Witaminę C, rzeczywiście bym odstawiła, skup się na świeżym jedzeniu, w którym są jej duże ilości (natka pietruszki, czerwona papryka, jarmuż, brukselka itd). Ashwanghardę również można odstawić, ona nieco wycisza(a problemy które podałeś, ten ekstrakt może pogłębiać), przynajmniej na mnie tak działa, ja sie po niej ogólnie dobrze czuje. Przed [...]