanodon: narazie nie planuje nabierać ani zrzucać, po nowym roku dokładam 1x/tydzień aero, na redukcję jeszcze a wcześnie, pare kilo bym jeszcze szczerze mówiąc dorzucił Avasso: jak mówisz Full control, kwestia 3-4 tygodni Pavel: W dacie chodziło mi raczej o okres trwania oczywiście zdjęcia po prawej są [...]

Pavel, King dzięki, wczoraj miałem spytać ale mi wyleciało, na pierwszych treningach poeksperymentuję i zobaczy się jak będę leciał. w yates rows wydaje mi się za dużo izolacji chyba będę robił z martwego punktu, zdaje się że w tej wersji jest nawiększy tor ruchu Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-27 14:58:25

Pavel:bo w serku wiejskim mam sporo tłuszczu, a o 6 rano nie mogę wcisnąć, Rossi: tam są dwa posiłki

Pavel: W 4 serii nie dałem rady przez złe techniczne wykonanie oastatniego powtórzenia, zdaje sie że również z tego powodu nadwyreżyłem coś w krzyżu i dzisiaj strasznie mi dokucza, mam nadzieje ze to niz poważnego i do poniedziałku bede 100% sprawny. Kenio: przepraszam ze nie napomknąłem ze mam dziennik, oczywiście jestes tutaj mile widziany

Pavel: Faktycznie troszkę jeszcze brakuje, a co najgorsze dół brzucha to najbardziej oporne miejsce u mnie jeśli chodzi o gubienie tłuszczu u mnie. Bolek: no z martwego ciągu jestem bardzo zadowolony, tym bardzie ze wiem że to nie był mój ciężar zaporowy Wuchta: Faktycznie nigdy nie jest się do końca zadowolonym im więcej podniesiesz tym więcej [...]

Ja mam oldschoolowy odważnik o wadze 1,5 puda(rosyjska miara wagi), czyli 24 kg.Odważniki są bardzo dobrą alternatywa dla hantli i sztangi, a dodatkowo można wykonywać nimi dużo ćwiczeń, których nie da się zrobić z hatlami lub sztangą m.in. dynamicznych, nadają sie również dla osób trenujących SW.Bardzo dobrze, że MARBO wprowadzi odważniki, bo [...]

Zagłosowałem na Czechów bo uważam że jest to w tej chwili bardzo mocna drużyna. Włochy- silny zespół, który słabo wypada w meczach towarzyskich ale na turniejach spisuje się zawsze znakomicie i zawsze jest jednym z faworytów każdej imprezy. gwiazdy: Gianluigi Buffon, Christian Vieri, Filippo Inzaghi,Alessandro Del Piero i wiele innych Czechy- [...]

Dwaj zawodnicy klubów NHL, Milan Hejduk z Colorado Avalanche i Robert Reichel z Toronto Maple Leafs wzmocnią reprezentację Czech na mistrzostwa świata w Finlandii, poinformował rzecznik czeskiej reprezentacji, Pavel Barta Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

fotorelacja: Wojciech Bartnik - Pavel Polakovic http://sportall.pl/?i=2172 Maciej Zegan - Dariusz Snarski http://sportall.pl/?i=2173 videorelacja: Maciej Zegan - Dariusz Snarski http://sportall.pl/?i=2181 Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-08 23:58:47

Pavel Cervinka (amator) 5 dni przed /SFD/2017/5/24/118e4aedd1b94a50a78a9c1ac6136401.jpg

Simon Ammann, po niesamowitym locie na 135,5m w pierwszej serii i drugim skoku na 124,5m nie dał żadnych szans rywalom, pewnie wygrywając sobotni konkurs Letniej Grand Prix w Hakubie. Na drugim miejscu uplasował się reprezentant gospodarzy - Daiki Ito (126,5 i 118m), a trzeci był Andreas Kuettel (127 i 117m). Czwarte miejsce zajęli ex aequo [...]

Reprezentanci Finlandii przewodzą klasyfikacjom multimedalistów wszech czasów w olimpijskich konkursach skoków narciarskich. Sportowcy z Finlandii zdobyli 20 medali, w tym 10 złotych, 6 srebrnych oraz 4 brązowe i wyprzedzili Norwegię, która wprawdzie wywalczyła o cztery medale więcej, ale złotych ma o cztery mniej. Polska mając w dorobku po jednym [...]

W niedzielę Karolina Jarzyńska wystartuje w Pittsburghu (10 mil), a Radosław Dudycz - w maratonie w Nowym Jorku. Pittsburg W niedzielę w Pittsburghu, drugim największym mieście w stanie Pensylwania, zostanie rozegrany inauguracyjny bieg na dystansie 10 mil z udziałem Karoliny Jarzyńskiej. Przeciwniczkami zawodniczki MKL Toruń będą m.in. Etiopki [...]

Mityng w Ostrawie: Maslak chce pobiec z Boltem Ha­lo­wy mistrz świa­ta z So­po­tu na 400 m Czech Pavel Ma­slak za­po­wie­dział, że po­bie­gnie w czerw­co­wym mi­tyn­gu w Ostra­wie, jeśli na 200 m wy­star­tu­je Ja­maj­czyk Usain Bolt. Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski po­twier­dził już udział, ale nie okre­ślił na jakim dy­stan­sie. Bolt, [...]

sam stosuje WHEY PROTEIN COMPLEX 100%Ÿ a w sprawie ew mulenia wlasnie tutaj czeam na odpowiedzi wiekszej ilosci testerow gdyz wstepne wyniki sa bardziej niz zachecajace ale zanim zaczen polecac szeroko taki schemat musze miec wieksza ilosc danych aha sama w sobie mikstura NIE zapewni przyrostow ale - pomoze na kilku polach - jednym ale nie [...]