najmniejsze

[...] pomiar może być zawyżony. Charakterystyka tkanki tłuszczowej często zmienia się w cyklu menstruacyjnym, w wyniku choroby oraz po nadmiernym spożyciu alkoholu. Generalnie, najmniejsze zmiany ciężaru ciała i stopnia uwodnienia organizmu są w godzinach wczesnowieczornych (co najmniej dwie godziny po posiłku). Jest to zalecany czas do pomiaru [...]

Dzieki MaČor a co z dieta ile kcal dziennie A to już tak jak Ci Gwid pisał. Policz z kalkulatora ale bierz pod uwagę najmniejsze z możliwych wartości i najbardziej niekorzystne scenariusze. Możesz mieć spowolniony metabolizm. Lepiej mieć lekko za mało niż za dużo. Nawet na potreningu.pl masz kalkulator zapotrzebowania. Z tego co czytuję na forum [...]

to akurat najmniejsze zmartwienie przy boldzie ug. ja bym sie juz bardziej martwil zanieczyszczenia bolda metalami cieżkimi niz jakiejs tetratogennosci wyssanej z palca. kto mogł stworzyc taka teorie i w dodatku mowic ze owy problem rzekomo moze pojawic sie dopiero w drugim pokoleniu płodu czyli u naszych wnuków skoro nawet zadne badania nie byly [...]

No cóż,dobór tabletek to sprawa nie taka prosta jak mogłoby się wydawac..popytaj lekarkę o Mercilon-najmniejsza ilośc hormonów na rynku więc teoretycznie najmniejsze skutki uboczne... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

imo największe szanse ma Jotko i chyba w typerze na niego postawie, jeszcze się zastanowie, potem Bandel, ale myślę, że przegra a Błachowicz imo ma najmniejsze szanse, naprawdę będę zdziwiony jak z Latifim sobie poradzi.

Adesanya vs Gastelum: zayebista walka, Israel jest kotem i nie zgodzę się że nie ma szans z topem. Tzn wg mnie z Romero miałby najmniejsze, ale z Whittakerem już jak najbardziej:-)) Gastelum jest przedzikiem, a Adesanya praktycznie go skończył - ta walka na totalnym luzie mogła być przerwana. Myślałem, że Kelvin go presją zajedzie, ale nie dał [...]

Pierwszy posiłek, co to jest? Przekąska jakaś? Śniadanie i po treningowy to największe posiłki w ciągu dnia, u Ciebie są to posiłki najmniejsze. Czemu? ok 70-80g białka na noc, po co? Wywal ten ryż daj kaszę jęczmienną. Po treningu chude mięcho + ryż. Gdzie są tłuszcze w diecie? Carbo, po co? BCAA daj przed i po aero, 1g/10kg masy ciała, jak bf [...]

No to jak najmniejsze obfacenie przy masie. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA nie napisałem bo jeszcze nie wiem ale raczej LC BIALKO: 3,5 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: FBW 9.CEL CYKLU: Masa , jeśli da sie to też [...]

[...] i serce zdrowie. A po wyjściu ze szpitala/lekarza znowu jazda z sercem.. i tak w kółko. Jeśli uwierzysz, że coś jest "nie tak" ze zdrowiem, to będziesz zwracał uwagę na najmniejsze symptomy, będziesz utwierdzał się, że coś jest nie tak, denerwował, następne symptomy i to takie zamknięte koło. Spróbuj ogarnąć psychę i może się okazać, że [...]

mi się wydaję że przerwy pomiędzy seriami i ćwiczenia powinny byc jak najmniejsze jak to jest Twoim zdaniem ?

hmmmm wg. mnie to ostatnie (najmniejsze) to najnizsze zeberko zachacza kekko o jakis miesien, chyba brzucha, ale to tylko moje zdanie

[...] a że lubie być na cyklu to już inna bajka, trzeba do tego podchodzić z głową. Nigdy nie przeginałem z dawkami i z długością cyklu. Wolę żyć od cyklu do cyklu, na cyklu rosnąć po cyklu dbać o jak najmniejsze spadki i cieszyć się z postępów. Zarwać z koksem to musiał byś dać sobie spokój z siłownią, spróbuj i opowiedz jakiego wtedy doła załapiesz.

też bym wypróbował dobrej klasy izolatu, wziął najmniejsze np. 300g opakowanie lub pare porcji na test jezeli problem by nie ustępował, możesz wypróbować białka jajecznego np. https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Egg_Pro-opis34198.html

Na największa grupę najmniej ćwiczeń na najmniejsze najwięcej - bez sensu.

ja miałem podobny problem i w sumie jeszcze do dziś go mam jednak w mniejszym stopniu,parę dobrych lat temu koks przestał na mnie działaś nawet te najmniejsze dawki, z upływem czasu organizm sam "oczyszcza receptory" ale potrzeba cholernie dużo czasu na to by się sam z tym uporał , powoli znowu reaguje na omnadren jak dawniej,powoli [...]

[...] im do głowy. W wyniku ciągłego skupienia (dochodzi do zawężenia uwagi, nie jest ona kierowana na zewnątrz a całkowicie do wewnątrz w kierunku objawów, zauważane są każde najmniejsze zmiany w ich zdrowiu). W wyniku tego poprzez proces autosugestii narządy wewnętrzne rzeczywiście zaczynają gorzej funkcjonować, objawy nasilają się do [...]

[...] - Tuńczyk - 70g/ok - Margaryna roślinna - 10g /margarynę wywal z diety, daj tutaj oliwę z oliwek Brak warzyw Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g/staraj się spożywać jak najmniejsze ilośc chleba - Szynka z piersi z kurczaka 50 g /ok - Margaryna roślinna 10 g /wywal Znowu brak warzyw Posiłek 4: - Ryż biały - 150g/brązowy/kasza - Pierś z [...]

Staz ponad rok z kawalkiem Na tym planie jest niezle tylko chcialem zwiekszyc efekty w wyciskaniu bo tu mam najmniejsze rezultaty i wyniki idace w gore WL max 90 MC (bez pasa popsul sie dlatego max nie robilem) 120 Nogi przyznam sie tez nie robilem maxymalnego ciezaru.... I tu bym wlasnie chcial zeby ktos mi napisal co mam dolozyc do cwiczen zeby [...]

[...] tez nikt nienamawia nikogo do "pozasportowych" potyczek wrecz przeciwnie,próbujemy własnie przetłumaczyc ludziom ,że trzeba unikać walki (gdy jest to mozliwe) więc mamy zbliżone zdnie co dotego ,ale staramy sie jednoczesnie doradzić co zrobic by ryzyko było jak najmniejsze w sytuacji gdy niestety dojdzie juz do starcia.

gregorterm Nogi to chyba najmniejsze zmartwienie nogi w górze raczej nie ułatwiają wyciskania.Na MP nauczycieli obowiązuje tylko taka pozycja/nogi w górze/.Ale jak miała by być jedna pozycja to faktycznie większość robi z nogami w dole/pewnie jeszcze nie mają problemów z kręgosłupem/. Ale mi bardziej chodziło o wypowiedzi na temat [...]