pavel

Smarowanie gwintów(grease the groove)-metoda treningowa opisana w książce Pavla Tsatsouline'a pt."nagi wojownik".Czytałem, że metoda specjalnie opracowana na podciąganie to tzw. drabina. http://www.bodyresults.com/e2ladder.asp http://www.cbass.com/Pavel'sLadders.htm http://www.brianmac.co.uk/articles/scni37a6.htm

Polecam Pavel Tsatsouline "Rozciąganie odprężone". Na zachętę: rozciągać się bez rozgrzewki:)

WYNIKI ROMANIA PRO 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Cedric McMillan 2. Juan Morel 3. Regan Grimes 4. Maxx Charles 5. James Hollingshead 6. Lukas Osladil 7. Boyan Ivanov 8. Sulaiman Alterkait 9. Daniel Toth 10. Marek Olejniczak 11. Mokamed Elemam 12. Andrea Muzi 13. Kille Kujala 14. Raul Gheorghe Maghiar 15. Cristian Pancorbo Romero 16. Leonid Istomin 16. [...]

Zajrzyj tu: http://www.dragondoor.com/index2.html Wiele ciekawych artykułów, a na forum działa sam Pavel Tsatsouline- człowiek, który spopularyzował odważniki w USA, a także autor wielu fajnych książek. W sieci znajdziesz jego Enter the Kettlebell. Na pewno lepiej na tym wyjdziesz, niż na treningu z MH. A co do odważników to i tak prędzej czy [...]

Jak szybko zwiększyć ilość powtórzeń w podciągnięciach Cześć! Zalecanie środków hormonalnych aby podciągnąć się o 3 powtórzenia więcej jest moim zdaniem szalenie nieodpowiedzialne oraz ukazujące poziom ignorancji i arogancji ze strony Twoich znajomych. Najprostszym sposobem abyś podciągnął się więcej razy w tym okresie jest zastosowanie metody [...]

]Ok, do rzeczy. Koniec spamu bo więcej tu śmieci niż wpisek. Jeśli wpisy nie będą min 1-2* w tyg temat zamykam i usuwam Tanq koniec bimbania :))

Paveł przeniusł fotki Piki do działu HUMOR !!!!!! %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-27 15:18:58

ooo musiało byc ostro jak Pavel skasował xD

Co tam Pavel suple dał po dobroci ?

Sam język nie jest bardzo stary Najdawniejsze ślady języka ukraińskiego pojawiają się już w XII–XIII wieku w tekstach rusko-cerkiewno-słowiańskich, pisanych w zachodniej części południowej Rusi na obszarze halicko-wołyńskim. Na przełomie XIII–XIV w. podstawowe cechy fonetyki ukraińskiej były już ukształtowane. Współczesny język literacki powstał [...]

Andrei Pavel

Witam. Nie wiem czy zaglądacie na StrongFirst Forum, bo panteon napewno zagląda :-) ale pomyślałem, że może ktoś będzie chciał posłuchać co Pavel Tsatsouline ma do powiedzenia o treningach i nie tylko:-) Co by skrócić niepotrzebne klikanie poniżej zamieszczam linki do przeprowadzonego z nim wywiadu Część pierwsza. Część druga. Krótki spis treści: [...]

LISTA ZGŁOSZONYCH OSÓB - STAN NA DZIEŃ 19.09.2016 R. WOMEN FITNESS UP TO 163 CM 1. Nikolett Szabó Hungary 2. Brenda Maer Hungary WOMEN FITNESS OVER 163 CM 1. Luca Darvas Hungary JUNIOR WOMEN’S BIKINI-FITNESS 16-23 YEARS, UP TO 160 CM 1. ?? JUNIOR WOMEN’S BIKINI-FITNESS 16-23 YEARS, UP TO 166 CM 1. Katrin Gruber Austria 2. Lucie Varmužová Czechia [...]

heh.. Wywrotka a czemu akurat o Nedvedzie ??? Pavel Nedved Urodził się 30 sierpnia 1972 roku w Skalnem, koło Chebu. Mierzy 177 cm, waży 70 kg. Jego ojciec, Vaclav, był piłkarzem RH Cheb. Pavel, który treningi rozpoczął w tym samym klubie, jeszcze w szkole podstawowej otrzymał propozycję gry w Pilznie. W drugoligowej Skodzie zadebiutował wkrótce [...]

WYNIKI MĘŻCZYZN MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW WRPF - ZŁOTORYJA 05.11.2016 DO 56 KG MĘŻCZYZN MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 KOŁT DAMIAN 2000 BYSTRZYCA KŁODZKA 54.6 0.9334 57.5 65.0 70.0 X 60.67100 65.0 [...]

24.04.2004 PAVEL NEDVED - czeski piłkarz, pomocnik Juventusu Turyn. Trzykrotny mistrz Czech (z zespołem Sparty Praga). Zdobywca Coppa Italia - 1997-98. Wicemistrz Europy (z reprezentacją Czech) - 1996. Laureat nagrody "France Footbal" w roku 2003. Wzrost: 177 cm. Waga: 70 kg. Żonaty (żona Ivana), dwoje dzieci - córka Ivana, syn Pavel. [...]

jak kiedyś w "odpręzeniu" zasnąłem w szpagacie to przez tydzien nie mnie ściegna bolały na youtube jest kilka filmików z Pavel Tsatsouline z rościągania i nie tylko http://www.youtube.com/watch?v=rcsA7XspSBs Nigdy nie słyszałem o tym autorze. W odnośnikach jest jeszcze z 5 jego książek. Cena jest nieduża wiec może ktoś coś kupi i opisze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/fen4-svoboda-vs-swiatek3.jpg Tymoteusz Świątek vs Pavel Swoboda w walce wieczoru na FEN 4: Summer Edition Organizacja Fight Exclusive Night ma zaszczyt zapowiedzieć walkę wieczoru na nadchodzącej gali FEN 4 „Summer Edition”, która odbędzie się 16 sierpnia 2014, w Sopocie, w Hali 100-lecia Sopotu im. Haffnera przy [...]

/SFD/Images/2016/9/12/e8b6c158fbe6499f9365ea1e3017225b.jpg Kamil Jenel vs Pawel Obozny na gali FEN 14 Silesian Rage Dużym wydarzeniem FEN 14 Silesian Rage będzie kolejny w fight cardzie gali pojedynek na zasadach K-1, w którym zmierzą się Kamil Jenel i Pavel Obozny. 15 października w katowickim Spodku Białorusin będzie miał okazję do rewanżu za [...]

@Icarium: Gdybym napisał, że Pavel/Steve kłamie, to uwierzyłbyś?? Jakby rowniez Magor stwierdzil to samo, to czemu nie? Powaznie, czemu mam bardziej wierzyc komus kto z tego zyje i na tym zarabia niz komus kto tez sie na tym zna i pomaga mi za darmo. Pavel i Steve maja na pewno wieksza wiedze, ale nie sa nieomylni. Sam Pavel pytany o roznice [...]