o jakiej porze

[...] liczę na Ciebie. W przyszłym tygodniu wpadnę na chwilę zerknąć jak Ci idzie. W hotelu mam ograniczony dostę do kompa, więc napisz mi w tym tyg jak będziesz ćwiczył i o jakiej porze, oraz postaraj się opisać spostrzeżenia jak najszybciej po trneingu. Wtedy będę mógł w miarę szybko doradzać. Pisz jak się podoba - postarałem się zamieścić [...]

[...] i cardio na rowerze dają o sobie znać. Te 60kg nawet szło ciężko. Tak czy inaczej dalej walczę by utrzymać te marne ciężary. Jutro w planach pull. Jeszcze nie wiem o jakiej porze dnia. Monika idzie do pracy na 13, więc raczej z samego rana nie polecę na trening %-) Robię też jutro pomiary żeby skontrolować jakoś inaczej niż samym lustrem [...]

Pytanie z innej beczki, czy wykonujesz cardio? jeżeli tak to jak on u ciebie wygląda (bieganie, rowerek..) ile razy w tygodniu i o jakiej porze dnia tj. rano, przed czy po treningu? pozdrawiam z góry dziękuję za odpowiedź.

Pytanie z innej beczki, czy wykonujesz cardio? jeżeli tak to jak on u ciebie wygląda (bieganie, rowerek..) ile razy w tygodniu i o jakiej porze dnia tj. rano, przed czy po treningu? pozdrawiam z góry dziękuję za odpowiedź. Myślę że odpowiedż jest zawarta w moim dzienniku..... A tak dokładnie to,mam mocno rozwalony staw biodrowy...dwa lata temu [...]

[...] się w mojej krwi insulina? Prawdopodobnie dostałbym biegunki tłuszczowej i wydaliłbym sporo tego smalcu, ale o tym przecież bilans milczy :-) Liczy się to co jesz, o jakiej porze jesz i czy robisz to regularnie :-D Howg! Zaczynam myśleć o triathlonie... To przepowiedziane :-D Pomysł fajny :-) Musi być na Majorce? Nie wpuszczą mnie do [...]

[...] opis problemu/konkretne pytanie: jaką kreatynę konkretnie warto kupić na początek i raczej nie z tej najniższej półki, bardziej ok kilkudziesięciu zł. no i jak stosować (o jakiej porze i w ilu dawkach) 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak ps. z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - makaveli3k w dniu 2010-03-03 21:12:13 Zmieniony przez [...]

masz już to BCAA? robisz redukcję / masę? jaki bilans kcal, jaki model żywieniowy? o jakiej porze cwiczysz, po ilu posiłkach? co spozywasz po treningu?

sun a ile tego lykales i o jakiej porze?

To znaczy że głodny nie chodzisz :-D Pierwszy posiłek mam o 12:30, także to zależy o jakiej porze dnia mówimy :D

[...] w imieniu kolegi a nie swoim. W takim razie on preferował by opcje bez kombinowanie, czyli opcje adriano14. Tak więc najpierw XP + mono, a potem CP + mono. Stąd pytanie o jakiej porze XP i o jakiej porze mono. nie napisales nawet jakie masz mono a pytasz sie ile capsow ma 5g?. kompletnie nie rozumiem tej części posta. Więc tak, kolega jeszcze [...]

[...] powodując, że wyciskanie na niej jest trudniejsze i mniej przyjemniejsze. 3.Wpływ mogą mieć warunki fizyczne danego dnia. Czy dzień wcześniej mocno pracowałeś fizycznie, o jakiej porze podnosiłeś ten rekord u kolegi a o jakiej porze podnosiłeś u siebie, z czego przypuszczam że wyciskanie wcześnie z rana jest znacznie słabsze, gdyż twój organizm [...]

[...] jem i wyszło 1500-1600 kcal (zależy która opcja ) Mam jeszcze kilka wątpliwości : 1. Biorę pyłek z kwiatów, najłatwiej je się go po rozpuszczeniu w małej szklance mleka. O jakiej porze dnia przy powyższej diecie powinnam go pić? Czas ten uzależniać od godziny ćwiczeń czy pory dnia? (czasem będę ćwiczyć po południu) 2. Jeśli będę chciała [...]

[...] temat: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps (znikome wyniki - picie, palenie, nie trzymanie diety) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: dawkowanie wszystkich preparatów ilościowo oraz o jakiej porze dnia w dni treningowe i nie treningowe. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - brak Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2010-06-26 12:20:34

kubloz ile? 5g dziennie o jakiej porze? po treningu lub rano przez jaki czas? nawet pol roku hampek ale jak mam ci pomoc jak nie wiem czego ci brakuje?

[...] kreatynowe i opinie na ich temat:duzo tego bylo bym sie musial rozpisac 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: czy moglby ktos kumaty to mi rozpisac jak dawkowac o jakiej porze 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) a wiec orotine mam tylko ze 150 kapsow bo zostalo po ostatnim cyklu i tu mam pytanko czy nielepiej by bylo dozucic do [...]

Celem treningu jest masa. Staż treningu ma znaczenie w tym o jakiej porze brać np białko o jakiej porze węglowodany czy tez kreatynę?

[...] chude białko - pierś na parze). Osoby, które przybierają na wadze powinny bardzo dokładnie prześledzić swój jadłospis. Najlepiej przez jakiś czas zapisywać co się zjadło i o jakiej porze. W ten sposób łatwiej znaleźć błędy. Może są to osoby oporne na chudnięcie i powinny zastosować najbardziej restrykcyjną wersję MM, czyli tłuszcze z węglami o [...]

Czy to prawda że bez różnicy o jakiej porze bierze się kreatynę ?? Bo ja mam napisane na moim jabłczanie kreatyny żeby brać przed treningiem i po treningu a zazwyczaj biorę przed treningiem a potem zapominam i wieczorem mi się przypomina wtedy biorę ;D . Zastanawiam się czy muszę sobie notatkę w telefonie nastawiać żeby brać po treningu czy może [...]

Koniu o jakiej porze bierzesz proszek zasadowy

aha i zapomnialem dodać ze zakupilem wczoraj w sklepie sfd Nutrend - BCAA + L-Carnitin i Olimp - Chela-Mag B6 takze w jakiej dawce i o jakiej porze najlepiej przyjmować te bcaa?