open

open

[...] aktywności : rower stacjonarny 30-40 min dziennie( co 2,3 dni przerwa) 120-140 tetno, lub marszobiegi 15min. +20 min rowerka, dodatkowo jakies brzuszki, od lipca karnet open do klubu fitness - 4 razy w tyg aerobic, 2 razy rower z marszobiegami Odżywianie : do tej pory zaburzenia odzywiania, raz dieta 1000 raz jedzenie b. duzo, ostatnio [...]

[...] zombie, zero siły, zero chęci i ciągle zły, a teraz jakby to ująć normlanie funkcjonuje i nawet czasem się uśmiechnę. WPF udostępniło harmonogram Debiuty 19.05 16.00 Klasyk open z limitem dla mnie do 77kg 16.20 wagówka do 80kg MP 20.05 16.40 klasyk do 175cm limit 77kg 16.55 wagówka do 80kg 1. Indyk + olej kokosowy 2. Jabłko + ryż+ płatki [...]

[...] miałem o 16 jedno wyjście po drugim, na początku przerażało mnie to ale jak przyszło co do czego cieszyłem, się i pewnie chciałbym pojawić się trzeci raz z rzędu. Klasyk open 11 osób, cały porównania bez układów dowolny wyszły 30min lub więcej, zająłem 4 miejsce i sądzę że jest to mój największy sukces, mimo że bez podium, bo rywalizowałem z [...]

Klasyk Open przyjechał genetyk od Piekarza co później pozamiatał do 100kg, po prostu najlepszy zawodnik zawodów, sędziowie powiedzieli mi że przegrałem kilkoma pkt z nimi. Wagowa do 90kg najlepsze jest to że ja i Krajewski waga 80,5kg a wygraliśmy z cięższymi, powiedziałem mu oczywiście życzliwe że liczę na rewanż xD Niedługo będą u mnie znajomi i [...]

[...] na weryfikacji 80,6kg czyli różnica 6kg względem ostatniego „wyjścia” na scenę kulturystyczną, ale o tym jak to dokonałem może w innym razem xD Kulturystyka klasyczna open drugie miejsce, jak zawsze mówię zawsze może pojawić się „ktoś z piwnicy” i był tak tym razem –„przegrałem” z mega zawodnikiem Kamilem – który później okazał się [...]

W niedzielę 4 do 80kg I klasyk open nie było finału. Dostałem feedback od sędziów, przez gino mnie uwalili . Nie ma sensu dalej startować bo panel sędziowski w wpf , wbbf, nabba jest praktycznie taki sam ... dobrze że zagranicznych sędziowie bardziej patrzyli na formę niż defekty w sylwetce xD Sprzedaje bronzery i podkład , jeśli ktoś jest [...]

[...] zamiast 12 km było 10.5 km. Trasa mieszana, część asfaltem, część przełaj. Jak po takim obżarstwie wyszło całkiem dobrze. Średnia 4.15 min/km. Co do miejsca to 15 open i najgorsze z możliwych dla sportowca 4 w kategorii wiekowej :-D Szkoda, że nie ma kategorii wagowej |-) Warunki do biegania były idealne, więc biegło się świetnie. [...]

wszystko się da tylko trzeba umieć Alu mi wysłał to ale w googlu też pewnie to znajdziecie dość szybko jak wyłączyć Śledzika? Generalnie nie ma oficjalnej opcji 'wylacz' ale mozna go ukryc na stale poprzez modyfikacje w wyswietlaniu strony. Nie bedzie on wylaczony a jedynie bedzie niewidoczny ale efekt jest niemalze identyczny. Firefox 1) [...]

Open System Interconnection

https://en.allpowerlifting.com/results/PUTS/2021/open-polish-championships/

INFORMACJA organizatora !!!!! W przypadku zgłoszenia większej liczby zawodników organizator zapewnia sobie prawo zmiany konkurencji z open do konkurencji wagowych.

oczywiście chodzi mi o takie szczegółowe wyniki z ligi ( kat open kto ktore miejsce i z jakim wilksem..)

[...] tak z 2lata. Według kanonów i powszechnej wiedzy powinno mi iść słabo. A od 2013 do września 2014 zrobiłem 18kg wagi na scenie po odwodnieniu. I to nie waga z dupy bo open wygrałem. Dodając że w 2013 przed 1szymi zawodami brałem najwiecej saa w całej swojej przygodzie z kulturystką. Czyli robiłem coś co jest potępiane, jest absolutnie [...]

Adam złoto w kat. do 100kg teraz OPEN :-)

[...] z wagą 97,5kg. Udało się trafić 100% w życiówkę. Obada była niezła stąd miałem spore wątpliwości, wiedziałem że docięty jestem najmocniej. Udało się wygrać do 100kg. W open 3ci, za Stańczakiem, ale on z innej planety :D 3 levele wyżej i za Damianem Półtorakiem który też był mega docięty i do tego symetryczny. Nagród dostałem tyle że nie [...]

open seniorów Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2011-03-27 18:26:58

Open Seniorów

open

[...] Jawor -widzę ,że masz tam blisko-może wpadniesz-pogadamy popstrykamy będzie fajnie ! Zawody są od 12:00. Mnie najbardziej interesuje kategoria kulturystyka open- będzie tak jak kiedyś -wszyscy razem bez względu na wagę i wzrost. Jest parę pretendentow do złota- opisałem ich w temacie. Ciekawe na kogo Wy stawiacie? A jak [...]