paleo

paleo, uwazasz za innstant kawy typu nescafee? panuje opinia ze sa niezdrowe( w porownaniu do sypanych) ale uwazam ze taka kawa jest lepsza od zwyklej parzonej "po arabsku". Zeby nie bylo ze sie madrze... poprostu wybralem to co przezemnie latwiej przechodzi, kawa instant dla mnie jest lepsza bo sie lepiej czuje... Proste?

Raw paleo jak Cie stac to sprobuj Tam jesz surowe mieso i podroby, zoltka, surowy loj zwierzecy Wszystko ma byc grass-fes.

jakby ktoś chciał coś do poczytania PaleoDieta dla sportowców, Loren Cordain, Joe Friel - 24 zł ARNOLD Edukacja Kulturysty - 40 zł książki w dobrym stanie (paleo ma trochę przybrudzone kartki) Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2010-09-13 21:16:24

[...] nie byłem w stanie zejść poniżej 77 kg. trener stwierdził żeby odstawić białko bo musze się wyciąć, nawet z mięsa, bo tylko niepotrzebnie palę tlen :) próbowałem diety a la paleo z low carb ale totalnie nie dla mnie, spalacze tylko efekt jojo i do tego wyraźny spadek mocy, mocne wyjałowienie. ostatnio stosowałem cykl 2 m-ce na brl epo boost i [...]

[...] ilość spożywanych kwasów n3 w stosunku do n6 wynika z ubogich pasz, którymi karmione są zwierzęta rzeźne oraz z przetwarzania produktów co prowadzi do ich zniszczenia. W paleo diecie stosunek n3:n6 był bardzo zbliżony, przede wszystkim ze względu na duże ilości spożywanych owoców morza oraz zwierząt, które karmiły się pożywieniem naturalnym [...]

ok to wrzucam obrazki poprawnie\ 1 dieta w dzień bjj. 2 dieta w dzień siłowni 3 próba czegoś w stylu paleo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff6369851c284151acf06928459b4abc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f85ba48587a4833ab0b87d658a55237.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e67319b13034401286f1bee503442d42.png Zmieniony przez - miszmasz w dniu 2013-05-23 20:21:10

Paleo - możesz powiedzieć jakie masz swoje zastrzeżenia do HST?

Na pewno to będzie dieta LC i na pewno będzie podobna do 10 przykazań bernardiego lub paleo diet, nie ma innej opcji :D

Mam tylko w wersji papierowej, paleo diet i dzieła bernardiego Gdzieś na jego stronie za free był dobry art wraz z wykresami i tabelami, poszukam w jego zasobach :D

Dziekuje. Znalazlam duzo informacji nt. diety Paleo i odpowiada mi ona. Najwazniejsze ze sie na niej nie gloduje i je owoce i warzywa ktore uwielbiam. Przestudiuje jeszcze dokladnie co i jak i od poniedzialku zaczynam tak sie odzywiac. Mysle ze ta dieta plus rowerek dadza efekty. Odezwe sie za jakis czas i dam znac jak mi idzie :) jeszcze raz [...]

kocio2009 dziekujemy za opinie ciesze sie ze artykul o orzechach przypadl do gustu co do diety Paleo jako osoba ktora ja wspolwprowadzala d PL - znow Alternatywna Droga jako pierwsza jesli sie nie myle ;-) mam taki zamysl - choc nie wiem na ile odkrywczy artykul moglby byc ... - w koncu to archelogia %-) a i sam temat nie jest jednoznaczny - [...]

wiem o czym mowisz dlatego polecam ci AD :D tam naprawde wiele mitow padlo na kolana :D m.in. mit dobrego lekarza :D (przepraszam tych naprawde dobrych - z powolania !!) jak nie znajdziesz w AD odpytaj mnie albo kanara :D bo z Paleo niestety nie ma kontaktu :(

[...] stosuję odpowiada mi jak najbardziej, ale nie chcę sobie i mojej dziewczynie, która również tak się odżywia zaszkodzic. Znalazłem w swoim sposobie odżywiania analogie do paleo (poza nabiałem) i czytając co popadnie (fora, portale) nie znalazłem niczego co zabraniałoby stosowania tej diety na stałe. Czyli spokojnie mogę jeśc jak jem i nie bac [...]

Paleo dobre jest to że ludzie zaczęli zwracać uwagę jak przetworzona jest żywność lecz jak wiadomo to przerodziło się w sektę jak i cross fit to samo . Pozdrawiam

[...] Szpik jest bogaty w kcal (tłuszcz) i będzie wartościowym składnikiem diety jednak w kurczaku nie masz go nie wiadomo ile, jak Ci smakuje zainteresuj się szpikiem wołowym. Na pewno na jakichś stronach paleo znajdziesz info co z nim kulinarnie zrobić, pewnie od deserów po chleb, jak to oni. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-04 18:01:07

Hipek bez fazy ładowania macioa - tak jak napisał Paleo,nie ma sensu wiecej,ale jak ktos chce...i poczuje sie z tym lepie psychicznie... Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-17 12:46:13

"Quart spójrz na wypowiedź paleo którą wyżej zacytowałem radzisz żeby pominąć fazę nasycenia to powiedz mi po jakim okresie brania 3 gram kreatyny organizm zdoła się nasycić" wiadomo ze pozniej niz bez fazy ale: Byk napisał: "Obecnie trenuje trójbój siłowy, przygotowuje się do dwóch startów - 3 kwietnia i 8 maja." nie wiedze [...]

[...] dopiero ogarniam od 2 dni. ... były trener mówił mi, ze nie trzeba redukcji ze sam przyjedzie ten nadmiar tłuszczu w miesnie dzięki treningowi i jak będę jadl wg diety paleo. Teraz dopiero czytam jak zrobić redukcje (ja nawet nie wiem ile ona ma trwać)i włączyłem iterwaly po fbw. Myślisz że jak będę robił 3 razy w tyg trening dość ciezki [...]

Do 40 kg lacznie (=1 sztangielka) czy 2x 40 ? Tak czy siak z powodzeniem da sie mocno podkrecic sylwetke z tym, czym dysponujesz. Paleo rowniez Ci posluzy - mysle, ze bledem jest bazowanie na kaszach i zbozach, jak to wygladalo w dzienniku; mysle ze przez to trzymasz wode. Eliminacja tych produktow, chocby tymczasowa, powinna zapoczatkowac sporo [...]

Po 2,5 roku tesowy tysiac diet i sposobow odzywiania ,aj znalazlem swooja droge,alternatywna ,to polaczenie diety paleo i low-carb,czuje sie swietnie,wygladam swietnie,wiec co mi wiecej potrzeba