o jakiej porze

[...] początek dnia ? Czyli podsumowując, Rano witamina D ? Popołudniu Omega 3 MHP - DREN - 1 kaps + Kreatyna 5g przed treningiem ok 30-40 min Po treningu kreatyna 5g Wieczór chelatowany cynk 1 + chela magnez forte 1 A jeszcze pytanko w DN odpuścić MHP - DREN i kreatynę 5g brać o jakiej porze ? Zmieniony przez - och93 w dniu 2014-11-01 11:32:29

a tą bete alaninę mam brać tylko w dni treningowe czy w dni nie treningowe również i o jakiej porze ?

beta obojętnie o jakiej porze? i jak długo można ją stosować ? kreatyne 6-8 tyg potem 4 przerwy ?

Ja mam dostać w nastepnym tygodniu i zamierzam od razu brac ... Mam własciwie 2 pytania ... W jakich dawkach i o jakiej porze to najlepiej smarować ... I czy może mieć jakiś negatywny wpływ picie alkoholu przy kuracji z andractimem... Właściwie licze gdzies ze w połowie cyklu wypadnie mi jedna impreza i nie wiem czy nie przełoży cyklu dopiero po [...]

Beta alanina codziennie 5g, nie ważne o jakiej porze. W dzień treningowy możesz wziąć przed treningiem bo fajnie pobudza. Kup beta alanine SFD wychodzi najtaniej. BCAA to najlpesze będzie Hi-Tec BCAA Powder i tego bierzesz jak na opakowaniu - 13gramów rozpuszczasz w butelce wody i popijasz podczas treningu i potem możesz jeszcze porchję wpić zaraz [...]

Wiele czytałam na temat różnych diet i ćwiczeń, ale muszę przyznać, że mam wiele problemów z wprowadzeniem ich w życie. Nie wiem, co, jak i o jakiej porze jeść, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu z bioder, ud, ramion. Z brzuchem nigdy nie miałam problemów, ostatnio zaczęłam A6W i jest dobrze, ale wiem, że z odpowiednią dietą rezultaty bardziej by [...]

Co jesc - zdrowo, z głową i po małym kawałeczku Jak - gotując, robiąc na parze, ewentualnie smażąc na patelni teflonowej bez żadnego tłuszczu - a jeszcze lepiej grillować, czy robic w piekarniku O jakiej porze - co 2,5 - 3 godzinki byłoby najlepiej :-] Pierwszy i okolotreningowe posiłki największe

[...] flexit 10g, 5g mono razem, witaminy. Czy może w treningowe monohydrat po treningu zamiast z rana, czy nie ma to duzego znaczenia? Mam jeszcze gainera 5kg, zastanawiam sie o jakiej porze go jeść. Myslalem żeby z rana do śniadania dodatkowo dołożyć co sądzicie? Zmieniony przez - NokiaX3 w dniu 2013-11-12 19:29:46 Zmieniony przez - NokiaX3 w dniu [...]

xarpl najpierw zajrzyj do działu odżywianie i przejrzyj kilka sprawdzonych przykładowych diet na masę żeby chociaż sie dowiedzieć co jeść o jakiej porze dnia ...

okej to te ba 5g o jakiej porze dawać? dziękować.

Więc ile ustalić kcal najmniej żeby redukcja szybko szła i nie było katabolizmu, jakie wartości odżywcze dostarczać o jakiej porze? I jak najlepiej dawkować BCAA, czy ma np sens branie jednej tabletki co jakiś czas ?

a możecie mi powiedzieć co lepiej brać do tej kreatyny dextroze czy glukoze i w jakich ilościach i o jakiej porze wielkie dzięki za odpowiedzi :)

nie ma jednej okreslonej zasady o jakiej porze masz brać, najważniejsza wydaj się być po treningu, drugą mozesz dac rano po sniadaniu, po obiedzie, przed treningiem czy jak Ci pasuje, dextro odpuść, do niczego Ci to nie potrzebne, chyba ,że już masz to pij tylko po treningu

[...] jaką prezentujesz, można spokojnie chudnąć przy 1700-1800 kcl dziennie rozłożonych na 4-5 pełnowartościowych i dietetycznych posiłków. Ważne jest , jakie to będą posiłki i o jakiej porze je "wchłoniesz". Prawda jest taka,ze im więcej się rusza, tym wiecej chce się jeść . Mój rozkład wygląda tak: 2h aerobiku, 2 h basenu, 2 h roweru i [...]

o jakiej porze w dni wolne?

A o jakiej porze masz trening ? ps. kalorii wychodzi 1474 Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

O jakiej porze dnia najlepiej przyjmować ten suplement ? Czy można 3 kapsułki przyjąć w postaci jednej dawki, czy też koniecznie musi to być dawkowanie 3x1 kapsułce ? Czy wskazane jest brać ten suplement po posiłku bogatym w węglowodany, np. po obiedzie, czy też może nie ma większego znaczenia czy zje się to po posiłku białkowo-tłuszczowym lub [...]

dzieki za ocene ale mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie jak najlepiej brac DAA? o jakiej porze? moge to laczyc z SHOCKIEM ALBO DORIANEM?

Nie ma znaczenia ile posiłków i o jakiej porze zjesz , ustawiaj tak jak Ci wygodnie a nie bo tak trzeba. Ważny jest bilans całodniowy i czy to zjesz w 4 posiłkach czy 5 nie ma aż takiego znaczenia.

boję się że to poprostu meta ale póki nie zjem to się nie przekonam. a jak z tym pytaniem n/t nolvy można razem jeść po śniadaniu z winkiem? a jak nie to o jakiej porze najlepiej nolve zapodać. Winstrol chce brać od rana i ok 16 po 10mg