[...] mam na szczęście wyrozumiałych i pewnie przetrwają jakoś ;]. Wytrzymują nawet jak o 24 ubijam trzepaczką omleta na następny dzień, a przed wyjazdem ubiłam nawet 4 omlety %-) Też jem więcej niż koleżanka z którą jestem w tej delegacji ;] ona je jogurty owocowe i jabłka ;/ 24.1.2012 Dzień 76 BTW 120/reszta/120, 1600kcal Było mniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka ostatnio zacząłem robić omlety ryżowe (http://www.sfd.pl/OMLET_RY%C5%BBOWY-t820038.html) i mam pytanie czy podczas liczenia kcal mam podać wszystkie produkty tzn. mąkę jajka itd?
@mmmateusz ja także zastanawiam się nad tymi kielichowymi. wyglądają naprawdę przyzwoicie a i moc wystarczająca do rzeczy typu omlety, shake i lody domowej roboty. Unboxing blendera? Zacząłby się otworzeniem sprzętu, podłączeniem go i sprawdzeniem czy działa bo tyle wiem ;D Przepisami się powymieniać możemy zawsze bo na redukcji cały czas szukam [...]
Czy kupno tortilli i zjedzenie jej w ilości 1-2/tydzień będzie miało negatywny wpływ na utrzymanie masy (ok. 1800kcal/dzień, 30% z białka, 46% węgli, 25% tłuszczu)? Tortilla ma być zamianą za "omlety owsiane" (40g owsianych i 2 jaja ~= 130g)
Dziś cały dzień po za domem, więc posiłki zostały już przygotowane wczoraj . 1. Cztery posiłki czyli : Omlety z kurczakiem, serem piórko, warzywami + muffiny gryczane http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/18/05fb81a09d734cf696af7f7b7322fa8c.jpg 2.Gofry kukurydziane http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/18/80f49be451ad4101ae14ba853c0672ac.jpg Pierwsza porcja nie [...]
Całe, forma jest obojętna. Ja jadam najczęściej jajecznicę, bo najbardziej lubię. Ale jem też gotowane, robię szejki z surowych jaj, czasem omlety czy placki.
Smażę na teflonowych patelniach placki, omlety bez żadnego tłuszczu - żaden się jeszcze nie przypalił :). Na najmniejszym ogniu rozgrzej porządnie patelnię, gdy będziesz smażyć to także na takim samym, przykryj patelnię pokrywką podczas smażenia. Gdy jajka się zetną, drewnianą łyżką, najlepiej płaską, ostrożnie oderwij boki (w sensie od dolnej [...]
A ja mam fazę robienia jak najprostszego jedzenia :-D Układając michę na jutro chciałam zrobić omlety ale już postanowiłam, że zjem owsiankę i jajka ugotowane :-D
[...] się: kupie w markecie szczotkę drucianą i zrobię Ci masażyk pleców . Z całodziennym żarciem może być niewesoło. W końcu ile można jeść kurakowe cyce z ryżem, ewentualnie omlety? Normalny człowiek może nie przeżyć takiej całodziennej diety. Nawet carbo i baton białkowy na deser nie pomogą... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-08-12 12:04:48
[...] koktajlowe, keczup 3. Jw. Nie wykluczam, że jeszcze coś dziś wpadnie, you never know \-) Tak nawiasem dodam, że jedząc te wszystkie burgery, frytki, jajka z bekonem i omlety z masłem orzechowym ubyło mi 2,6 kg przez ostatnie 5 tyg. Powiem szczerze, że szkoda mi trochę niektórych znajomych co zagryzają wafle ryżowe kwaśnymi jabłkami, he he [...]
Kurka...mam tyle dyni, ale od zeszłego roku mi jakoś "obrzydła", ciasta trufle, ciasteczka, omlety robiłam i...ale u Ciebie prezentuje się elegancko. Posypane rozmarynem ?
Poranne wytrawne omlety Gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną Pierś z kurczaka w sosie sojowym, ryż brązowy z warzywami /SFD/2017/11/29/ea36f15a86a3428fa130e29f28dac0e8.jpg /SFD/2017/11/29/b1469bb095ba4460903512c195584ca8.jpg /SFD/2017/11/29/1f648e3b7f0d413f8c5c9306db0296fd.jpg /SFD/2017/11/29/3254d6d214be4c288f60295d3bd8b990.jpg