opaski

Cześć :-) mnie by się przydały takie opaski rosnące bajcepsy %-)

Mafr a Ty na tym nagraniu masz taśmy czy opaski?

[...] nigdy nie siadam w przerwach między seriami zawsze chodzę, jedynie siadam do ćwiczeń które robię na siedząco :), tylko że u mnie nabijanie kroków w ten sposób by się nie sprawdziło bo korzystam z apki w smartfonie bez opaski i bez zegarka a smartfon leży i puszczam z niego muzykę do treningu Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-06 21:00:51

Fajnie na mnie działa też maseczka z glinki zielonej. A idę po mydło;) Ale to chyba też kwestia, że więcej potu na twarzy:D Po bieganiu zawsze mi coś na czole wyskoczy od opaski%-)

Aj bo baby gupie som , że płaskie dupy mieć chcom.... Widziałam ostatnio opaski wyszczuplające ręce ;-)

Gesti,najwygodniej byłoby od razu opatrunek z plastrem -Cosmopor E o różnych rozmiarach. Jeśli chodzi o sam plaster,bez opatrunku to może polopor,on jest dośc delikatny (ma różne szerokości 12,5,25,50mm). Albo do przytrzymania w miejscu opatrunku,użyj opaski dzianej podtrzymujęcej.

Z ironmanii miałem opaski na nadgarstki i nie wytrzymały jednego treningu przy 180kg pękła lewa i prawie nadgarstek straciłem Teraz wiem, że tylko profesjonal muszę kupować czyli INZER

[...] i troche siły ubyło ale walczy dalej... Co do opasek-czasem na zawodach daja to zawodnikom- to bilet wstepu(bo gdzie papierowy mają schować? :) a czasem noszą jakieś power opaski...:) U nas chyba ta moda chyba minęła i nikt nie wierzy ,ze kawałek folii umieszczonej w tych opaskach wzmacnia bioenergetykę...:) [...]

ja zawsze preferowalem zwykle opaski albo ze starej koszulki jak rambo robilem sobie opaske na wlosy %-)

[...] 7. Glute marche 3x max (albo 15-20, ile dasz radę) 20 18 17 15 20 17 17 15 Ad. 5,6 ostatnie serie robione trochę na raty, poza tym nie wiem, czy dobrze sobie zakładam opaski na nogi czy też taka delikatne jestem, bo mi się siniaki na łydkach od tych ćwiczeń robią. Może to dziwne, ale czułam w mięśniach zmęczenie jeszcze po poprzednich [...]

po osiemnastce tanczylem bez opaski uciskowej...i ch00j antybiotyk nawet nie pomaga

ja dzis sobie zakupiłem opaski usztywniajace pozyczyc Ci rexmix??

[...] takie same racje żywnościowe, taką samą ilość płynów, wykonują identyczne zadania. Śpią pod gołym niebem organizując prowizoryczne miejsca odpoczynku. Uczestnicy otrzymują opaski z numerami i do końca gry obowiązuje pełna anonimowość. Dzienna dawka żywieniowa zamyka się liczbą około 4500 kalorii i oparta jest na tzw. wojskowej racji suchej [...]

[...] jeszcze jednego kolesia ktory dopingowal tych z tylu jak ja. Potem powiedzial ze zasady to zasady i musze odpasc, kazal mi oddac opaske. Plus jest taki, ze nie oddalem mu opaski, tylko mnie wywalil. Zreszta fizycznie jeszcze moglbym wytrzymac, ale moje stopy byly w marnym stanie, zwlaszcza prawa i prawdopodobnie wytrzymalbym jeszcze najwyzej 3 [...]

[...] o rezygnacji. W ogole, gdy po dwoch dniach zostalo nas 23 nikt nie myslal o rezygnacji, jedynie jeden zrezygnowal z powodu kontuzji kolana, drugiego wy***ali z powodu opaski. Pozostala siodemke sam Kupsior pozbawil marzen. Powiem Wam ze teraz troche zaluje, ze nie wzialem udzialu w super selekcji. Ogadajac juz po raz "n" [...]

[...] problemu poradzil. A co do tych, ktorzy rezygnowali, to byl tez gosc, ktory powiedzial, ze mu sie nie chce. Nie pamietam numeru, ale moim zdaniem mial marny powod oddania opaski. Powiedzial cos w stylu "Jak sobie pomysle ze bede musial jeszcze tyle maszerowac... Po prostu juz mi sie nie chce". "Za rok zimowka (jesli bedzie, bo o [...]

używacie podczas biegania takiej opaski na kolana? pomaga to w ogóle?

[...] tak sie rozciagnela ze ho ho. Na drugim okrazeniu byl bonus w postaci zielonego kwadratu(taki maly sprint na zasadach jak poprzedniego dnia-ostatni OUT)Oj tu sie opaski posypaly.Najlepszy motyw to taki ze juz rano (po tych nocnych biegach po kolacji ) nie mialem juz nic wody.Zebralem o lyk mazowszanki.Masakra od rana bieg a ja nie mam [...]

Pas na plecy i opaski na nadgarstki używaj tylko przy biciu maksów. Pas osłabia plecy a opaska chwyt dlatego do średnich obciążeń nie używaj tych pasów i pasków. Chyba że sprawdzasz ile dasz radę to jak najbardziej. Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-05-15 17:43:14

oddychanie w pasie: bierz powietrze zanim zaczniesz schodzic pas jako taki - po co ? nadgarstki opaski na nadg uzywaj dopiero kiedy wszystko inne zawiedzie, ja proboje produkowac zdrowych atletow a tu jakies pasy i inne *******niki zarzut: nie sadze zeby byl zly , bierz poduwage komentarze ale nie przejmuj sie jesli nie potrafisz ich [...]