open

wedlug mnie zawodniczka która wygrała jun do 23 (startowala z weteranami) powinna byc zdyskwalifikowana poniewaz zawodniczki nie walczyly w kat wagowych tylko w open! wszystkie a ona miala mozliwosc policzenia ile potrzebuje na pierwsze miejsce a pozatym to rozgrzewka do d*** jakies nie udane te zawody... :) ale jestem zadowolony ze swojego wyniku

Faktycznie seniorów było bardzo mało tylko 15 średnio po 2 w wadze a w niektórych nawet jeden Organizacja także bardzo słaba mało zawodników a zawody ciągły się do 18 od 8 rano ale ja jestem zadowolony z kontuzją nadgarstka zaliczyłem 185 kg więc nie jest najgorzej teraz trzeba robić formę na puchar polski Fajne puchary za open

[...] urodzenia, numer telefonu NAGRODY: - każdy zawodnik otrzyma dyplom - zawodnicy na podium w kat. wagowych, wiekowych medal plus nagrodę rzeczową - zawodnicy na podium w kat. open puchar plus nagrodę rzeczową - w klasyfikacji drużynowej, trzy najlepsze drużyny otrzymają puchar - najlepsza drużyna w WLK i MC za I miejsce otrzyma nagrodę finansową [...]

Dzięki wszystkim za gratulacje 12 kwietnia na zawodach w pełnym trójboju już postaram się o lepsze wyniki ==>Dzień 12<== Akademickie Mistrzostwa Łodzi w Dwuboju Siłowym W dniu dzisiejszym odbyły się wyczekiwane przeze mnie cały tydzień zawody w wyciskaniu leżąc (bez koszulek) i martwym ciągu. Dieta była w miarę możliwości trzymana, jednak [...]

i juz po ;) dokladna wypiske zamieszcze jutro jak mi kolega filmiki powysyła co prawda nie bylo ogloszenia wynikow bo do późna trwały zawody ale bede mial 2 m-sce w kategorii wagowej i 2 m-sce w OPEN przegrałem jedynie z tym zawodnikiem co ostatnio, ale z nim przegrać to nie wstyd, bo jest utytułowany na arenie międzynarodowej oraz jest starszy [...]

Wypiska z wczoraj DZIEŃ 37 ( wolne ) Trening brak Dieta Pierwszy raz bylem na zawodach kulturystycznych i nie myslalem, ze tyle to trwa wiec nie zabralem ze soba posilku, przez co jeden mialem w plecy ;/ Dawno nie czulem tego uczucia glodu jak wczoraj, ojjj bardzo dawno :D Suple Normlanie ;) Inne Wiekszosc dnia na zawodach.. OPEN wygral Paweł [...]

Ojan trafił pierwszą trójkę open.

[...] osoba jak ja daje radę zrobić duży zakres ruchu). Strefa oldschool też jest super, lekko ciemno, podstawowy sprzęty, fajnie się można wczuć w klimat. No i karnet open za 49 zł miesięcznie robi wrażenie. Miss: mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko, ale ten przejściowy trening dla Nikki ułożyłem częściowo na bazie Twojego treningu :-) [...]

[...] a ja pilna praca do 9:30. Wczoraj dostałem maila, że przerobili w Gdańsku obiekt tenisowy, odnowili i otwierają go turniejem tenisowym. Oczywiście dla amatorów, kategoria open. Potwornie niewyspany, wsiadam w auto o tej 9:30 i jadę - zobaczyć chociaż. Licho jakie mnie podkusiło wrzucić torbę z rakietami do tegoż auta. Gdy dotarłem na miejsce, [...]

Witam wszystkich serdecznie ! Emocje nieco opadły, uśmiech natomiast cały czas się trzyma, więc było warto :-D brzuszek też ma dobrze, chyba za dobrze bo rozciągnięty i ciąża %-) od jutra rozpoczynam ostatnią diurezę w roku 2015 i laba ! Ale nie o tym miałem pisać haha. Dnia 18.10.2015 wystartowałem na Pucharze Polski jak już wiecie. Mocno [...]

[...] mi edycję posta :-D dziękuje za dobre słowo ! Tak jest, za tydzień Kłodzko, tam już nawet nie ma mojej kategorii tzn. kulturystyka klasyczna. Jedynie Kulturystyka open, więc znowu start z dzikami %-) no ale jestem już taki uparty, że odgórne cele chcę zrealizować i jakby źle nie było to i tak to zrobię :-PP czekam na Twoje kolejne [...]

Jasne, nie ma co siedziec na dupsku w domu i sie op*****lac :D zobaczymy sie na scenie na MPJ napewno, mam nadzieje sie odegrac za Klodzko gdy spotkalismy sie w OPEN :D heh ;) Powodzenia

Damian Świtala-Junior Open 6 dni do zawodów. Zapraszam do dziennika :-) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Damian_%C5%9Awitala_Przygotowania_do_sezonu_2015_-t1085123-s3.html#post9 /SFD/Images/2015/9/9/57e6e5d43ca742389fc29ca5ac4963f1.jpg

Ciąg dalszy kulturystyki OPEN /SFD/Images/2015/9/12/6945c8828a564fc59f5166d22e41e01e.jpg /SFD/Images/2015/9/12/8d2fde2674314c70bbc1a141b1cb7b03.jpg /SFD/Images/2015/9/12/c971af37343f4800a2b186bc944fc47e.jpg /SFD/Images/2015/9/12/6a760f063cd94d81833be9e346f2ad8d.jpg /SFD/Images/2015/9/12/89974d0534e3428ba85fe9b65468fe6b.jpg [...]

Finał KULTURYSTYKI OPEN /SFD/Images/2015/9/12/894851c28b594cc595f6b063807b43bb.jpg /SFD/Images/2015/9/12/06920a5cac8e4e579adfc3aa93c217b8.jpg /SFD/Images/2015/9/12/edd7ce4372c645a2bc3e64f09c5d62c9.jpg /SFD/Images/2015/9/12/fd6f1d09f5174d3fa4e5aa447be93703.jpg /SFD/Images/2015/9/12/93278267440647ddbe1d0b8b39691803.jpg [...]

Szkoda ,że zwiazek nie skoordynował tych dwóch imprez,bo widać,że w tym roku obsada o wiele mniejsza. Ale kategoria juniorów,klasy i open-bardzo dobrze przygotowani zawodnicy. Kilku znanych zawodników ma priorytet przygotowań na Puchar Polski,Ac i amateur Olimpia w Pradze i w LIverpoolu - to pewnie też wpłyneło na mniejszą ilość zawodników.

No własnie, na real jest odwrotnie - to Boreckiemu dużo brakuje do Mariusza. Poza tym wystarczyło zobaczyć reakcję publiczności po ogłoszeniu wyników. A że Sosina przeskoczył w open to w ogóle śmiech.

[...] coś jeszcze?" - "no ćwiczę ćwiczę... a Ty jak tam?" - "No wiesz co... byłam na tej siłowni wczoraj i masakra jakaś, no dosyć długo ćwiczyłam i mam zamiar kupić karnet open na 4miesiące bo się opłaca i ogółem taniej mnie wychodzi" - " o... a co to za trening robiłaś?" - "No to tak... najpierw 20minut bieżni, później 20minut na rowerku i [...]

ej buraki czytać bo sam nie rozumiem jak to zrozumieć "All vitamins are not created equal!!! There are several things you want to watch out for. Hard tablet v.s. gel capsule v.s. liquid multi Hard tablets have many issues. #1. When the tablet press hits the powder to form the tablet, a tremendous amount of friction is created and the tablet [...]

a macie jakies fotki z open ????