nuda

mi nie przeszkadza. ale widze odbijanki i sogarnie troche. ale choooj mnie to ja nie jestem modem. Dział trening wieje nudą ale nie aż tak. Michail wróci zapewne z czymś ciekawy. A teraz spadam rozruszac swoje ciłoo. cześć/

moje uwagi: klatka biceps, wszystko x10.. nuda brzuch - zrób raz, na pełnej k, nie rozdzielaj po 3 seryjki w 3 dni. barki - jeżeli chcesz łączyć serie, to raczej jedna łączone, nie triset. tylko wtedy 2 ćwiczenia ukierunkowane na ten sam akton. podciąganie do brody - jeżeli czujesz i wchodzi, ja osobiście bym usunął. nogi - 4 serie na czwórkę i [...]

marshero baby nuda? wiekszosc efektowniej walczy niz chlopy

marshero baby nuda? wiekszosc efektowniej walczy niz chlopy Bo jest ich mniej co nie zmienia faktu, że dla mnie kobiece MMA jest nudne... Widzisz właśnie...

na temat juz zostalo napisane, ale do Marka jedna prosba jakis nowy art. w odzywianiu, bo nam dzial nuda wieje

heh ja tak też mam spałbym cały dzień wogole jestem taki nie do życia... Nic mi sie nie chce... U mnie może być to spowodowane poprostu nudą - nie mam co ze sobą zrobić.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-10-03 16:14:33

17 minut! ale nuda:P

Hej, niestety, forum ekipy śląska powiewa nudą... jeśli uda Ci się zebrać chętnych do gry to czekam na sygnał:-) Pozdrawiam

Walka wieczoru bardzo dobra, 3 rundy prawdziwej bitwy. Matt wygrał, ale jak już zauważył Dremor, ma on problem z ciosami na korpus. Philippou vs. Larkin Obaj Panowie zazwyczaj w swoich walkach mieli taki problem, że długo się rozkręcali lub zbyt długo czekali na dogodną okazje do ataku. Wczoraj nie kalkulowali i od początku trafiali się mocnymi [...]

[...] to normalnie ja ze sobą nie wytrzymuje taki negatywny do wszystkiego jestem, zarost śmiesznie mały i rzadki, libido prawie zerowe ale może to wina związku(3 lata) rutyna, nuda. Poziom LH mówi sam za siebie, że coś z jajcami jest nie tak i tak sie zastanawiam czy jakbym poleciał hCG solo aby podbić LH niektórzy tak podbijali teścia 3 krotnie, [...]

Może dział nie umiera, bo są ciągle nowe tematy, ale wieje nudą. Z drugiej strony wałkowane są tu te same schematy i wiele nowatorskich rzeczy nie da się wprowadzić, więc prędej czy później ludziom się nudzi doradzanie. Poza tym wiele jest niepotrzebnych/nudnych/głupich tematów, które zneichęcają do udzielania się. Ja się rzadko udzielam, bo [...]

niestety przykro mi jest patrzel ale jestem na forum od dosc dawna i widze jak powoli niesty zaczyna wiac nuda Zmieniony przez - Kacolek w dniu 2005-12-03 14:16:37

Witam! Dzisiaj nuda straszna. Przeziębiony jestem i nie mam na nic chęci. Jako tako miske trzymam. Zjadłem 3 posiłki, a zaraz zjem obiad. Jutrzejszy trening przełoże najprawdopodobniej na piątek bo dzisiaj w nocy wyjeżdżam, wróce w środe w nocy i w czwartek nie będe miał siły na nic. Także przez środe żadnej wypiski pewnie nie bedzie.

[...] skracach faze napiecia i robisz powt. w szybszym tempie... choć ta proponowana bariera 30 minut i tak jest bez sensu.. robiłem a6w kilka razy .. i nigdy więcej, straszna nuda... polecam raczej samemu tworzyc plany treningowe brzucha, zmieniając tylko ćwiczenia... stosując sie do kolejnosci.. najpierw dól-skosy-proste .. i łączyć je w [...]

Andrzej co to za mistrzostwa europy( jaka federacja) i gdzie? to raz a dwa ,ja mam 41 lat i nie interesuje mnie start w weteranach bo w plusie jestem mocny jako senior i jak to sie ma do regulamonu kłodzkiego? moge sie okreslic w jakiej kategorii chcem startowac? bo w weteranch nuda wieje,tam wygrywam bez przygotowan!!!!8-)

Z dzisiejszych aktywność: -spacer z przebieżką z córką i sankami do sklepu - 2km -wypad do lasu z małżonką - 4km pół na pół szybki marsz i bieg -kompleksy sztangowe na rozgrzewkę - Bear Complex 5x7 - 30kg 15sec przerwy między rundami -unoszenie tułowia z opadu na ławce skośnej - 3x10 +10kg -unoszenie nóg w zwisie - 3x10 I znowu NUDA :-(

[...] dzieniu nie było treningu , jutro będe robił przednie i boczne akony barków i triceps, Dzisiejszy dzień zleciał szybko , czytałem ksiazke , fora przeglądałem krótko mówiąc nuda trochę . Jutro mam rozpoczęcie roku szkolnego to muszę isc potem na siłke :) DIETA 1 Posiłek-100g ryzu ,250g piersi , banan 2 Posiłek-250g dziczyzny ,150g ryzu 3 [...]

co do zmiany cwiczen najkrocej mowiac jesli sa dobrze dobrane i skutkuja NIE ma porzeby (no moze poza nuda) ich zmiany nudzie zapobiegaja np dwa rownolegle plany w ukladzie A1 A2 A1 etc :-)

Jak to mówią - jego cyrk, jego małpy. Szkoda dzieciaków, jednak Mark ma jaja obrośnięte i potrafi podejmować decyje sam. Wracając do walki - powiało nudą... A Fiodor rzeczywiście okazał łaskę. Chociaż... ta balacha trochę przeciągnięta (na "prośbę" Marka). Sytuacja trochę przypomniała mi walkę Shoguna z Monsterem, gdzie Randleman do [...]

O 19 dzwoni kolega i mówi, że nuda i by coś trzeba wykombinować ... no to browar... na jednym nie poprzestaliśmy Więc dziś nie planowane odstępstwo, no ale trudno, co mnie nie zabije, to mnie wzmocni Na + jest to, że Kolega jeszcze chipsy żarł do piwa, ale ja się nie skusiłem na ani jednego