pak

[...] wieczorem, ale w koncu spasowalam ketony w moczu zero obliques, czy mozesz sprawdzic czy dobrze liczę ww na warzywa? 12gr ww przyswajalnych wyszło mi, że ma: 1000gr pak choi 800 gr kapusta kiszona po 600gr: sałata, brokuły, kalafior, ogórek, szparagi, szpinak, rzodkiewki, cukinia, bakłażan 400gr kapusta biała, [...]

[...] będzie utrzymanie w czasie całego dnia, równego poziomu cukru Acha i nie pij kawy nie wiem czy to robisz ale nie wolno ci , kawa stymuluje przemianę białka w glukozę. pak choi ok ale czy kiszona kapusta nie powinna byc liczona jednak jak surowa z ta przerobka trudno wyczuc reszta wygląda ok karczochy jeszcze sa super duzo błonnika malo ww [...]

Chudzina ponieważ chce zrzucić co najmniej 5cm z pasa ogólnie nie ma "niby" z czego redukowac ale 90cm w pasie to dla mnie za duzo czuje 6cio pak pod zwałami tłuszczu, i chce by ujrzał światło dzienne Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-03 10:34:21

[...] wchodze Iceland ftw!!! Rzeznik FTW, lokalny sklepik z warzywami FTW!!!! I taniej niz w tesco! ZAWSZE. W sumie nawet iceland jest dosc drogi w porownaniu z tym wazrywnaiekiem w ktorym kupuje 79 p -2 litry mleka , Iceland 1.10, kigsmill 65 p, Iceland 1 funt itd. Tylko ze iceland dowozi za darmo wiec chranie dziwgac 6 pak jajek, 20 litrow mleka itd.

[...] WODYNA: Jak wiadomo zblizaja sie wakacje pasowalo by jakos wygladac. Co ty na to zebym robil A6W po posilku po treningowym? Inna pora odpada bo tylko wtedy mam jeszcze czas. Wiesz pasuje 6-pak odtluscic troszke i przytyrac. Oczywiscie nie chce konczyc tego cyklu na "5". Wiec jesli a6w sie nie zgra z tym to oczywiscie zrezygnuje z a6w.

Banan wypierasz sie ze nie jestes gejem... ale zwykli chlopacy nie pisza o sobie tak jak ty piszesz o sobie ze Mam 8 pak biore 130kg i jestem zaje.bisty tylko geje tak pisza gejku

Mówisz, ze slabo mete euro czuć? Nie strasz bo odlozylem pare pak na zapas i jak chlopakom sie gorzej sypnelo do tablet to sie wk***ie.

Pak, wiesz co robić

fajny 6-pak nie?

w sumie sergio jak masz dobrą klatę i 6 pak, to już tylko pozostało ci poszerzyć plecy i doj**ać bary i będzie kosa. Ja muszę zrzucić 10kg i przytyć też 10 żeby być zadowolony \-)

Mocny83 - dobrze jest, SOGa łap na przywitanie GREGOR_ian - masakra, brzuch dotyrany widać, jeszcze doprawić i bedzie 6-pak jak z okładki "MH" nie tatuuj się już, bo bedziesz cale czarne foty wstawiał a mozesz napiac jakie aeroby i w jakiej ilosci robiles na zgubienie brzucha? EDIT: wzrost chociaż może sie wydawać przeklenstwem, to [...]

Mi sie zdaje ze ten pak jest na 14 dni

CREATINE fajniuski zestaw.mogłbys mi zdać relacje z produktów Animala i z tej Synthy(jak skonczysz) interesuje mnie Animal Pak. Ja robie teraz NO-Xplode i Xpand pzdr no i jak pompuje Nirix. Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-03 14:27:28

A tutaj kolejne fotki moich supli :P Six Star ( CZEKO ) 1. 2. Shock Therapy ( Wild Punch Kicker ) 3. 4. Cell Tech ( Fruit Punch ) 5. 6. Jutro dodam jeszcze Up Your Mass dziś wypiłem i zapomnaiłem zrobic foto :) Z tyłu na zdjęciach błoką się Animal Pak , Animal Flex , próbka Kre - Alkalynu i 3 kapsu L-Glutaminy ;} pzdr Zmieniony przez - smerfikos [...]

Ja nie jestem gejem tylko chciałem zobaczyć czy bez izolacji można rzeczywiście zrobić 8 pak xd

Ostatnio Lecha 6-pak kupowałem w Biedronce za 13,50zł

zamykane, jest prysznic, ale ogolnie ja się tam nie kąpie, ale inni tak Adzik brudasie WESOŁYCH ŚWIĄT!! A SOGa odbiję jak będzie Ci widać 6 pak na brzuchu

Ja też najmniej 47 :D Ale to już była bida z nędzą z kolanami jak dziecko afrykańskie. Ale za to byłam sucha, 6 pak itd ;) Wtedy o sobie myślałam, żem taka fit, bo robię pilates i wymachy nogami.

PReria 6 pak robie ;) A tak serio to jestem tylko mam niedoczas ze wszystkim i doby mi brakuje!

ale ona w pół roku 6 pak na brzuchu.... no jak???