odporność

U mnie też ostatnio (powiedzmy od kilku tygodni) pojawiło się różne takie problemy typu bezdech, bóle głowy, mniejsza odpornośc na wysiłek itp (w szczycie to musiałem bardzo szybko oddycheć, żeby mnie głowa podczas ćwiczeń nie bolała i każda seria była dwa razy cięższa) [...]

[...] liquid. Na noc przed snem 5-htp 50-100 mg ( najlepiej 50mg na start ) Lukrecja wpłynie pozytywnie na nadnercza i podniesie kortyzol, jest również adaptogenem i podnosi odporność na stres. L-Tyrozyna jest bardzo istotna dla produkcji dopaminy i noradrenaliny (jest konieczna przy stosowaniu 5-htp) 5-htp podnosi kortyzol, działa [...]

[...] z uwagi na sukralozę i może też inne dodatki. O sukralozie niedawno czytałam, że może zaburzać florę bakteryjną jelit, czyli jak najbardziej i wpływać na skórę, bo obniżona odporność w jelitach powoduje zaburzenie równowagi dobrych i szkodliwych mikroorganizmów w całym organizmie, również na powierzchni skóry; to jest powiązane. [...]

Grasiu, wszyscy wiedzą że cały dzień siedzisz i bawisz się probówkami w laboratorium Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] je wezmę teraz:) albo magnez, muszę jeszcze pomyśleć:) wiem że na jesieni (październik - listopad) będę brał propilis + żeń szeń bo to bardzo dobre połączenie poprawiające odporność:) no i jeszcze został mi jabłczan ale to jak na sw pójdę będzie:) dzięki:) czas mam to starannie prowadzę:) chociaż z dostępem do kompa gorzej:) nawet gdy nie [...]

[...] czułem. No ale czosnek do jajecznicy i 1 saszetka theraflu pomogły:) na treningu sił nie brakło a wręcz przeciwnie bo myślałem że będzie źle. No ale po treningu czułem się już w pełni sił i zdrów:) sport to najlepsze lekarstwo:) ale będę starał się jeść czosnek (może nie w takich ilościach jak dziś ale ząbek dziennie) żeby była odporność lepsza:)

vixen - objętość jest duża:) nie zajmuje mi dużo czasu bo przerwy mam krótkie, chyba coś około 50 minut. Tak, rutinoscorbinem jest stała suplementacja, wziąłem go na odporność, a teraz 4 tabletki bo tak jak kiedyś pisałem wszyscy w domu chorzy, mnie też wczoraj katar na cmentarzu złapał, więc zwiększyłem ale tylko na kilka dni:) No tak do woja [...]

vixen3 - na odporność suplement, zawsze mi pomagał więc stosuję:) suplementację nim planuję na 3 miesiące z tym że będę zwiększał ilość tabletek stopniowo tak żeby dojść do maksymalnej dawki (8). To jest zrobione z pyłku kwiatowego, wosku pszczelego i jeszcze więcej tam jest rzeczy takich z pszczołami związanych:) przyjemny zapach tabletki mają:) [...]

takie pytanie oglądałem kiedys filmik, osób trenujących filipińskie sztuki walk, i jeden drugiego kijem po głowie lał, co rzekomo miało zwiększyc jego odpornosc na ciosy. Stosujecie to?

suple z warzywniaka i biedronki a nie iherb ;) na takiej misce można mieć w kosmos wywalone minerały i witaminy i się lepiej wchłania i jaka przyjemność z ich zażywania a przy okazji na ogół poprawia się odporność ;)

[...] oksydacyjnego i stanów zapalnych - Opóźnia proces starzenia, działanie odmładzające - Działa korzystnie na skórę, paznokcie i włosy - Oczyszczenie organizmu - Wspomaga odporność - Sprzyja regeneracji - Pomoc w insulinooporności Po otwarciu opakowania dość nieprzyjemny zapach. Kapsułki duże, więc mogą sprawiać problem w połykaniu. Byłam [...]

