explode przed treningiem, cell mass i bcaa po. nitrix 3x4tabl miedzy posilkami, animal pak do sniadania, axis do posilkow i syntha wedlug brakow. Suple górna półka, jak bedziesz trzymal diete to efekty beda bardzo dobre Zmieniony przez - anime90 w dniu 2012-12-29 14:52:45
a to z tych animala co byscie polecili czy lepsza jednak xpadna i powiedzicie jak stoi ten celltech bo zastanawiam sie nad ktoryms z nich ale to powiedzcie ktore lepsze flex pak omega czy xpand?;p
W proszku zakupić możesz jednen z najlepszych kompleksów witaminowo-mineralnych dostępnych na rynku, Universal Animal Pak Power 368 gramów: https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis34832.html Spokojnie można stosować nawet połowę porcji dziennie lub jedną co drugi dzień. Stężenia witamin i składników mineralnych są jednymi z [...]
[...] czy to jest to samo, co ten AP za 140zl byly przeciez podobno takie wałki, ze nawet jakims krakowskim(?) sklepie z odzywkami byly sprzedawane podrabiane Animale zza wschodniej granicy - bez hologramy FA na opakowaniu. ja wolałbym jednak kupic z pewnego źródła za troche wiecej pieniędzy.. chociaz z drugiej strony, po co takie drogie witaminy?
Choćby dlatego http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=4&PDZIAL=10&ID=34 A poza tym Radek Słodkiewicz używa Animala A tak na serio to za 70zł Animal Pak jest podobno mega skuteczny. IMHO
[...] takich dropsów więc jak byś tam zdjął te 4 to by się nawet nie kapli. Tylko tak jak pisałem nie jest to tak łatwo zdjąć,próbowałem łomem i nie szło,one są chyba jakoś spięte,jak bym miał całą noc na to to bym obrobił trase kolejową Zakopane-Gdynia ale afere by zrobili A pak poza tematem to orientujecie się może ile kosztuje kg złomu na złomie??
Małe sprostowanie Jodan - nie wiem co powiedział i kiedy Jackie Chan, ale uczył się od dziecka parenaście lat kilku styli "Kung Fu" i zwłaszcza w jego starych filmach jest mocno widoczny Hung Gar quan, i Pak Mei quan, oczywiście w wersji mocno upiększonej. W obecnych filmach to głównie akrobatyka, i mix z formami sportowymi. Ja w tym nie widzę ani [...]
A twardy brzuch to nie jest zrobiony brzuch? 6 pak z tego co mi się wydaje jest w momencie gdy nie ma tłuszczu na brzuchu. Chodzi mi właśnie konkretnie o rozwój tej partii. A to żeby się to uwydatniło to inna kwestia z którą nie mam problemu. jestem osobą o szybkim metabolizmie, dorobiłem się rzeźby na zwykłych brzuszkach, tyle że ostatnio miałem [...]
Hmm, na mase to dietka to podstawa, jeżeli takową posiadasz to gainer ewentualnie jakieś białko traktuj jako uzupełnienie do diety, nie opieraj na niej całego cyklu :p. Universal Animal Pak to witaminki, napewno Ci się przydadzą bo pewnie z diety masz ich mało :) troche drogie ale jak masz kase... Poleciłbym hmm N-6 Treca podobny skład a tańsze, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypadek, i zmiażdżone dwa kręgi i złamanie poprzeczne L1, chciałem sie przekonać do a6w ale jednak to nie dla mnie. Chciałbym rozbudować brzuch żeby się dało ogarnąc 6cio pak :D Do tego mała ilośc fatu a mam około 13/12% tak mysle.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypadek, i zmiażdżone dwa kręgi i złamanie poprzeczne L1, chciałem sie przekonać do a6w ale jednak to nie dla mnie. Chciałbym rozbudować brzuch żeby się dało ogarnąc 6cio pak :D Do tego mała ilośc fatu a mam około 13/12% tak mysle. miałeś rehabilitacje jest odpowiednio przygotowany żeby rozpoczac treningi silowe ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. z każdym brzuchem da się uzyskać 6 a nawet 8 pak 2. dobrze zorganizowana dieta i trening to klucz do sukcesu. Na początek zrobiłbym trochę masy w twoim przypadku, bo niby masz trochę tłuszczu, ale znikniesz, jeśli byś robił redukcję 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by [...]