SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy cykl

  • doskonałe powturzenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W POSZUKIWANIU DOSKONAŁEGO POWTÓRZENIA Chcecie dodatkowego elementu wpływającego na jakość mięśni swojej sylwetki? Przypatrzcie się uważnie, chcecie jaki sposób wykonujecie powtórzenia Chcecie większych, bardziej kształtnych mięśni? Pokażcie jak według Was wygląda doskonałe powtórzenie. Co się na nie składa? Pełny zakres wykonywanego ruchu w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2005-06-14 17:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doskonałe powtórzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Doskonałe powtórzenia Chcecie większych, bardziej kształtnych mięśni? Pokażcie jak według Was wygląda doskonałe powtórzenie. Co się na nie składa? Pełny zakres wykonywanego ruchu w połączeniu z określoną, odpowiednią prędkością. Rezultatem idealnych ruchów ćwiczeniowych jest oddziaływanie i co za tym idzie angażowanie możliwie jak największej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2006-05-13 23:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rowerze - 4 - 5 x 30min w tygodniu. Dzięki czemu nie musialem narzekać na kondycje. Cykl na turanabolu zakończył się wynikami w labie. Wszystko wraz z morfologia było w jak najlepszym stanie. Przyszedł czas na 2 cykl od razu sustabol bodajże 250mg lub 300mg co tydzień, niestety eh, czułem się na nim okropnie. Miałem jazdy na psychice, nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2023-09-01 16:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie mozna wygodnie trzymać ich podczas pistoletów. ODWAŻNIKI Nie spotkałem jeszcze człowieka, który po spróbowaniu treningu z odważnikami, nie stwierdził, że jest to najlepszy sposób na uzyskanie siły. Dennis Kosłowsky, DC, RKC, srebrny medalista olimpijski w zapasach, powiedział: "Ćwiczenie z odważnikami jest jak podnoszenie ciężarów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9446 Data: 2011-05-31 21:33:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dziennik odchudzania - Tyka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jako pomysłodawca tego całego bałaganu z dziennikami wypada abym też coś wrzucił, nieprawdaż ? Zacznijmy od stwierdzenia zasadniczego - nie uprawiam kulturystyki. Wykonuję ćwiczenia siłowe w celu uzyskania i utrzymania sportowej sylwetki, nie mam zamiaru jednak nigdy dążyć do dużej masy. Moim priorytetem jest kondycja ogólna i lepsza od [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 16210 Data: 2004-04-05 20:41:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] naprawdę fajnymi zawodnikami staramy się sie urozmaicać nasze treningi. Stójką zajmuje się Andrei Molchanow i przyznam, że ma niesamowitą wizję tego, co robi. Jeden z najlepszych zawodników i trenerów, jakich miałem okazje poznać. Dodatkowo dużo techniki chwytanej w Copacabana FC. Teraz głównie skupiam się nad wytrzymaniem pełnego dystansu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2009-05-11 19:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi leżąc. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród żołnierzy zawodowych i pracowników cywilnych Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników Garnizonu Wrocław w poszczególnych kategoriach wagowych i open (według formuły Wilks'a). 4. Integracja środowisk sportowych oraz organizacji [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2017-04-01 22:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leżąc. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród żołnierzy zawodowych i pracowników cywilnych Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników Garnizonu Wrocław w poszczególnych kategoriach wagowych i open (według formuły Wilks'a). 4. Integracja środowisk sportowych oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2019-03-09 14:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węgli. Zobaczymy na co go stać. Porcja przed treningiem 2. PowerXsport Creapure Monohydrate: Dobrze znany monohydrat kreatyny. Tym razem surowiec niemiecki. Wg. wielu najlepszy. 5g rano. Następnie białka: 1. Anabolic Protein Fusion Peak - smak bananowy. Mieszanka białek. Dobrze zapychająca.(Opakowanie Gainera) 2. Hi-tec Whey Fusion - smak [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 18637 Data: 2009-11-01 18:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin "Kimura" Blicharski - WYWIAD

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Pamiętacie, pisałem, że na blogu będzie się niedługo działo. Ano zaczyna się (a będzie równie ciekawie…albo i bardziej!). W środku świeżutki wywiad z jednym z najbardziej ‘zorientowanych w temacie’ ludzi w kraju. O kim mowa? O Marcinie Blicharskim. Pierwsze słyszysz? To może nick „Kimura" (czy tez „Mkimura") powie Ci nieco więcej. Przedstawiciel [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2007-12-20 14:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • artykul o efedrynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    oto calkiem ciekawy artykul o efedrynie EFEDRYNA A SUPLEMENTACJA: Odchudzanie Chociaz efedryna zmniejsza laknienie, to jednak glównym mechanizmem dzialania na znienawidzona przez niektórych tkanke tluszczowa jest przyspieszanie tempa metabolizmu jej. Najlepszy efekt jest, kiedy twoje naturalne tempo metabolizmu jest bardzo niskie, lub zmniejszone [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8489 Data: 2003-02-04 18:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to na życzenie moge wkleić. Dodam że badanie robiłem po kilku dniach bez jakiejkolwiek formy sexu i na cyklu też chcem go unikać. Suple: *10 opakowań UNIVERSAL N1-T (najlepszy naturalny buzer teścia jaki stosowałem) *10kg OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 (świetne białko, wolne od laktozy i kazeiny - więc lepiej się trawi... pijemy i zapominamy [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 21:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan

