oleje

[...] ;) Ale jest to w pewnym sensie dyskomfort. Bije również na takim rzadkim oleju Unigen test-depot 250, pierwsze dwa strzały coś tam też się działo a potem minęło, te rzadkie oleje ogólnie jakoś gorzej przyjmuję. Tą Alphe jednak wiem że będzie niemiło do samego końca. Jak w ogóle po tej dece zadowoleni wszyscy, czy ktoś niezadowolony ? Ciężko tu [...]

Może za krótką igłą wbijasz? Ja jak za płytko wbiję to o jasny hoooooj jest masakra:D A tak jak ładuję 0,7/0,8 40mm to wchodzi pięknie i nic nie boli :) Mi znowu te rzadkie oleje wchodzą zaj**iście :) Ja osobiście będę dawał 500mg na tydzień tej deki :)

[...] co do tego nie ma watpliwości ze tylko w tluszczach sie rozpuszcza witamina A. Dowód? przeczytajcie sobie składnik otoczki kapsulek Roa/Akne/Izo, sa tam wypisane rozne oleje i olejki czyli tluszcze roznego pochodzenia, pozatym... da sałatek ważywnych najczesciej dodaje sie oliwe równiez... gdyz salatki warzywne jak wiecie dzieci sa bardzo [...]

kierwa nie smaż na tym szaleńcze toż to kupa wielonienasyconych jest:)) Na rzepakowym albo smalcu smaż. oleje typu oliwa/lniany/z pestek tylko na zimno lub przy bardzo krótkiej obróbce w stosunkowo niskich temp.

[...] że to jest kaloryczne i w takiej ilości nie bardzo korzystne pod względem makro to się uspokoiła :P Skład porażka : miazga słonecznikowa (50%), błonnik z cykorii, oleje roślinne (rzepakowy, całkowicie utwardzony rzepakowy), rafinowane masło shea, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, emulgator (lecytyna z soi), substancja słodząca [...]

Ja mowie o oleju. Orzechów nie ogarniam. Wiem że z olejem jest tak ze wchlanialnosc omega 3 jest nikla chodź ma inne prozdrowotne właściwości, lepszy jest tran chodź zawartość omega 3 też jest różna. Ja polecam poprostu dobrej firmy omega 3 suplementy w zaciemnionych opakowaniach. Oleje, trsny itp jelczeja i utleniania się. jeżeli są złe [...]

[...] niekupic 2 paczek tauryny a koenzym odpuscic?co bedzie lepsze dla mnnie?jak juz pisalem biore ze soba rowniez odzywki monstera,carbo,izolat serwatki i egg protein oraz 2 oleje MCT,i 0,5 litra lnianego bo oliwa tam jest w lidlu,acha mam tez jeszcze paczke l-karnityny z rzezby,brac ja ze soba,czy lepiej sprzedac,a za ta kase cos dokupic,bo [...]

[...] nawet tym razem w miare blisko bede mial kilka ale to pewnie i tak w weekendy masz na myli zolte sery? wszedzie tluste Gosia, ogranicz szczegolnie plynne tluszcze (oliwy, oleje), zoladek musi sie przyzwyczaic Ola, karnityny musialabys kilka gramow dziennie zjadac zeby jakis zauwazalny efekt byl, IMO suplement marketingowy -> duzo kosztuje, [...]

[...] - od czasu do czasu ziarno pszenicy i jęczmienia (również w postaci płatków) 5. Źródła tluszczu - mielone siemię lniane - oliwa z oliwek - oliwki - masło - olej kokoswy - oleje z orzechów - olej sezamowy i ziarno sezamu - pestki dyni - awokado i olej z niego - również orzechy i migdały 6. Przyprawy: - anyż - oregano - bazylia - szałwia - [...]

Ja naprawdę bardzo bym chciał być na low carb i jadać sobie karkówkę, warzywka i oleje... Jak nie dam węgli do choćby jednego posiłku, to jestem wypluty No i zjadłem z tą kaszą w ten sposób Nie wiem jak będzie wyglądała moja sylwetka po tych manewrach z węglami w każdym posiłku. (Nawet w dzień nietreningowy) Ale pierwszy raz od dawna wstaję rano [...]

Wydaje mi się jednak, że do słoików pakują jakieś oleje słabej jakości, a nie dobrą oliwę z oliwek ;)

Brak zdrowych tłuszczy. Czyli tran, orzechy, oleje. Pod moim postem masz art na temat podstaw układania diety, tam wszystko jest napisane. Ale jedzenie na fotkach wygląda bardzo apetycznie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-09-22 00:06:22

zdrowych tłuszczów masz mało - oliwa z oliwek, oleje, olej kokosowy jedz migdały i mały coś ten baban moje mają po 130g

[...] i cukry proste... Nie wrzucałbym nasyconych tłuszczy do jednego worka, mamy kilkanaście różnych nasyconych kwasów tłusczowych, niektóre są zdrowe dla serca. Margaryny, oleje sojowe itp. to zdecydowanie nie jest dobra alternatywa, według tego artykułu powinniśmy jeść chyba same wielonienasycone kwasy tłuszczowe... krótko mówiąc zacofane [...]

Mi włosy nie wypadaja , mam krótkie ale traktuje je często rumiankiem i sokiem z cytryny (nie polecam brunetkom), wcieram tez czesto oleje na noc, kokosowy jak najbardziej sie nadaje , migdałowy , są też specjalne olejki fryzjerskie - ładnie nabłyszczają włos i odbudowują strukturę. Na wypadanie wypróbuj odżywkę żółtkowo - rycynową albo płucz [...]

[...] mógłbym jeść go bez dodatku, do tego dodaję szczypiorek, cebulkę, rzodkiewkę czasami pomidora ketchupy ,sosy ,kostki rosołowe ,cukry ,majonezy - tego nie ma wcale panierki, oleje - tak jak wcześniej opisałem alkohol - praktycznie i teoretycznie nie ma, czasami tak średnio raz na 3 miesiące coś się trafi, ostatnio przed tenisem poszły z 2 [...]

Dieta składa się z naturalnych produktów ,kaszę ryże makarony ziemniaki. Mięso wołowe , drób krulik wieprzowina , oleje naturalne ,pestki dyni sezam oto, do tego orzechy włoskie laskowe pestki dyni oliwki warzywa , robione na parze lub na patelni wszystko warzone przed obróbką.

[...] nic nie bede kupowal bo na dniach wysylam pkt olimp ( bede miał juz skompletowany cały cykl na styczen) a tak to nie mam w domu za wiele ... jakies recztki tcm ko i mono z ktorymi nie mam co zrobic moze zjem w styczniu z 1.5 kg bialka lekko ponad 1 kg carbo i jakies gainery max 5 kg plecy mnie martwia bo znowu bola.... chyba oleje mc na dobre

Nie chodzi o zabawę w oleje a o równowagę kwasów tłuszczowych w diecie

Im wiecej ludzi oleje taki iniciatywy PPV tym lepiej dla nas bo to wieksza szansa na wydluzenie w czasie wprowadzenia tego na stale w zwiazku z kazda impreza sportowa... :/