nutrition

JEDZIEMY Z TEMATEM :D PLAN UŁOŻONY , DIETA TEŻ , SUPLEMENTACJA TEŻ Tydzień 5x5 za mną wstępne ustalanie treningów itp. Chce pojechać tym, planem przez jakiś czas zobaczymy jak to wyjdzie pierwsze moje podjecie pod takie coś , zacząłem sobie od 60% CM bez pospiechu :) 10.12.12 PLECY: Podciąganie na drążku szeroko 5x5 (ciężar ja) Podciąganie na [...]

wypiska z środowego treningu klatka + bicepsy Klata wyciskanie sztangi skos 10*60kg, 8*80kg, 6*90kg, 5*90kg (troszkę opadłem z sił :-I) wyciskanie sztangielek skos głową w dół 31kg*10, 36kg*8, 36kg*8 suwnica 30kg*12, 35kg*10, 40kg*8 krzyżowanie linek górnego wyciągu 3 serie po 12 ruchów. Biceps uginanie ze sztangą łamaną stojąc 40kg*10, [...]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21335995 The elimination of the whey protein-based insulinotropic mechanisms of milk will be the most important future challenge for nutrition research. Both, restriction of milk consumption or generation of less insulinotropic milk will have an enormous impact on the prevention of epidemic western diseases [...]

11 tygodni przed Mr. Olympia 2018, sesja dla Yamamoto Nutrition /SFD/2018/7/1/7d1654c83a944bfaadcf27de690c72d0.jpg /SFD/2018/7/1/97b0d1918d7f4cfca1c53d16ae68deee.jpg /SFD/2018/7/1/f209096d0070485592c0e3528a5a0b86.jpg /SFD/2018/7/1/dd8e67e35e894e1a9e532f8c6b92935b.jpg /SFD/2018/7/1/de29cc5655d64b778d1c5f1869cd597c.jpg [...]

[...] odżywek za taką kwotę? Ja ułożyłem to sobie tak: 2x400g BCAA (90zł) 1x750g WPC (40zł) 1xOmega 3 (120 porcji, 45zł) +shaker za 7zł Potem zamierzam dokupić Scorcha (dobry wybór?) Z kolei ktoś inny doradził mi tak (już ze spalaczem): 1x Mex nutrition - Thermo Shred (60 porcji, 70zł) 3x 750g WPC (120zł) 1x CLA (30 porcji, 40zł) Jak ułożyłbyś to Ty?

[...] stacjonarny) ------------------- Lalus, białka czekoladowe mam aktualnie 3: jedno czekoladowo-sezamowe 100% whey protein concentrate vitamin-shop, czekoladowe optimum nutrition i czekoladowo- kokosowe lean dessert. Jadam je na zmianę i wszystkie gorąco polecam, bo każde z nich jest warte uwagi Terco,przepraszam, że jeszcze nie przesłałam [...]

Dziękuje firme Hi Tec Nutrition nagordy sa super a Bluza jest przekonkretna. Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - T_MajoR w dniu 2008-11-10 15:44:06

I dwie kwestie : 1.Nie wiem dlaczego nie działa mi profilowe. 2.Testuje przedtreningówkę od scitec nutrition-superhero. Nie pamiętam czy już tutaj o niej wspominałem, ale działa bardzo fajnie. Czuć taką wewnętrzną chęć do treningu i dobre skupienie. W sumie to nic co jest na etykiecie nie ma prawa tak działać.

juz tłumacze... Zostałem "niesłusznie" zbanowany na miesiac na koncie Vice_Lord2 dlatego pisałem (aby nie zaniedbywać bloga) z nowego konta John_Cena szajbus - czego? Aplodana??? a co to jest? ja chciałem kiedyś wypróbować Gaspari Nutrition - Halodrol

89zł za 500g (proch) http://testosterone.pl/xxl-nutrition dziwie się, że ta firma jest tak mało popularna na SFD, wiele jej produktów wychodzi baaardzo dobrze cenowo, a smaki białek wg mnie są bezkonkurencyjne! i jaki wybór szarlotka, kokos, cappucino, piernik...

Storm - Universal Nutrition

PODSUMOWANIE 30-dniowego CYKLU NA KRE-ALKALYN ULTIMATE NUTRITION Dane na dzień 27 marca: /w nawiasie postęp względem danych z 27 lutego/ waga – 91,6kg /+3,2kg/ obwody: klatka piersiowa – 117cm /+3cm/ barki – 135cm /+5cm/ biceps – 40cm /+1cm/ przedramię – 34,5cm /+1,5cm/ udo – 60cm [...]

Będe zwiekszał węgle obniżając tłuszcze. Od przyszłego tygodnia zamierzam dać 3g w HC i zostawić 1g w LC EDIT* Dostałem dziś paczke z nowymi suplementami. Wypisze dawkowanie poszczególnych supli które stosuje. Kreatyna Vitalmax Monohydrat DT: 5g 30 min przed śniadaniem 5g od razu po treningu DNT: 30 min przed śniadaniem BCAA FitMax 4200 DT: 3 [...]

[...] Myślę że to będzie bardziej to czego szukasz: Effects of amino acids on synthesis and degradation of skeletal muscle proteins in humans http://ajpendo.physiology.org/content/271/4/E718.reprint Functional Amino Acids in Growth, Reproduction, and Health http://advances.nutrition.org/content/1/1/31.full Pozdr;)!

DNT, B 135/W 200/T 73 Miska: Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, pietruszka Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x, przywrotnik 2x, herbata lipowa 2x Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka Od siebie: Nadal jestem chora, temp. ok. [...]

DNT, B 135/W 200/T 73 Miska: Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, pietruszka, czosnek, ogórek kiszony Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x, przywrotnik 3x, herbata lipowa 2x, nalewka malinowa i jajeczna (dla zdrowotności) Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, [...]

mariolka, dziękuję ../../buziaki/1.gif ../../1/images2011/20111017230332.jpg DNT, B 135/W 200/T 73 Miska: ../../1/images2011/20111017230411.jpg Warzywa: pomidor, cebulka, pietruszka, czosnek, Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3d77abe1fe8402d81cff3d2987c77fd.jpg DA, B 150/ W 200/ T 73 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e980ffac99847daa7cb38532021ebff.jpg Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, pietruszka, czosnek, ogórek kiszony Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x, herbata czarna 1x Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, [...]

azii, malgo421, Danones, redcow };-) Nie ma srania po gałęziach. SIŁAAA! DNT, B 150/ W 200/ T 73 Warzywa: pomidor, cebulka, pietruszka, czosnek, Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x, Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka Od siebie: [...]

DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 Warzywa: pomidor, cebula, kalafior, pietruszka Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x , przywrotnik 2x Suplementy TREC NUTRITION: MCT Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI: --> Trening: rozgrzewka 10 minut rowerek Dzień 1. [...]