    Temat
    Doping

    [...] cyklu wole sie poradzic specjalistow. A wiec prosba jest taka abyscie napisali mi np: Przykladowe PIERWSZE cykle srerydowe z: -Meatanabolem(Polskim) 2-3-4-3-2 - to chyba najlepszy tak? i wiem ze do tego oslonke trzeba(najlepszy chyba Sylimarol 2xdziennie) nastepnie po skonczonym cyklu Clomid - tylko czy brac odrazu czy poczekac dzien lub dwa [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2003-12-26 11:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie bylo to drastyczne zejscie z wagi lecz stopniowe i majac cos mocniejszego jak tren mysle poszlo by do przodu.Zejscie z mocy jak meta+omo na cos zupelnie slabszego to nie najlepszy pomysl dlatego chcialbym w nastepna zime sprobowac cos ala to co napisalem i zobaczyc czy mozliwym jest rosnac przez taki okres czasu. Mam nadzieje ze ktos wypowie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11894 Data: 2007-04-12 00:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Andriodol Ergopharm 60 kaps 19-NOR (jako dodatek - siła, definicja,mniej wody) - 600mg ED (stala dawka) - 2 opakowania Liver-X MRM 60 kaps - regenerator watroby na cykl - najlepszy zestawik dla najlepszych koksow - 1 opak regeneracja/odblok I - 2 tyg 12 tab CLOMID 10 tab nolvadex (w razie czego) cykl II - 6 tyg MASA 4-AD 900mg ED (stala dawka, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2004-12-30 22:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz złym samopoczuciem w poniedziałek (przecież znowu trzeba iść do pracy) i złym snem. Najgorszy sen w tygodniu przechodzimy właśnie z niedzieli na poniedziałek! Z kolei najlepszy z piątku na sobotę. Jeśli mówić o systematycznym treningu to właśnie poniedziałek powinien być dniem najlżejszym, rozgrzewkowym, (bądź w przypadku treningu typu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2008-07-15 21:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cykliczny - jak się do tego zabrać

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zdjęcia - siedem póz podstawowych, aby łatwiej można było ocenić moje zaawansowanie. Zaznaczam jednak, że jest to totalna amatorka i na pewno nie zaprezentowałem mięśni w najlepszy sposób. * Przeciwwskazań nie ma, jednak z powodu młodego wieku nie robię ćwiczeń obciążających osiowo kręgosłup. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 67 kg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2008-07-21 15:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skutkach ubocznych clenu) Kelp, D3, OMEGA3, ZMA, orzechy brazylijskie (Selen)( jako pomoc przy odbloku tarczycy;jeszcze nie wjechało) Venom Hyperdrive 3.0 - moim zdaniem najlepszy spalacz na czas po cyklu (chyba jednak wjedzie wcześniej) Badania - zrobiłam badania tarczycy TSH i T4- wszystko w normie. Tu mała uwaga TSH charakteryzuje się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2016-07-27 18:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany. Dobry start na nowy rok plus Foto.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] go jak trzeba). Dotychczasowe rekordy : Wyciskanie na klatę 75 kg Przysiad 80 to mnie smuci :/ i dlatego teraz ostro biorę się za nogi. !! MC to około 100 kg Chcę w jak najlepszy sposób zacząć nowy rok. Przyszykowałem 2 plany na mase i siłe którymi będę ćwiczył i regeneracja oczywiście (plan w trakcie budowy) nie będę rzeźbił to stracę wagę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2010-11-30 18:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MHP - Trac Extreme

    Temat
    MHP

    [...] zmieść każdy inny produkt oparty na tlenku azotu z powierzchni ziemi. Naukowcy z MHP poszli o krok dalej, dodając 30 dodatkowych składników, dzięki czemu Trac Extreme-NO to najlepszy booster NO w historii. To nie propaganda, mamy naukowe dowody wyższości Trac Extreme-NO! Pokonaj inhibitory NOS i zmaksymalizuj produkcję NO! Wcześniej mówiliśmy o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12557 Data: 2008-07-13 19:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)