Suwnica na razie, dla poprawy stabilizacji i wypracowania techniki przed przejściem na większe ciężary. Mimo już pewnego stażu mam bardzo słabo rozwiniętą siłę. W treningu FBW przeszkadzało również po przećwiczeniu górnych partii, przejście do ćwiczenia nóg i związane z tym zawroty, mdłości itd. (nagły odpływ krwi do ćwiczonych partii). Z racji [...]
błagam. dajcie mi uprawnienia a zrobie porzadek z tym oszołomem. siedze na forum codziennie i mam nosa do nickow ginomena, jak widze charakterystyczny nick to wchodze do tematu i po tresci juz wiem kto jest autorem tego posta. zastanawiam sie swoja droga czy to jest jeden i ten sam gosc, czy jest ich moze wiecej. czy moze juz prawdziwy ginomen nie [...]
[...] B: czyli tu lacza sie sogi z roznych dzialow ?? 3-pomocnik w dziale (nie może nim zostać użytkownik) 4-znawca w dziale-oznaczenie-BOLD 5-moderator działu-oznaczenie-nick kolor RED W związku z tym, że może powstać małe zamieszanie- damy sobie powiedzmy tydzień na uporządkowanie i weryfikację (to bedzie żmudne, ale bardzo korzystne dla [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]
"Pamietam "Nietykalnych" jeszcze jako serial(puszczali w TVP).Miałem wtedy gdzieś tak z 6 lat.Bardzo mi sie podobało.Później kozaczyłem w przedszkolu i razem z kumplami tworzyliśmy gangsterkę.Pamiętne czasy " Już wiem skąd Twoj nick
To tajemna wiedza, ale jeśli bedziesz pamiętał, że mój nick pisze się przez samo H to ci powiem,, że: Wchodzisz w : START -> Wszystkie programy -> Akcesoria -> Narzędzia systemowe -> Tablica znaków. Klikasz na wybrany znak, i klikasz wybierz. Zaznaczasz tak kilka znaków i masz słowo po arabsku
[...] osób jest duużo łatwiejsze. Inni będą spędzać pół dnia na bieżni i głodować. Ty po prostu bedziesz troche mniej jeść i ciut bardziej aktywna. Coś takiego ma Kasia Chopecka - nick na sfd Kasia Ch. - ona medale zdobywała wychodząc na scene na masie ;-) je jakoś 3700kcal a waży też troche ponad 50kg. Wiec wszystko ma swoje wady i zalety. Z posiłkami [...]
a co do mojego nicku to mam bo wlasnie takiego bo niechcialbym byc kojarzony i rozpoznany ze starszego nicku... poza tym ludzie ktorzy beda szukac cos o izoteku... moze skojarza tez ze mialem bardzo pdoobny nick.
U gory masz swoj nick. Klikasz, rozwija sie pasek, klikasz "dzienniki", uzupelniasz dziennik zywieniowy, klikasz pod koniec dnia "generuj zrzut", wklejasz z kompa jak zdjecie ;-) chyba sobie poradzisz %-) Losos raz na jakis czas wpada :-)