open

kabo szykował się na klasyka (w tym przypadku open - w tej kategorii też jest niewielu zawodników) Gwid - Ty masz większe szanse! Młody jesteś i masz większe możliwości! Panie Janku nie czarujmy się - widział pan mnie na żywo - predyspozycji somatycznych to ja nie mam. co z tego że może bym chciał jak: - za krótkie nogi - za długi tors - brak [...]

A jakie to zawody? jakoś przeoczyłem to pytanie - MPJiW każde inne to albo wetereni open (to oznacza konie nieraz po 100kg) albo brak weteranów (młode źrebaki %-)) ale i tak droga do jakichkolwiek zawodów daleka, mam mocną dysproporcję nóg, wiszącą skórę na brzuch i ogólnie się nie nadaję na scenę przynajmniej na razie, co będzie za rok dwa to [...]

Wszystkie kategorie weteranów są open. Mentalnie zaczynam się wahać czy powinienem jeszcze startować. Byłby to chyba ostatni mój start w zawodach kulturystycznych.

wczoraj gdzieś mi mignęło, że Rafał Tasiemski szykuje się na weteranów, także to by było na tyle w temacie startów w open 40-44lat %-), tylko klasyk jak takie dziki startują, bo wtedy jest szansa że nie będę przy kimś wyglądał jak dziecko ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-09-07 07:51:12

No cóż, trochę późno zabrałeś się za ten sport :-) Kulturystyka to sport który można uprawiać (a potem osiągać szczyty) przez wiele lat. Coraz więcej będzie tych po 40-ce, którzy będą próbować się sprawdzić po uprzednich niezbyt udanych startach w młodości (albo zaliczyć chociaż pierwszy i być może jedyny sprawdzian). Ten rok startowy się kończy i [...]

[...] w bikini dwie kolezanki z siłowni 2 i 6 miejsce http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/4/22/6823384eca98437e887c158132711545-small.jpg w 90kg i open 1 miejsce Kacper Tofil - mega progres rzez dwa lata, widzieliśmy się na ustawce w WAW dwa lata temu i od tego czasu to przeeepaść, nie do poznania, brawo [...]

niedługo zrobię podsumowanie redu, ale nie mogę sięoderwać od transmisji Arnold classic co chłopaki zamiatają w swoich kategoriach 8-O 3 Polaków w open :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-09-30 15:43:16

PULL+Dwójka – Hipertofia 18.10.2018 /SFD/2018/10/19/bccd7c848df0461e995172558224dca5.jpg Ostatni trening w tym tygodniu bo dziś impreza firmowa. Ma być open bar i sporo żarcia więc będzie ładowanie. Nie wiem jak z żarciem ale trochę pustych na pewno załaduję. Po takim knajpiano kateringowym żarciu zwykle mam zgagę więc nie korzystam sporadycznie [...]

[...] jak wypadnie skóra na brzuchu po redukcji, ale tu nie widzę jakiegoś progresu, na ingerencję chirurga nie mam ochoty - jeszcze przydałoby się kilka kg mięsa żeby w klasyku open nie zginąć na scenie, ale tu gonię królika tylko idzie mi adekwatnie do wieku w jakim się zabrałem za pogoń %-) - chyba potrzebuję doświadczonego trenera żebym na [...]

[...] tego na bieżąco i nie myślałem że wywinduję HR w te rejony przy w miarę spokojnym biegu. Ale widać wydolność jeszcze nie pozwala na regenerację w takim tempie ;-D. /SFD/2020/6/13/9f6077ca71824cf1af30509b48caad69.jpg Dzisiaj może się uda sprawdzić zegarek jak mierzy w open water :-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-13 10:32:49

To zdecydowanie nie regenarcja %-) No. Było z górki albo jakiś doping wpadł wczoraj do kolacji. Z górki było mniej więcej tyle samo co pod górkę, a doping będzie dzisiaj do grilla %-). Open water musi poczekać bo mocno wieje. Sam to bym poszedł ale dzieci też będą chciały a boję się żeby się nie załatwiły od tej dziwnej pogody. Teraz gorsze [...]

