nuda

większość ćwiczeń jest dobra do jakiegoś celu. Pytanie tylko czy dany cel jest dobry dla nas. Dla mnie akurat teraz nie jest to najlepsze z możliwych ćwiczeń na barki- są lepsze jak choćby wyciskanie stojąc,które notabene też wykonuję. Aczkolwiek nie przepadam za nudą i monotonnym wykonywaniem tego samego non stop,wiec często stosuję różne [...]

Po inwentaryzacji. Teraz trzeba wały odkręcac %-) Plan póki niezmienny. To fbw złożony z 4-6 ćwiczeń w seriach do 5. Wczoraj dla lekkiej odmiany wpadło podciąganie na drążku nachwytem 6x6 z ciężarem 16kg. Powoli będę zmieniał te niskie zakresy bo raz że wydłuża mi to treningi A dwa, co ważniejsze, trochę nudą wieje Aha. Dziś wesele więc jutro [...]

[...] ale zapomniałam wziąć polędwicę ze sobą i już mnei ssanie brało, więc zjadłam Zapomniałam wam wcześniej napisać, że któregoś dnia byłam na tym pump and tubes..... tragedia, nuda koszmarna, nie mogłam trafić z ciężarem....albo brałam za mało i machałam bez wysiłku, albo za dużo i w połowie wymiękałam....zero zmęczenia po tym...jakaś lewa [...]

o ****a wlasnie zapomnialem napisac wrazenia fak :/ i dlaczego akurat tak no kit poprawie sie, obiecuje POdsumowanie dnia: Ogolnnie dzien z dupy, do dupy pogoda, nuda bida i mogiła Na dodatek jeszcze nie treningowy eeeee Dieta: Dobrze, wypadl mi tylko jeden posilek bo wstalem okolo 11 dopiero Suple Wg schematu Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu [...]

[...] Chcialem przeprosic za brak wypiski z wczoraj z powodu dupnego dostepu do neta :-/ Ogolnie to wczoraj byl dzien nietreningowy wiec nuda, nic sie nie dzialo wielkiego... ODzywianie bylo srednie - pierwsze 2 posilki byly z dupy ale nastepne juz bajer wiec tak srednio suple wg planu [...]

Adzik - w moim mniemaniu wychodzi ogolnie mniejsza liczba seri niz podczas splitu, wiec badz co badz intensywnosc jest mniejsza... TomQ - thx Hades - juz Ci kiedys napisalem gdzie ja sie nadaje z tymo moimi 70 kg a na TS nie mam stawow ani predyspozycji, bynajmniej nie w tym wieku juz... Kasteta - wykonuje je na Hack-Maszynie wiec robi sie je [...]

Maniek - zawsze robie hantlem a ze nie chcialo mi sie 1/3 nakladu z silowni nakrecac na hantel to zrobilem na sztandze okazjonalnie na poreczach, dawniej nie mialme tego problemu, teraz tez sie staram z tym walczyc, dzieki za rady Slayerek, OwnaGe - macie racje, bede tak teraz robil i wszystkim wpajam by tak robili - w dolnej fazie kat prosty [...]

[...] Wszystkiego najlepszego z okazji święta rajstop i goździka8-) Jedzenie mi zbrzydło. Musze jakieś sensowne zakupy zrobić i sensowne jedzenie przygotować, bo powiało prochem i nuda ostatnio. Tylko truskawki jakoś genialnie się wkomponowały do omleta z odżywką\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46a98e8cbc5a48b9994c5e4322e02fbd.jpg Od poniedziałku nie [...]

