partia to obojetnie jaka ;) ale wrzuc cos bo wieje nuda treningowa troszke hehe ;) co do tego treningu ojj to widze ze ciezki szczegolnie klatka+plecy loooo ale Rynek musi ostro cwiczyc by byc najlepszym pozdrawiam
grimgir plan ktory sobie ułożyłeś jest dosyć ciekawy; jednkaże obawiam sie że może być za malo intensywny, a ścislej mówiąc za mało objętościowy- podstawy owszem ruszysz, ale dla wytreniwanego mięśnia to moze byc za mało do rozwoju- jednakże zaczać od tego mozesz, jesli będzie wystarczający to kontynuuj go do czasu aż Ci sie nie znudzi; wtedy [...]
Jak się książeczkę 300 stron rozciąga na 9h filmu to wychodzi nuda później niestety. Ktoś tam, chyba Strecho sie zastanawiał na PLiO. Czytać! Bezwzględnie. Jedna z lepszych książek jakie czytałem.
no zobaczymy...jeszcze z 2 tyg. i może ją dostanę. została jeszcze podłoga do zrobienia i progi...sprzęgło i skrzynia już naprawione się nie mogę doczekać..bo jeszcze Renówką mamy, a ona w automacie i nuda taka.