[...] na ostatnie pol kilo... wszystko wyzarli xD za pol kilo zaplacilem 16 zl z groszami :) wiec jak wspominalem znowu zrobilem zakupy: orzechy wloskie 1kg - 16.99zl orzechy nerkowca 1kg - 21.99 ryz brazowy 5x100g - 2.18 olej z pestek z winogron 1l - 10zl i tu pytanie czym sie ktore oleje z prestek winogron roznia bo patrzyelm na sklad ten co ty [...]
[...] kakao(woda, słodzik, 10g kakoa) kubek ma pojemność 0,7l Zanim sobie przypomniałem to już miska była pusta :-D Na ostatni posiłek zjadłem 40g masła orzechowego z orzechów nerkowca, 150g ryżu białek(tak białego ryżu 150g przed snem %-) ) i kostkę twarogu chudego [...]
[...] http://s5.ifotos.pl/img/201504101_wewwaaw.jpg 1.Szynka wieprzowa z brokułami (na 2 porcje) + 450g truskawek mrożonych zmixowanych z 15 tabsami słodzika. 2.Jajecznica z 4 jaj XXL z serem gouda. 3.Kazeina wleci sama bo na orzechy nerkowca brakło kalorii. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-04-10 19:36:28
[...] śniadania przed tym pilatesem, więc dziabnęłam ten cały Raw Bite. Lepiej by było, jakbym jakieś białko dożarła, ale w każdym razie skład tego cuda to: daktyle, orzechy nerkowca, migdały, orzech kokosowy, olej kokosowy, wszystko ach och bio, eko, raw itd. ;-). Poza miską: brokuły, czerwona papryka, cebula Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi [...]
[...] kawa, lipa Tabsy: Venescin, magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97a71c4197864f679e63ca6ba215d328.png To masło Carley's to masło orzechowe - zmielone, nieprażone orzechy nerkowca, brazylijskie i makadamia, bez żadnych dodatków. Update nożny Byłam dziś w poradni chirurgicznej, zrobili mi też drugie zdjęcie rentgenowskie. Ogólnie czeski film - [...]
[...] 4. 100g ryżu, 250g mięsa wieprzowego mielonego, 15g oleju lnianego 5. 300g piersi z kurczaka pieczonej, 4 bułki ciemne z biedry(wieloziarnista) około 300g, 100g masła z nerkowca 6. tutaj jeszcze coś wpadnie, Nie wiem ile to kcal jest, nie liczę, jak komuś się chce niech liczy, czasami też jak mam ochotę to zjem jakieś ciastka czy chipsy, [...]
[...] też ok :-)) Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=8uhecXF8qpQ&feature=youtu.be DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z rodzynkami, suszonymi morelami, migdałami, orzechami nerkowca, bananem, masłem orzechowym i oliwą (padł mój rekord: 1412 kcal mi z tego wyszło ;-D) Posiłek II: łosoś wędzony z ryżem i warzywami [...]