pak

[...] Balem sie ze bedzie jakis opor - ale rozne zrodla - wiec wchodzi. Zobaczymy pod koniec tygodnia co waga + centymetr pokaze. Co do supli: dzis czulem sie mega nabity. Paki (paka + m-stacka) smigam juz od tygodnia ale dopiero dzis poczulem 'moc' ....chyba pewnie to przez trening - trening ciezki - 1h15min - i to sie spieszylem - pewnie normlanie [...]

takiemu to dobrze...:D tez tak chce a teraz poza tematem...brałes kiedyś Orange triad? jakie jest Twoje zdanie:Adam,Animal pak czy ten orange triad? Zmieniony przez - Branch w dniu 2010-04-03 13:15:29

[...] tylko naczczo: Izolat 35 Sniadanie: Jaja kurze całe 120 Białko jaja kurzego 40 Płatki owsiane 70 Dżem truskawkowy niskosłodzony 20 sok low carb 0-3 3k. 1x Animal pak Przedtreningowy: Mleko lowfat 120 Białko z prochu 30 Płatki owsiane 75 baton TrioPlex 1/2szt. suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal stack/m-stack + 1x [...]

[...] Fat= 87g=0,9g/kgmc ******************** Sniadanko: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 40 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 20 sok low carb jogurt 0% 0-3 3kaps 1x Animal pak przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż biały 70 baton Tri-o-Plex 1/2sztuki suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal stack/m-stack + 1x [...]

[...] Fat= 87g=0,9g/kgmc ******************** Sniadanko: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 40 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 20 sok low carb jogurt 0% 0-3 3kaps 1x Animal pak przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż biały 70 baton Tri-o-Plex 1/2sztuki suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal stack/m-stack + 1x [...]

[...] (tu tez dieta wchodzi w gre) stak lepiej sie sp[rawuje nie wiem jak to ma sie w rzeczywisctosci - bo jesli chodzi o diete to dostarczam coraz wiecej a jesli chodzi o samopoczucie coraz bardziej jestem wyje*any z wszystkich sil. Ale jedno jest pewne - 3 tygodnie to na pewno za malo - 1 pak nie styknie 2x stak/mstak (+tydzien off pomiedzy) ew. 1+1

Nie mam się czym chwalić, bo zdjęcia ma fotograf oraz Daniel :) Graficy mi jeszcze tylko 6-pak dokleją w fotoszopie, zwężą talię oraz wyskulą uda i zawisnę na potreningu, a ludzie po 30-stce masowo zaczną kupować diety i treningi |-) 8-) Pani Agnieszka zrobiła mi bardzo fajny mejkap i super fryzurkę. Zawsze chciałam sobie zrobić smokey eye i fale [...]

A tutaj mój mały zestawik :D ~ Gaspari Nutririon MyoFusion - 2,3 kg ~ Animal Pak ~ Olimp BCAA Xplode ~ Trec CM3 2x180 A tutaj malutkie opakowanie Animal Paka , jedynie 11 kaps. Mam osobno tran olimpowy :D Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2010-05-08 19:35:30

[...] apetyt rośnie w miarę jedzenia. Przyszedł czas znowu podmasować conieco. Jednak z dietą poleciałem jak szczerbaty na suchary i pasłem się węglami(chlebek,ryżyk)i szyks pak się zalał Q.Q Nie ma co wyć i trzeba się wziąć do roboty spowrotem. Trening: P/RR/S http://www.sfd.pl/P%2FRR%2FS-t341779.html Powiem tak trening mnie rozyeahbał na [...]

ale pier.dolicie o tym piwie, mój znajomy po treningu wypił ostatnio 7 pak piwa, zagryzł chrupkami a wygłąda *****sko dobrze, bf niski od zawsze , zero diety jak z resztą widać co jada a raczej pije po treningu ja tam wole sobię ćwiczyć i jeść co lubię , wszystko można kontrolować , wystarczy mocny trening i BF jest ok, jak ktoś sie opierd.ala to [...]

O czym Ty teraz mówisz?To znaczy ,że jak cos jest u nich TOP to reszta nie sprzedawalna?jak animal Pak jest w pierwszej 10-yce multi witamin to inne witaminy sie nie sprzedaja.Dobrze znasz się na biznesie.

Aha :) A żeby ci się pojawił taki 6 pak to musiałeś dużo bf zredukować ? Jaki masz poziom bf obecnie ?

obecnie jestem na cyklu animala: stak 2 + m-stak + pak, dzis przed treningiem nog wzialem pierwsza dawke stack 2 i musze przyznac ,ze sie nie rozczarowalem! poprostu super produkt, zwiekszyl moja wytrzymalosc na treningu o 100% ,a to dopiero pierwsza porcja :) po skonczonym treningu mialem zapas sil na to by zrobil drugi raz to samo :) dam znac co [...]

kupilem animal pak'a 44 za 90zł

przedramie coś odstaje rzeczywiście mało szczegółów na plecach, ale pewnie masuje + światło i tak wyszło dosyć fajny kształt mięśnia, dobry symetryczny 6-pak i chyba dosc wąska talia

Czyli podsumowanie dopiero po meczu będzie? Ja tez zaraz do pracy musze wyjść ale się wczesniej zabezpieczyłem, kumplowi z pracy 4-pak browaru postawiłem, żeby mnie 2 godziny wcześniej zmienił i na mecz jak raz zdąże. Czekam na podsumowanko. Pozdro

Witam, jak należy ćwiczyć żeby zrobić sobie na brzuchu 6scio pak a nie 8pak? to trzeba tylko gorne partie cwiczyc brzucha? jakie to beda cwiczenia?

nocturn-efekty były bardzo dobre,mienie wyraznie sie zarysowały ale nie był to 6 pak taki jak niektorzy gadaja ze bedzie.juz od dawna(gdzies od pol roku) staram sie nie jesc posilkow pozniej niz godz 18 ale jako takiej diety to sobie nie ukladalem,bo nie chce sie maltretowac dieta.ALE NOCTUR RADZE CI ZEBYS DO A6W DOLOZYL SOBIE JESZCZE JAKIES 2 [...]

nocturn-efekty były bardzo dobre,mienie wyraznie sie zarysowały ale nie był to 6 pak taki jak niektorzy gadaja ze bedzie.juz od dawna(gdzies od pol roku) staram sie nie jesc posilkow pozniej niz godz 18 ale jako takiej diety to sobie nie ukladalem,bo nie chce sie maltretowac dieta.ALE NOCTUR RADZE CI ZEBYS DO A6W DOLOZYL SOBIE JESZCZE JAKIES 2 [...]

[...] wiec tak : mam duzy brzuch (rzezbiony latami piwskiem i o******laniem sie)praktycznie wogole miesni moim celem jest calkowite pozbycie zbednego brzucha (nie chodzi mi o 6-pak zeby miec) i miec jakis zarys miesni ( glownie to klatka , bic i triceps) w tym celu zaczynam biegac do tego robie pompki noi dojdzie mi tez amatorska silownia (lawka , [...]