nuda

[...] na pokaz. Kettle oraz siłownia wykorzystuje się z powodzeniem w kształtowaniu podanych cech w innych sportach. BB to budowanie mięśni wyłącznie na pokaz. Bo celem BB nie jest uzyskanie siły, sprawności, wytrzymałości, tylko zaprezentowanie się przed komisją i/lub pozowanie do zdjęć etc. Tak jak powiedziałem, nie moja bajka. Powiem więcej, nuda...

[...] Koniec regeneracji, wtorek i pierwszy trening II fazy GVT, tego mi trzeba bylo :-D Oprocz treningu reszta dnia bez zmian, nuda w pracy, jedzenie sztejkow i na koniec zamulanie na sfd %-) Muza na dzisiaj ktora sie ostatnimi czasy jaram ;-) [...]

08/02/2016 DNT Nie będę wam znowu przynudzać, że nie miałam dzisiaj treningu i tak sama stwierdziłam, że ostatnim czasem powiało w moim dzienniku nudą }:-( Ostatnio jakoś wena twórcza mnie opuściła, ale już niebawem postaram się trochę ożywić dziennik ;-) Póki co tradycyjne wypiski :-) Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, Vita- min [...]

Ale nuda...

Szoho o grekach to dalem wczoraj omowi 2linki a on znalazl jeszcze 4inne Jutro Polacy nie graja...jutro tylko baby... W ogole jutro lekka nuda bedzie... Kleinowska jutro bedze walczyc ale o medal bedzie ciezko i to bardzo... Zeglarze to nam za***iscie idzie jak na raize szansa na kilka medali I tyle ciekawego...bo wioslarstwo przelozyli na wttorek

jest jeszcze cos ciekawego dzisiaj w TVP czy juz sama nuda ? wogule jak mnie wp*****la jazda konna na****a taki sport ja nie wiem

bez kitu nuda w chooooooooooooy ***ana zima w dupala a jutro ma byc 13'C yeeeeeeeeeah

Bull mam kilkunastu znajomych "nylonowych chłopców" więc wiesz... jak chcesz to powiedz tylko słowo a zapoznam Cię z chłopakami... a tak btw! co jest sztywniaki!! trzeba rozweselić ten dział bo wieje nudą okropną!!

nuda gupi temat % ah0j

nuda cos dzis ciekawego w TV?

[...] do niedzieli raczej bez liczenia. A od poniedziałku chyba zetnę te 5g tłuszczy co je dodałam za ścięte białko :)) Na początku grudnia planuję zrobić badania, zobaczymy co tam we krwi piszczy. I tyle, misek nie wklejam, nuda ;-) /SFD/Images/2015/11/18/c421fc2eff30466398db89171cc22601.jpg /SFD/Images/2015/11/18/f3283ce13d3f45be8383be0fb5d5e9ad.jpg

25.01.2016 -maka koko, pł.jaglane, 2jaja, olej koko, pasta koko, 1/2banana, pomarancza, granat -polędwiczka wieprz, ziemniaki, buraki, oliwa -wafle ryż, kabanos, jakieś wędzone mięso (domowe) ******************************** 26.01.2016 -pł.jaglane, 2 jaja, olej koko, pasta koko, banan, pomarańcza, granat -polędwiczka wieprz, kasza gryczana, masło [...]

No rowerek to dobra sprawa sam, praktykuje ten rodzaj aerobów po kolacji i nuda w tv nic nie ma mama ogląda mumię a to nude jest;/ chyba zaraz ide kimać

Ja też ale nuda ziomki jutro jest szkoła? bo nie wiem już nawet ?

Ja ostatnio zamówiłem sobie do***aną pizze zapłaciłem 34 zł ale średnica 57 cm ( mierzyłem) zjadłem połowę i wymiękłem chyba się ide zaraz gdzieś przejsć bo nuda w domu ... niwix jak tam redukcja?

Cześć! Dzień 39 - środa (wypiska z wczoraj) Bieganie - 11 km Czas - 50' Kalorie - nieznane (bez pulsometra) Dieta, suplementacja - cały czas taka sama - nie piszę gdyż nuda, tak jak dzień. Już daję wypiskę z dzisiaj - nogi.

wiem - mam ale trza zaczac od 1-ki ale prawdy powiedziawszy nie podoba mnie sie grafika za***iaszcza (i to gra sprzed 2lat chyba) pierwsze 'zadania' spox - potem juz tylko powielanie tego samego nuda po kilku h - ale przejsc trzeba

Właśnie wróciłem z Tarantino. Dla mnie jego najgorszy film. Prócz ostatnich 10 minut i 1 minuty z „Brucem Lee” straszna nuda. Ale tak jak widzę na necie bardzo skrajne opinie są.

[...] uginanie ze sztangą 3x12x25kg h) Modlitewnik hantlami 2x15x10kg i) Łydki stojąc 4x15 *) Cardio wieczorem, 20min rowerek ~65% Ten drugi wariant Pull'a to taki bardziej hyper, nuda ale fajnie pompka wchodzi :-P Jestem na półmetku założonego okresu z początku, póki co idzie bardzo fajnie, czas ten zleciał na prawdę szybko, wracam jeszcze szybciej [...]

08.04.2019 Deload - Legs Przysiady 140kg x10, 100kg x14 Suwnica 300kg x20, 240kg x30 Uginanie leżąc 2x Odpychanie nogi wysoko szeroko 2x Przysiady Safety Bar 100kg x10, 80kg x12 Uginanie stojąc 2x Prostowanie siedząc 2x RDL hantle 2x Odwodzenie + Przywodzenie 1x Łydka 1x Brzuch spięcia maszyna 1x Nuda generalnie. 50min i po robocie, [...]