[...] to zaszalałam}:-( 2. Skos - ja tu progresu długo nie zobaczę@-| 3. Ściąganie drążka - ładnie wlazło. 4. Wznosy - zmasakrowały mnie. 5. Snatch - lubię to 8-) 7. Brzuchy - nuda\-) po 4 INTERWAŁY 30/30 nie miałam siły nogami przebierać. Biegłam te 5 minut jak ostatni padalec, błagając w myślach ten czasomierz, żeby szybciej zapitalał:-D ale nie [...]

zig25 - dlaczego tak sądzisz? No to nuda będzie w temacie, żadne fotki się nie pojawią... no chyba, że ktoś z PRO kumpli odwiedzi go w pierdlu i komórą cyknie mu zdjęcie podczas widzenia, jak gada do czarnej słuchawki za szybą lol

06.03.2013 - DNT Menu: http://img542.imageshack.us/img542/5510/dieta20130306f.png Opis: Ponownie nuda w misce ;-). Po meczu jeszcze suchary weszły, bo głodny byłem. Od wczorajszego popołudnia czuję coraz mocniej efekty wtorkowego treningu. Dzisiaj cycki i biceps już konkretnie dają się odczuwać. Co do dalszych planów - na obecnym bilansie jadę [...]

Zaczęłam dziś trening dla zielonych. Nie obyło się bez przygód. Po pierwsze denerwowałam się przed wejściem do pakerni, bo drugie w klubie ani widu ani słuchy trenera - prowadzi zajęcia- no to se myśle super. I tak stoje kminie, kminie stoje. Puknęłam się w czoło (ech głupia babo) weszłam podeszłam do stojących tam facetów i poprosłam, czy by mnie [...]

[...] wykurować. Także zaczęły lecieć dawki wit C ok. 1,5g. Pisałem próbną maturę z matematyki podstawową, bardzo szybko się uwinąłem, 1,5h i wróciłem do domu. Dieta: Tutaj nadal nuda, ziemniaki, kura, omlet. Nowością jest to, że dzisiaj pieczony dorsz wpadł. Taka miska mi odpowiada najbardziej chyba. 1. Omlet z bananem + czekolada - dla mnie po [...]

22.07.2014 DNT Dziś nuda, w pracy krócej, więc cały dzień w sumie leżenie i oglądanie TV. Dieta:11-20:30 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b7f594d992b40f6a76f51e7713315da.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19ed5741900d4f428e743dd59598440f.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fe8dba1180248d3b84829401525a5d8.JPG [...]

robię codziennie 50 minut aero albo naczczo albo po siłowym, zależy czy mam rano czas niestety rowerek a nie bieganie i nuda wchvvj, ale jakiś film czy eurosport i nawet przeleci zostało mi 3 tygodnie, w sumie 20 sesji aero i 2 tygodnie wychodzenia z redukcji więc z 30 sesji się załapie Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-04-09 13:20:12

1.07.2013 Jeszcze 500 puzzli, cóż to jest przy 13.000 :P Zrobiłem zapas sosu na 5 porcji (+ dzisiejsza) to mam spokój. Ogólnie nuda, nic się nie dzieje. Waga z rana: 85,5kg - wróciło do normy. Na koniec zrzut z dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/846ed752d49c44cb8778a7bcf7860524.png

Dzień 11 - nietreningowy Nuda, jak cholera, pada, do roboty nie ma nic, chyba wrócę do swojej elektroniki. :P Dietka: 13.00 - płatki owsiane + 300 ml mleka 16.00 - banan 18.00 - ryż z wołowiną 20.00 - cztery kromki chleba razowego z twarożkiem, 4 jajka na miękko, 4 plastry krakowskiej, 200ml mleka + witaminy Jutro mam w planach dać placki [...]

ja wiem co to za kapsulki na wakacjach gdy nuda doskwierala zaczolem ogladac "dragon balla z" tam tez byly takie to "magiczne fasolki" w bajce dawaly calkowite udrowienie organizmu np. po walce heheheheh a tu daja uzdrowiona gospodarke tluszczowa buahuha pozdrawiam jakby tak sie dobrze zakrecic to tu moze byc dla nas raj

właśnie dawaj coś, bo nudą wieje i nie myśl że zdjęcie czterech torebek ryżu ludzi przyciągnie

cześć zgredy, w szkole se byłem zobaczyć jak jest ale w sumie nuda, tylko piwko poszło u was też tak gorąco ? zdr.