a tą bete alaninę mam brać tylko w dni treningowe czy w dni nie treningowe również i o jakiej porze ?
...
codziennie np, przed/po treningu, jezeli zbyt uciazliwe bedzie "swedzenie" po ba mozesz sobie dawke na dwie czesci podzielic
...
ba ma taki powiedzmy skutek uboczny, nie wszyscy czuja, jedni mniej inni bardziej , czesc tego nie lubi , mi np.nie przeszkadza, "orzezwiajace" takie troche jest 

...
a jakaś konkretna firma ? Co myślicie o tym ? ActivLab - Creatine Beta Alanine - 300g
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