Jawor zgadzam się :-) Może to przypadek ;-) ale Iron Tadd sprawdził się lepiej na odporność niż suplementy polecane przez lekarza. Panie Janie, Kabo, Ajazy, Nadinka dziękuje. Wg centymetra w tyłku 2cm mniej, ale może rzeczywiście nie oklapł tylko woda/fat zleciał? Może panikuje, bo zaobserwowałam u wielu biegaczek właśnie takie płaskie, oklapnięte [...]

[...] gdy choruję zaczynam jeść sporo wit.C dobrze to na mnie działa , taką metodę leczenia wysnułem z własnej praktyki, zawsze chorowity byłem i w zasadzie nie powinienem wyłączać jej z sulementacji ale jakoś zapomniałem o tym i odporność obrazu spadła. Idę na rozgrzewającą herbatkę i w kimę;-) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2012-02-19 23:32:55

[...] ten oto artykuł: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,8247429,Wreszcie_nie_pale_.html - po krótce - dziennikarka rzuciła palenie i obniżyła jednocześnie swoją odporność i pogorszyła wyniki biegowe. To że przytyła zrzucam na karb syfu, który pewnie jadła. Ale te osiągi mnie zastanawiają..Może wypowiedzą się dziewczęta, które [...]

Pani w obuwniczym, mamy te same ulubione zajecia - spanie i jedzienie %-) Ten art czytalam jakis czas temu i wg mnie to totalna sciema ;-) Na angine naprawde niewielu umiera, a poza tym czy jak rzuci papierosy to grypki tez nie dostanie??? A odpornosc pewnie zmniejszyla fajczeniem wczesniej ;-) Sama rzucilam z 7 lat temu i imho sa same plusy, [...]

[...] systemu nerwowego i prawidłowej funkcji komórek mięśniowych, także przeciwdziała odwapnieniu szkieletu (osteoporozie). Niedobór magnezu osłabia przemianę materii, mniejsza odporność i powoduje częstsze występowanie kurczów mięśni. Do tego Asmag 12szt/dzień lub jak radzi Ania jakieś ZMA na noc... musisz potestować, co byś nie wziął powinno się [...]

[...] A ile osób regularnie biega w pofałdowany teren albo po piasku? Niewiele. A taki trening jest jeszcze lepszy niż interwały. Nie chodzi tylko o EPOC. Przy solidnym obłożeniu wysiłkiem - uwierz - nawet Xzaar chciałby zmniejszyć wpływ EPOC na organizm. Ja tam się nie znam :-) Dopiero kształtuję swoją odporność na odroczenie nagrody w czasie. :-)

[...] tego w stałej suplementacji, odczuwam dużą różnicę w jakości snu. Witamina C Profilaktycznie w okresie jesiennym, tym bardziej, że na cyklu kreatynowym obniża się trochę odporność. 300-500mg dziennie do posiłku. Omega 3 Prozdrowotnie 2-3 g zazwyczaj do ostatniego posiłku. Jak widać same podstawy, nie jestem suplomaniakiem. Przedewszystkim [...]

Low fat jest dośc destrukcyjna dla organizmu. Tłuszcze, a szczególnie cholesterol sa potrzebne do syntezy hormobnów ale tez stanowia budulec błon komórkowych, a cholesterol stanowi dla nich osłone antyoksydacyjną. Także dłuższe przebywanie na zanizonej do minimum podaży fatu niesie ze soba konsekwencje w postaci uszkodzeń błon komórkowych, [...]

[...] ciśnienia krwi, zwiększenia elastyczności błon, zwiększa ilość substancji odżywczych we krwi, przyspiesza regenerację po wysiłku i zwiększa masę mięśniową - zwiększa odporność organizmu - skraca czas gojenia się ran - zmniejsza ryzyko chorób serca, w tym zawału - zmniejsza tłuszczową masę ciała - działa jako przeciwutleniacz - chroni [...]