open

KATEGORIA WAGOWA DO 82,5 kg 1. Artur Miksa 220kg 2. Patryk Duraj 185kg 3. Arkadiusz Moliński 160kg 4. Marcin Bała 150kg 5. Dawid Kiciński 147,5kg 6. Michał Toporek 142,5kg 7. Damian Aniołek 135kg 8. Michał Przybysz 130kg 9. Piotr Wesołowski 130kg 10. Wiesław [...]

Ciekawy sposób obliczania OPEN ?

wg najuczciwsze byłoby wskazanie najlepszego open przez obliczenie stosunku wyciśnietego cieżaru do wagi ciala (oczywiscie taki system tez ma wady, dołączam zdjęcie pierwszej szóstki z kat. 82,5kg /SFD/2017/1/29/39cea524711045ed8be75f4c61ab184e.jpg Zmieniony przez - michal91111 w dniu 2017-01-29 19:32:21

W Niemczech od 2008r. na zawodach German Raw Association obliczają wynik końcowy w ten sposób w poszczególnych kategoriach wagowych, natomiast open liczy sie według Reshel - Tabelle Zmieniony przez - Napierala w dniu 2017-01-29 19:41:29

Dlatego taki zawodnik czesciej bedzie wygrywal, bo jest nizszy czyli ma.predyspozycje, tak jak wysoki zawodnik w np koszykowce, jednak zeby lzejsi zawodnicy mogli wygrywac open musza osiagac kosmiczne wyniki i o ile w trojboju jest to mozliwe i dosc uczciwe, to w wl wydaje mi sie to krzywdzace.Samemu sie o tym przekonywalem dwukrotnie zmieniajac [...]

Dlatego taki zawodnik czesciej bedzie wygrywal, bo jest nizszy czyli ma.predyspozycje, tak jak wysoki zawodnik w np koszykowce, jednak zeby lzejsi zawodnicy mogli wygrywac open musza osiagac kosmiczne wyniki i o ile w trojboju jest to mozliwe i dosc uczciwe, to w wl wydaje mi sie to krzywdzace.Samemu sie o tym przekonywalem dwukrotnie zmieniajac [...]

Dzięki, rzecz jasna będę się starał. Jutro dwa treningi będą, a może i 3 się uda ogarnąć. Trochę mnie szarpnęło po kieszeni, ale opłaca się, tym bardziej że mam open karnet teraz. Jak będziesz miał kiedyś okazję to się pisz i nie patrz na nic, naprawdę warto.

Pierwszy dzień testów za nami ;-) Marc najszybszy, dalej Vale i Pedrosa. Czwarty Lorenzo. Przewaga #93 nad Rossim to ponad pół sekundy ;-) Warto wspomnieć, ze Aleix Espargaro dosiadający produkcyjnej Yamahy wykręcił lepsze kółka od zawodników satelickiego teamu, Smitha i Pola Espargaro. Ducati także daleko. Jeśli chodzi o kategorię Open to Yamahy [...]

LHW: Al Auguste faworyt swojej kat. i do wygrania calego open

Tak, w open.

Polecam wątek mojego młodszego brata (nic: lukpol). Zaczyna przygotowanie do debiutów w klasyku +180cm. Ale by było gdyby za parę lat stanąć razem w open :) Zmieniony przez - czarnymp w dniu 2013-05-30 20:45:21

Poniedziałek 27.02.2017 A - WOD OPEN 17.1 For time: 10 dumbbell snatches 22.5kg 15 burpee box jump-overs 60cm 20 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 30 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 40 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 50 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs Wynik: 18,47min B - GYMNASTIC EMOM 9min 10 Kipping HSPU [...]

Oby było więcej gimnastyki w Open ;-p

Poniedziałek 27.03.2017 A - SIŁA A. Every 2 minutes, for 6 minutes (3 sets): Muscle Snatch x 2 reps 37.5, 40, 42.5 Every 3 minutes, for 15 minutes (5 sets): 3-Position Snatch @ 75-85% 52.5kg Every 2 minutes, for 6 minutes (3 sets): 2 Snatch Lift-Offs + Snatch Pull @ 90-95% of 1-RM Snatch 62.5, 65, 67.5 B. Every minute, on the minute, for 6 [...]

Piątek 16.03.2018 A. Diane 21 - 15 - 9 Deadlift 100kg Handstand Push Ups Wynik: 2,50min EMOM 10min 1 - 3 Deadlift 140kg 2 - 15m Handstand Walk Zamiast pełnego treningu OPEN 18.4 zrobiłem sobie 2 części. Pierwsza to benchmark Diane, a potem EMOM. 21 -15 - 9 martwych ciągów na 140kg to trochę przesada, więc odpuściłem. Krótko, szybko i do domu %-)

Nowy tydzień, nowy cykl, ale trzeba odpoczywać ;-) Wtorek 03.04.2018 A. 3 sets, not for time, of: L-Sit x 30 Muscle-Up x 8 5 Wall-Facing Handstand Push-Ups + 3m Handstand Walk + 5 Strict Handstand Push-Ups B. E2MOM for 6 minutes Sotts Press x 3 reps 7kg %-) E2MOM for 16min minutes Power Clean + Jerk x 2 reps 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 85 C. 3 [...]

Tak dzisiaj właśnie myślałam, czy się załamałeś czy co że nic nie piszesz. Zawody były ciężkie, Open niewiele się różniło od elite. Co do runnera to było przyjechać do tego Wejherowa to byś już miał jakieś doświadczenie z ustrojstwem, chociaż tam to tylko 300 i 100m ale na pierwszym dniu na rozgrzewkach można było też do woli biegać, fakt że tempo [...]

Brak czasu i chęci żeby wpisywać wszystko. Trenuje caly czas;) byłem na Battle of Riga w Rydze w lipcu. Zająłem 23 miejsce na 30 startujacych w Open. Wysoki poziom i duża konkurencja... Teraz przygotowuje się do Battle of Europe pod koniec wrzesnia.

tak nawet fajnie sie oglada >> SubtitleTool >> AVIAddXSubs Soft nie wymaga instalacji, więc lecimy dalej... 1. Tworzymy dowolny katalog na dysku i wrzucamy do niego film *.avi oraz odpowiednie napisy *.txt, pamiętamy o tym, aby nazwa filmu jak i napisów była identyczna, np. American Pie.avi oraz American Pie.txt 2. Uruchamiamy [...]

no kurva i to jakich kilka scen, latasz gdzie chcesz, chcesz house to idziesz tu, chcesz trance to tam, glowna scena open wielka w chvj, hardstajlowa to juz wogole, muzyka nie z tej ziemi i ludzie tam bawiacy sie, plac w chvj wielki, wszystko na trawie, teraz maja jakies maty klasc zeby sie nie kurzylo, toi toi max, duzy namiot piwny - ogolnie [...]