Za 200/h to chyba bym się nie zdecydował, za dużo na miesiąc by wyszło. Ale myślę że w granicach 400-500/miesiąc (czyli 2-3x karnet) przy małej ilości osób i zamkniętych treningach to by było jeszcze spoko. Szaleństwo 500zł za siłkę ,nie zdecydowałbym się za taką cenę ,to przesada uwzględnij tylko, że normalnie karnet open kosztuje 179zł ;-)

Marcin --uwzględniam :-)) i za miesięczny karnet open 179zł nie dam ani w czasie korony ani w czasie rozpusty :-)) Siłownia nie jest dla mnie warta takiej sumy . Fakt że uwzględniam i porównuję do dochodów jakie osiągam ,nie wiem czy nie dałbym gdybym miał dochód np. x 2 %-) Obecnie za179zł wolę kupić np.6kg mięcha }:-(:-D

aha 2 Tomasz LEch debiutana tegoroczny i zwycięzca kategori do 100kg i OPEN na MP oraz Przemysław Żokowski zwycięsca w klasyku OPEN , jak i także Michał Karmowski II Miejsce w +100 , stosują , jedzą i przygotowywali się z węglami na noc, mam zaczac wymieniac osoby ktore nie jedza/jadly same ww zlozone na noc ??

[...] mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc , klub-Genesis- 07.05.2011r nazwisko,imię,miasto-klub,waga zawodnika,ciężar wyciśnięty,punkty Wilksa kat. Masters open Masters + opis 1.Michalski Edward-Genesis-Nowy Sącz-wag.124,2-wynik-175 kg-99,85 pkt. 2.Kozielski Krzysztof-Zakopane-wag.89,3-wynik-155kg-99,35pkt. 3.Ziemianin [...]

[...] dogrywka) • II BLOK DEKORACJI: weteranki w fitness sylwetkowym, juniorzy w kulturystyce klasycznej, juniorzy w kulturystyce juniorzy kulturyści – open • weterani kulturyści (40 – 49 lat): 80 kg i + 80 kg - 2 runda (program dowolny) • weterani kulturyści( 40 – 49 lat): 80 kg i + [...]

[...] waga +,-100kg SUKCESY: - Mistrz Polski 2011, 2012, 2014 - Puchar Polski 2012 - viceMistrz Polski i IIm Puchar Polski 2013, 2012 - II m MŚ gpc kat 100kg 844kg - open 3 m na MP 2012, 2014 - rekordy polski w przysiadzie, martwym, trojboju silowym - rekord swiata w mc kat 100kg gpc - kadra narodowa od 2012 - nieoficjalny najlepszy [...]

[...] Takze i my ostatecznie wystawilismy niestety tylko jednego zawodnika, ale Sebastian wykonal plan w 100% wygrywajac kategorie ciezka. Poczatkowo chcial jeszcze walczyc w open, ale jako ze nie czul sie na silach wycofal sie i wygral ja zawodnik z Warszawy od Mirka, ktory w wadze ciezkiej byl drugi przegrywajac z Sebastianem. Z innych klubow [...]

Walka wieczoru: Open.: Alexander Emelianenko (109,2 kg) vs. Konstantin Gluhov (116,3 kg) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza M-1 Challenge w wadze półciężkiej 93 kg.: Marcin Zontek (92,6 kg) vs. Sergey Kornev (91,9 kg) 77 kg.: Khusein Khaliev (76,8 kg) vs. Yasubey Enomoto (76,8 kg) 84 kg.: Gregory Babene (83,6 kg) vs. Enoc Solves Torres (84 kg) [...]

Open 19.3 Na czas: 200 stóp (~65m) chodzonych wykroków z hantlem nad głową 25/16kg 50 wejść na skrzynię z hantlem 60/50cm 50 siłowych HSPU 200 stóp (~65m) chodzenia na rękach Time cap - 10 minut https://games.crossfit.com/workouts/open/2019/3 https://www.youtube.com/watch?v=vm-yJPPBwys Co sądzicie?