paczki

Busek dawaj fote paczki co ci tak dlugo szla

23.02. Miska 120B 125W 80T 24.02. Miska wyjazdowa czysta nieliczona Trening 25: Orbi 5min - RDL 12x40kg 10x50kg 8x60kg 6x70kg(2min) - wiosłowanie sztangielkami w opadzie 12x10kg 10x10kg 8x12kg 6x12kg (1min) - ściąganie szeroko - hmmm trudno powiedzieć (1min) - przyciąganie do klatki wąsko - j.w. (1min) - czachołamacz 12x10kg 10x12,5kg 8x15kg [...]

Tak, to jawna niesprawiedliwość, jak człowiek wrzuci wypiskę z treningu, z progresem, to Trener się nie zająknie słowem ;-) no chyba, że Trener robi coś ważnego - np. je pączki albo nowy plan treningowy układa;-)

Wuchta brawo. 2 paczki poszły hmmm dosc lekko mozna by rzec :) sledze od starego dziennika no ale teraz jak konto zalozylem to by wypadalo sie wpisac tym bardziej ze taki wyczyn ;) chciales 300 w MC na swieta a masz ponad 200 w WL. chyba to dla ciebie bardzie wartosciowe jak nieraz pisales ze niemozesz sie przez 2 paki przelamac :) ps. sluchaj sie [...]

Tylko za dużo tez nie dokładaj zeby sie nie zastac...ale co ja gadam, Ty to wiesz zreszta Chociaz jak tak dalej bedzie szło to 2 paczki spokojnie w tym roku w serii

[...] wypruję ^^ /SFD/2017/3/19/d88644471feb4a1f8129eaf941da4132.jpg Dieta: Okno 11-19 1. Mięso mielone z warzywami + cukierki + wafle - w biedronce promocja była to miałem 3 paczki, jeszcze jedna została 8-) /SFD/2017/3/19/8eabade229324ccdb884186bcd3ec0f6.jpg 2. Placuszki bananowe - no po prostu codziennie mogę je jeść i chyba nigdy mi się nie [...]

Dzisiaj coś słabo z moją michą. ciastko owsiane to nie takie ciastko ciastko z paczki, kolezanka z pracy robila i poczestowala mnie to w ramach zeby dobic miske je dodalam, a w kalkulatorze nie ma inych opcji niż te SANTE> Ogólnie moje samopoczucie jest do dupy. Moj '' jelitowy brzuch '' daje mi sie we znaki od wczoraj już :-{ Brzuch wieczorem [...]

[...] razem. Ona jest na diecie, więc nie ciągnęła mnie na żadne lody, pizze itp. :) Jedyne co to na zakupach zjadlam batonika proteinowego, bo to bylo lepsze niz wszystkie inne paczki dookola :) Ale za to upolowalam super okazje i kupilam sobie za 13 euro nowiutenkie Reeboki do biegania :) takie promocje to ja lubie. Miska jak widac ponizej, [...]

Kopiowane z paczki artykułów o odżywianiu a tam nie ma źródła podanego.

[...] aczkolwiek kiedys to działało na zasadzie zjem pod korek odpracuje na siłowni i tak robiłam a teraz jem to co chce przy weekendzie jak mam na jakiś plany i jak czuję że nie mogę to nie jem . Kiedyś potrafiłam sama zjeść przy takiej sobocie dwie paczki chipsów a teraz zjadłam może z30g . A te pudła po takim weekendzie od razu smakują lepiej :p

Miska 24/03/15 Warzywa:brokuly, fasolka szparagowa, czosnek, cebula, seler naciowy, mieszanka salat 1/2 paczki Gripex, rutinoscorbin, omega3,tran,wit. D, multiwitamina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1781d57ee5504d298c4e336de65c7a5f.png

"dopalacz" po fasolce się nie włączył ? :-) haha troszeczkę :D trampoliny lecisz zaraz po treningu? różnie, staram się jednak mieć przerwę Akurat w środę nogi o 6, a jumpy o 16 /SFD/2017/2/24/7012ade7a32b4be6a61c4823209c1ccb.jpg CZWARTEK Znowu brak regeneracji, jeszcze gorsze samopoczucie, ale trening zrobiony. 1 na treningu miałem tak, że [...]

[...] - bede jutro sporo i cały czwartek, poza tym co to za kupowanie online, a nie u mnie ? %-) alexus - jeżeli coś u mnie np. będziesz chciał kupić , to mogę Ci kupon wrzucić do paczki, o ile masz u siebie synevo - to na 99% będzie działał, w razie czego pisz na pw, lub na fb @SFD Łódź, podziałamy tak bys był zadowolony, bardziej niz z zakupów online [...]

30.03.2014 r. DNT Miał być trening, ale nie wyszło, bo znów cały dzień poza domem. Tygodniowy bilans 1 raz na siłowni. Dieta można powiedzieć, że trzymana. Na koniec dnia wpadło piwko shandy. Rano się ważyłem to waga pokazała 81,3 kg, pas 89-90 cm, więc albo nawet spadło albo tak jak było. Nie wiem czemu, ale mam wrażenie, że mogę się zalewać, [...]

[...] robię w mikserze) Ser do sernika president do miski 1kg+ 25/30slodzikow rozpuszczonych + 50g miodu+ trochę olejku waniliowego i migdałowego. Mieszasz i później zelantyny pół paczki rozpuszczone w wrzątku i schłodzone lekko (czyli lekko ciepłe), mieszasz i do tego daje 0,5kg owoców (truskawki, borówki, banany itp) Na ciepło: 1 kg sera [...]

[...] brat-poszliśmy na nocny maraton filmowy i oczywiście jedliśmy niezdrowe jedzenie ;) 1. Jedzenie- jadłem pizzę przez dwa dni, popijałem colą (pełnokaloryczną), zjadłem pół paczki chipsów i kilkanaście ciastek. 2. Apetyt-jadłem to do granic apetytu, nie żeby mnie brzuch bolał ale tak, żebym się najadł. 3. Napoje- gazowane, odstawiłem wodę, na [...]

notarious - lat to juz mam sporo, ale tak sie sklada, ze dalej mieszkam z rodzicami pod jednym dachem. A to ze jestem jedynakiem sprawia, ze moja mamuska jest nad wyraz troskliwa o moje zdrowie, a na dodatek pracuje w branzy medycznej wiec na 100% therma nie przeszlaby. Dzisiaj zjadlem 4 pączki. Ale mam teraz wyrzuty sumienia. No nic. Jutro na [...]

blachy1 - Heh no to ładnie. Ja też lubie pączki Wiem o co ci chodzi. Ja naszczęście nie jestem jedynakiem , ale moja mamuśka też jest przewrażliwiona na moim punkcie . Ale to chyba dobrze. Powiedziała że bede mógł brać Therme jak skończe te 18 lat. No a narazie mi została ciężka praca bez żadnych pomocy. Może podołam , przynajmniej się postaram. [...]

sprawdź na stronce cybera produkty dostępne w 3dni (tam masz Zentrope) ja stosowałem AA i byłem zadowolony i tak wydaje mi się że dwie paczki AA to minimum ewentualnie jedna 400kapsów gekon

hehe ja tez...:) pozniej sie dziwie ze takie duze paczki i ze tak duzo trzeba placic... raz myslalem ze to w PLN licza !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem" Zmieniony [...]