pavel

----------------Petr Čech----------------- --Cafu ---John Terry -----Ricardo Carvalho ----Paolo Maldini --------Luis García ----Frank Lampart --------Pavel Nedvěd Ronaldinho --------Adriano ---------Thierry Henry-------- [...]

Mnie oszukał gość o nicku Masa88 Dane na paczce: Pavel L. Ul. Wolności ** 41-*** Zabrze Nie wiem czy dobrze przepisalem, bo troszke niewyraźnie Napisałem nowego posta na targowisku, że kupię komórkę do 50zł. Faktycznie to nie ma tam jego posta. Facet odezwał się na gg i zaproponowal nokie 6020 za 63zł. Paczke dostalem za pobraniem, a w środku dwie [...]

Lista startowa 56. Wyścigu Pokoju WP 2003-05-07 (12:01) CCC POLSAT 001 SOSENKA Ondrej 002 SZAFRAŃSKI Krzysztof 003 ZARĘBSKI Jarosław 004 NAUDUS Andris 005 SKOCZYLAS Dariusz 006 KOHUT Seweryn 007 WOJTAS Arkadiusz 008 GALIŃSKI Marek dyrektor sportowy - Marek Chojnacki TELEKOM 011 HONDO Danilo 012 HUNDERTMARCK 013 JULICH Robert 014 [...]

Kategória do 175 cm Przemyslaw Zokowski ... Poland -1. Antonio Vito Ludovico ... Italy -2. Ugur Sezer ... Turkey -4. Robert Jakovljevic ... Serbia -3. Pavel Bartoinicek ... Czech Rep. -6. Volkan Yalvac ... Turkey -5.

Smarowanie gwintów - proszę! Stosował Pan już tę metodę wcześniej, czy to coś nowego?? Pavel wkracza do kulturystyki :-) Znaczy - jego metody (popularyzowane przez niego)

Pistolety = przysiad na jednej nodze. Czyli doczytał się Pan, że to Pavel wykombinował metodę smarowania gwintów?? Mniejsza o to, ważne że działa :-)

Pavel- może jak dojdzie jeszcze z 5 kg to coś się pokaże a tak na serio to w nogach sporo siedzi mam duże uda więc bez nóg wyglądam +/- na 5 kg mniej Demolub- "kto najlepiej gra na wieśle - otóż ja gram całkiem nieźle" a z tymi hantlami to faktycznie jest ich naprawdę dużo i prawie wszystkich po 2 koplety tylko że ludzie u nas roznoszą [...]

trening siłowy "5 A" # 21 1.WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 5s- 40, 47,5, 55, 62,72,5kg (2,5kg) 2. PRZYSIADY 5s- 60, 70,80, 90, 100kg (+5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 5s- 15, 17, 19,21, 23kg (+1kg) 4a. MLOTKI NAPRZEMIENNE 5s- 15, 17,19,21,23kg (+1kg) 4b. PROSTOWANIE RAMION W DOL 5s- 25,30, 35, [...]

Pavel: no pewnie była samoprzylepna Sevrond: Wiosło nazywa się pendlay rows technicznie nie było idealnie, w przysiadzie tak jak widziałeś na filmie, żadnych podkładek. Dzisiaj treningu nie bedzie bo znowu chory jestem. Wczoraj wieczorem temp. prawie 39 kresek, dzisiaj czuję się lepiej, ale wciąż jestem osłabiony, może jutro po wykładach trening [...]

Jak wykonuje się prawidłowo ten 300 Maxwella ? Mam tu na mysli ile powtórzeń na dane ćwiczenie np ile na get up ile na sit up . Ile razy w tyg, Technika swingu czy tez cling press zancznie sie rozni od tej ktora zaleca Pavel.

pamietajacie o tym drugim - lepszym konkursie Pavel Szevc wam poda gdzie on jest jak ktos jeszcze nei wie

Pavel Silvin vs. Tomasz Bonin http://www.sendspace.com/file/95wp2j - 174 mb - avi

Psychologia sportu i psychologia w ogóle: "co wewnątrz, to na zewnątrz". Jesteś tym, co o sobie myślisz. Obawiam się, że to ma krótkie nogi. Jesteś tym, kim jesteś. Jaki masz obraz siebie, ten realny, i ten idealny, to już inna historia. Znam ludzi, którzy myśleli, że są ptakami. Tylko latanie im nie chciało wychodzić mimo prób @-| I tu się [...]

Rosicky do Juve? Czeski pomocnik Juventusu Turyn Pavel Nedved nie ukrywa, że z miłą chęcią chciałby aby biało-czarną koszulkę założył także jego rodak Tomas Rosicky. Piłkarz Borussi Dortmund jest gotów opuścić swój klub po zakończeniu obecnego sezonu. Według doniesień, które pojawiły się we Włoszech, Nedved rozmawiał już z Capello oraz [...]

poranne plotki http://www1.skysports.com/images/football/papertalk-logos-dailymirror.gif - Harry Redknapp zamierza pozyskać Momo Diame, klauzula zawodnika wynosi £3,5m. - Tottenham złożył ofertę opiewająca na £8 m za Wilfrieda Zahę. - Chelsea zamierza zaoferować Macie przedłużenie kontraktu do 2018 roku, zarobki Hiszpana mają wzrosnąć do £100,000 [...]

Najlepsza jedenastka świata oczywiście nie mogło zabraknąć Ronaldinh'a. Bramkarz: Petr Cech Obrońcy: Carles Puyol Cafu John Terry Paolo Maldini Pomocnicy: Steven Gerrard Luis Garcia Pavel Nedved Ronaldinho Napastnicy: Samuel Eto'o Andrij Szewczenko Najlepszym trenerem, podobnie jak w zeszłym roku został wybrany Jose Mourinho. Żródło:Oficjalna [...]

można sciagać flashgetem z megaupload. najpierw zamykasz wyskakujace okienko. potem klikasz prawym na download i wybierasz sciagnij przy pomocy flashgeta. masz jlb, nie sprawdziłem czy wszystkie linki działają, oprócz tego podawałem niedawno link do walki jlb w mma Le Banner vs Andy Hug [...]

Wy macie tydzien przerwy bo teraz powinien grac erminho z Pavel ale On zrezygnował wiec macie przerwe

Central European cup , round 1 , Caslav , Czech Republic , 2014 , May 17 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 Gerald Gschiel ( AUT ) 2 Lukas Svoboda ( CZE ) 3 Radek Patak ( CZE ) 4 Bartlomiej Bak ( POL ) 5 Cestmir Sima ( CZE ) 6 Konstantin Ilin ( UKR ) 7 Pavel Zadrazil ( CZE ) [...]

Polecam ćwiczenia izotoniczne całego ciała (Pavel Tatsouline) autor "Nagi Wojownik" mój trener się posługuje jego ćwiczeniami, ma siłę jak koń, ćwiczenia opierają się na otwieraniu i zamykaniu łańcuchów kinematycznych idealne połączenie z SW. Czolem, czytalem nagiego wojownika - bardzo pomyslowe cwiczenia na ktore sam bym nie wpadl i [...]