o jakiej porze

Kwestia jeszcze o jakiej porze trenujesz i jak w ogóle wygląda dieta

Ale konkretnie ile o jakiej porze co ćwiczyć Zmieniony przez - Czester135 w dniu 2011-01-05 19:51:59

A o jakiej porze to dawkujecie do sniadania przed trenem ??

A czy może być olej lniany?? jeśli tak to ile można go brać dziennie i o jakiej porze

aminy 5-10g przed bieganiem+dyma 1 kaps+kofeina 100-200mg, po bieganiu 5-10g gluty w poludnie dyma ze 2 wieczoram o jakiej porze biegasz? jak nie zbyt pozno to daj 100-200mg kofeiny+aminy, po bieganiu gluta

Ja inse jak bralem to rano i po treningu. pompa tez byla git. Ale przed treningiem to o jakiej porze i co po tym zjesc?

w jakich ilosciach (w jednym posilku)jesz ten chleb ? o jakiej porze dnia?

[...] to ja nie widzę działania kreatyny, żeby jakoś lepiej mi mięśnie budowała, ale jeśli jest ona udowodniona naukowo, to biorę. Wystarczy 5g dziennie, codziennie, obojętnie o jakiej porze. Ale podstawy są najważniejsze, czyli dieta i trening. To daje efekt, a jakieś kreatyny to znikomy efekt - więc jeśli myślisz, że kreatyna zrobi z Ciebie sku... [...]

sporo sprzetu, napewno ci starczy. ZAlozycielem jest byly polski kulturysta. Silownia miesci w podziemiach pod blokiem ("piwnica"). Ogolem to nieduzo ludzi, maks jak ja chodze jest 15 osob; z reguly 5-10. Zalezy w jaki dzien i o jakiej porze. Karnet: Open 1 mc - 85 2 mc - 140 3 mc - 200 dalej nie pamietam

Kreatyna codziennie 5g a w dni treningowe bierzesz kolejne 5g. Najlepiej rano na czczo i zaraz po treningu. BA bierzesz codziennie 5g bez znaczenia o jakiej porze.

[...] z universala bierz tak, jak napisałeś, z tym że po treningu wrzuć pół porcji, bo w creactivatorze masz już ponad 2g kreatyny Kreatynę wrzuć też w dnt 5g obojętnie o jakiej porze Beta ok, ale możesz też wrzucić porcję po treningu A drugą kreatynę zostaw sobie na następny cykl/sprzedaj/kontynuuj na niej, kiedy skończysz mono z universala [...]

Przedewszystkim odżywki to SUPLEMENTY!! A co oznacza słowo suplement? Środek, który uzupełnia twoją dietę w brakujące składniki. Wszystko zależy czego ci brakuje w decie i o jakiej porze dnia. A swoją drogą to do budowania masy potrzebne są zarówno węgle jak i białko edit: ADAMUS UBIEGŁEŚ MNIE :-p Zmieniony przez - _Acid_ w dniu 2006-01-06 [...]

czy po zarzywaniu massgaina przybiore na masie i czy mógłbym jeść go raz dziennie 50g i o jakiej porze (po czy przed treningiem , a moze na czczo)?

A białko to w jakich porach brać i ile tego białka.I co z tymi węglami brać czy nie,a jeśli tak to ile i o jakiej porze.Jaki spalacz polecacie?

2184 do tego +1000 czyli wychodzi 3184 kcal,teraz bym musiał ułożyc diete co jesc i o jakiej porze dnia ? Zmieniony przez - KyloKSG w dniu 2007-11-24 19:21:49

okeej =] __ nie wazne o jakiej porze?;p Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-08-13 11:29:50

ok dzieki i gratuluje zostania ojcem mam tylko jeszcze pytanie-o jakiej porze brac?przed czy w czasie posilku?czy to bez znaczenia? pozdrawiam Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2010-05-08 19:54:51

bez różnicy o jakiej porze,dodatkowo podniesie Ci się kondycja także same plusy

ile mozesz wydac siana? ile chcesz kupic kg? o jakiej porze chcesz brac białko z odzywki?

Bez względu na to o jakiej porze dnia będziesz dostarczał te ekstrakty ziołowe, nie będzie to miało negatywnego wpływu na pracę układu trawiennego/żołądka. Nie ma również specjalnego znaczenia pod kątem ich działania i wpływu na nasz organizm. Możesz rożeniec górski stosować rano i przed treningiem w dni treningowe, a resztę z kolacją. [...]