nocne

[...] teraz fizycznie możliwości trenować. W najbliższym czasie nie zanosi się na to, żebym wrócił na sale. Praca też nie pozwala na kontynuowanie zamiłowania do sportów walki, nocne zmiany wybijają mnie z rytmu (będąc w pracy nie mogłem chodzić na treningi). Dłużej szefowa nie chciała mi chodzić na ustępstwa. Może kulturystyka to za duże [...]

siema z rana spać mi się chce przez te nocne szaleństwa komu kawy ??

ano, że piątek, i że nocne treningi pokończone, że wszystko git

Sturan, po trenie- nocne poty przede wszystkim, bezsennosc (nie calkowita, ale 2-5h snu i jestes wypoczety) a mimo to super regeneracja, czasem kaszel po strzale- te objawy najlatwiej mysle zauwazyc. Dzialania po 2-3 tyg nie pomylisz z tesciem na pewno, z niczym raczej tego nie da sie pomylic. Skoro umiesz stwierdzic ile jest mety w mecie to trenu [...]

odzywka białkowa na noc? w jakich ilosciach? 20-30g - zwiększa nocne wydzielanie hormonu wzrostu dlaczego zatrzymywanie wody w organizmie przez sól nie jest pozytywne? Bo jest w znacznej mierze magazynowana w tkance tłuszczowej, co utrudnia odprowadzanie wkt z adypocytów

same nocne marki Mamusia, czekam zniecierpliwiony

no ja mam tylko nadzieje, ze jak sie popsuje to medycyna za te 10lat bedzie na tyle zaawansowanym poziomie, ze mnie naprawjooomm bes problema :) ciach! ide spac trzymta sie nocne marki

I nocne Macki! A ja sie nie na zarty z sutami przestraszylem dzis i jestem z wami w niedoli...

[...] dziwne kurcze w nadbrzuszu i cholerne gazy z ust. Na niczym innym tak nie miałem, sajdy są do zniesienia ale brak zarcia przed strachem że znowu napadną mnie te gazy i nocne bóle wszystko mi psuje. Ciekawe czy zmiana na inny Lab by coś zmieniła ale najwcześniej jak się zdecyduje na Tren to przed wakacjami. Pomęcze się jeszcze trochę może [...]

[...] ubrałam się i wybiegłam - aura średnia, bo deszcz ze śniegiem @-|, ale jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało. Jako, że plyo nie było, to jeszcze zostało mi dużo energii na nocne gotowanie i sprzątanie %-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z fasolką szparagową 2. sałatka z jajkiem i awokado (brokuł, papryka, bakłażan) 3. jajko sadzone z [...]

[...] tak do południa czułam się wyjątkowo źle. Te codzienne mdłości nasilały się nawet po wodzie i jak już przy wodzie jesteśmy, to naprawdę nie mam pojęcia skąd ją biorę na to nocne sikanie ;-) Bardzo to niekomfortowe bo nie raz bym się zabiła %-) ____________________________________________________________ Wczoraj było bez brzucha, ale dzisiaj i [...]

To tak jest jak czlowiek ma dosc, czasami trzeba wziac urlop od wszystkiego i znow bedzie lepiej. Dyzury nocne nie sa relaksujace. Zima niestety nie jest dobrym czasem na ladowanie energetyczne, chyba ze do cieplych krajow , a z tanszych mozliwosci to zapalanie lampeczki nad czolem, takiej jak w akwarium , ostatecznie solarium zostaje, ech...

i zebys mial zmazy nocne

Spałem dzis pod dwoma i mi zimno było. Przestałem mieć tr poty nocne.

Biniu, jesli oddale posilki gdy zapowiada sie dluzsze nocne siedzenie a akurat tego dnia wypada mi trening silowy to np. po zakonczeniu treningu o 16.30, zaczac jesc o 19? czy po prostu inaczej to rozplanowac. np. posilek po treningu i wtedy to juz po prostu wydluzyc okno karmienia? u mnie raczej nie wystepuje sytuacja czestego imprezowania wiec [...]

siemaa Nocne marki

A najgorzej, jak się do flaszki dorwie... Nocne awantury, trzaskane talerze, bicie domowników...

U mnie sporo znajomych ze studiów pracuje w outsourcingu IT i podobno nocne zmiany najlepsze, bo biorą kocyki, piżamki i śpią, a jedna osoba czuwa :P

Panowie mam porządną dietę, biorę białko serwatkowe, nocne, carbo, kompleks witamin, bcaa, glutamine Jak myślicie po jakim czasie pierwsze efekty w wyglądzie?

A jak ze snami po tym? No pisał kilka stron do tyłu, że ma zmazy nocne i często zmienia prześcieradło %-)