paleo

tak jeden dzien jesz tylko mieso, IMO rownie dobrze mozna raz w tygodniu nic nie jesc, albo pic same soki i na jedno wyjdzie. Maz kolezanki mamy jest Indonezyjczykiem on cale zycie jeden dzien w tygodniu nic nie je. Generalnie po przeglądnięciu tej diety uznałam ze juz mądrzejsza jest Paleo Vajo przy klasycznych LC pchasz w siebie tluszcz tylko [...]

ja slaby z angielskieog ejstem co to znaczy gosc paleo caly czas jedzie?

paleo dieta :) choć nie w takiej wersji jak napisał cordain. kumpel martina - http://freetheanimal.com/ martin często te przepisy od niego zamieszcza. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-06-09 19:11:36

Jesteś hardcorem z tym tłuszczem :-)) zdaję sobie sprawę, że można tyle wciągać ale jakoś tak głębokie tłuszczówki mi nie leżą ;-) paleo ?

Jesteś hardcorem z tym tłuszczem :-)) zdaję sobie sprawę, że można tyle wciągać ale jakoś tak głębokie tłuszczówki mi nie leżą ;-) paleo ? Nie, jem śmietane 30, czy też mascarpone, stąd nie, ale bezglutenu i bez przetworzonych rzeczy. Wczoraj na my fitness pall sprawdziłem ile kcal wciągnąłem, wyszło 3300, taką lekką ręką }:-( Czasami do tego [...]

Paleo?

Niekoniecznie, bo paleo może być wysoko węglowodanowe, jak jesz dużo zimnioków. Ale jem bardzo mało rzeczy przetworzonych, głównie warzywa i mięso oraz jajka :)

A wesele w stylu Paleo? czy wungli będzie dużo?

A wesele w stylu Paleo? czy wungli będzie dużo? Na pewno będzie gluten free ;-)

Bo tak się zastanawiałem jak regulujesza podaż dzienną czy liczysz kalorie czy manewrujesz makro. Ale 3,5-3,8kcal to sporo. Bo gdzieś czytałem ostatnio blogi paleo gdzieś i oni kalorii nie uznają.

czasem trzeba trochę luzu, nawet na paleo, przecież jaskiniowcy jak wyprawiali urodziny to nie zwracali uwagi czy w torcie bedzie śmietana, cukier itp. i jedli wszyscy i żyli :-)

[...] bez werwy jestem> Na barki zrobiłem: wznos ramion w bok stojąc 3x15p (jako rozgrzewkę) wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia 5x15p Wznos ramion w bok stojąc 5x10p (pierwsze serie z bólem) Wznos ramion skośnie w tył w pochyleniu tułowia 5x15p Nie robiłem wyciskań gdyż boję się pogłębić ból barków. Żona piecze kaczkę :-) - będzie dieta paleo :-)

Bo tak się zastanawiałem jak regulujesza podaż dzienną czy liczysz kalorie czy manewrujesz makro. Ale 3,5-3,8kcal to sporo. Bo gdzieś czytałem ostatnio blogi paleo gdzieś i oni kalorii nie uznają. Taaa w keto też uważają, że kalorie się nie liczą i są nieprawdą. Niestety takie p******enie prowadzi do tego, że ludzie żrą bez opamietania i tyją. [...]

Mi pasuje przeplatać - siła-"masa", a do tego programy single-double. Po ROPie - czyli siła/single, to bym wziął coś na dwie kule i bardziej kondycyjne - KBM, albo np. Na jedną kulę - EXTREME KETTLEBELL CARDIO WORKOUT Webera - tam są kompleksy po 10powt. Z takich bardziej rozbudowanych - Paleo Workout For Dummies - jest i siła, i kompleksy [...]

[...] się przed ucieczką przed tygrysem szablozębym czy innym diabłem, a żeby przetrwać, było trzeba ostro uciekać, skakać, podciągać się, walczyć etc. Podobnie jak z dietą paleo, jesteśmy niby genetycznie przystosowani do jedzenie/nie jedzenia różnych potraw, o różnych porach etc. Coś w tym jest,, ale na ile jesteśmy jeszcze podobni do ludzi z [...]

No właśnie mnie Dawid Białowąs - magik od paleo, na konferencji - naprowadził na trop Kerrygold. Stwierdził, że warto wydać kilka złotych więcej, bo podobno to mleko od prawdziwych krów, żujących prawdziwą trawę, na prawdziwej łące. Myślę, że duńskie i norweskie masła też byłyby takie. Kerrygold ma nawet pozycję USDA, czyli w amerykańskiej bazie [...]

obliques fakt pisłaś ja niesety mam skleporozę to sobie przesune na czas okresu.Zerkałam na diete Paleo ,ale nie wyobrażam sobie życia bez mąki ,nabiału no chyba ,że wiadomo na krótki czas to wszystko mozna przeżyc.Najlepiej nie tyć i nie musieć przechodzic na żadne diety. zyrafko jakos sie trzymam choć z waga u mnie z tygodnia na tydzien jest [...]

Ja osobiście wole sobie zrobić 3 dni na sokach warzywnych niz dni jedząc suche mięso , bleeeee Mnie sie Paleo nie podoba bo już samo założenie ze jemy produkty naturalne jest niewykonalne, oczywiście można jeść to co jest, ale juz to powoduje braki w proporcjach tluszczy, których nie ma w naturze. Odrzucenie nabiału, niby "powrót do [...]

[...] on ma 5,5 % , generalnie nie przepada za suplementami etc i wątpię żeby cokolwiek takiego wcinał. jakbyście czytali jego bloga w pewnych miejscach to byście wiedzieli że paleo koleś cały czas jedzie (+ alko oczywiście i raz na jakiś czas sernik :) ) :) z tego co pamiętam zawsze trzyma węgle na około poziomie max 150 g w DT i wyżej nie [...]

Witajcie dziewczyny, dzięki za miłe powitanie :-) Jeśli chodzi o dietę, to w tym cateringu jest 2000 kcal i jest to ..dieta samuraja :-D Czyli w sumie wariacja na temat paleo. Ciągle bez nabiału i pszenicy. Jakie dokładnie proporcje b/t/w to nie jestem w stanie podać, ale też szczerze mówiąc nie wiem, czy chcę. Zakładam optymistycznie że na takim [...]