[...] (na raty 4+1) 25kg/27,5kg/30kg/32,5kg/35kg + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up 5kg (ręka prawie odpadła) 4kg/3kg MÓJ CZAS: teraz: 17min25sek - najlepszy do tej pory poprzednie treningi: 22min 10sek 19min 10 sek 25min 08 sek KARA: teraz: BIEŻNIA: miało być 1600m, ale pomyliłam się i przebiegłam 1800m czas: 09min 31 [...]
To i tak dobrze... KOlesie z mojego osiedla teraz żrą mete garsciami Najlepsze jest to ze dopiero teraz zaczeli ćwiczyc ale zanim zaczęli ćwiczyc to juz byli na cyklu Wiekszych z***ów nie widziałem. 0 pojecia o ćwiczeniu, odżywianiu dopingu czy suplementacji!! Najlepszy z nich to chyba sam sobie cykl rozpisał :))) Wygląda mniej wiecej tak : [...]
przed xpand+clout byl jakis cykl? jak tak to jaki dlugi i kiedy sie skonczył ? jaki dlugi byl cykl xpand+clout ? naprawde skup sie na diecie, przeiez nawet najlepszy murarz nie zbuduje muru bez cegiel mi osobiscie zabiera ona ~50zl tygodniowo, to chyba nie sa wielkie pieniadze odpowiedz na pytania, czekam pozdro ... Zmieniony przez - malphas w [...]
[...] Wtedy zaczynam cykl. edit : mam 2 rcp na deca durabolin ( 10 amp ) i mogę miec wszystko, co jest na rcp. Także wskazówki mile widziane. Wiem wiem.. z tą " próbą " to nie najlepszy pomysł, z uwagi na to, że to już nie jest kreatyna czy gainer. Ciekawość wygrała. Iniekcje zrobione dobrze, lęk przed strzykawkami zniknął. Zmieniony przez - ahael [...]
Mietki no ale jak deca to i test. IMO tez dla niego by byl najlepszy propik + jw. obowiazkowo penester etc. 1-7 prop 75-100mg/e2d Do tego 1/4 tabsa penesteru i inne dodatki. To chyba by byl najtanszy i najrozsadniejszy dla niego cykl (ok. 330zl z odblokiem) - jak taki cykl zrobi to tez pewnie sam sobie taki pozniej za***iesz bo na skosie bedziesz [...]
Po czesci tak, jezeli juz wydalem kase na odzywki to chcialbym dobrac jak najlepszy trening, by jak najlepiej wykorzystac zainwestowane pieniadze. Zawsze pozostaje mi jednak opcja ze bede mial taki sam, badz bardzo podobny plan do tego co mam teraz. Ale poszukuje lepszego rozwiazania. Moge powiedziec tak, staram sie dobrac trening zgodnie do celu [...]
[...] radzę troszke o odżywianiu poczytać wtedy nie będziesz stawiał przy tłuszczu pytajników..." na Dece i propie masy nie zrobie..?? to ty chyba poczytaj troszke dawka co 2 dni 100-200mg:):) na pierwszy cylk!! max to 100mg To Twoim zdaniem jaki cykl bylby najlepszy na mase i jako 1 cykl..??? jestem ciekaw propozycji. dzienki za odp. pozdro!!
[...] . Mój kumpel za 2-3 tygodnie zamierza kupić również 2 buteleczki Treca, sam z niecierpliwością czekam na efekty, jeżeli będa, to napisze tutaj :) moim zdaniem TREC HMB Liquid 120 ml to najlepszy wybor cena/jakość, dwie buteleczki starcza naprawie 3 miesiące, a tyle powinien chyba trwać cykl Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-04 17:18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Świata. Bądź co bądź ale taki człowiek raczej się zna na tych sprawach. Mono to przestarzała forma kreatyny, aktualnie są bardziej zaawansowane formy niż ten monohydrat. Na pierwszy cykl rzeczywiście mono powienien być najlepszy, ale jak kolega napisał że już pierwszy cykl ma za sobą to może zdecydowanie sięgnąć po inne formy kreatyny.
Ponad 6 lat temu kiedy bawiłem się w siłownie, postanowiłem sobie zakupić najlepszy środek wspomagający, tak zwana meta i oficjalnie położyłem u siebie na szafce, i powiedziałem że to są koxy i że chce być wielki by lać gnoi po ryjach jak wejdą mi w drogę. Moja mama wtedy nie wiedziała co ma zrobić gdyż nie byłem dobrym człowiekiem i bała się [...]
jeśli chodzi o 1 cykl najlepszymi środkami są : metanabol , propionat testosteronu lub enathat/cypionat. Jak każdy steryd anaboliczny powoduje po pewnym czasie zawirowania w hormonach, blokują przysadke gdyż w organizmie jest wysoki poziom testosteronu i organizm przestaje produkować własny. Odblok jest niezbędny do przywrócenia prawidłowej [...]
tak co mi po samej masie, skoro nawet nie jestem pewien czy cos łapa poszla, efektow wizualnych prawie nie ma, moze klatka z lekka, no ale jak na pierwszy cykl na mono to efekty chyba słabe, bo podobno 1 cykl jest najlepszy...Za to opona urosla jak ch*j;/ Moze wiecie jak poradzic sobie z sadłem podczas masy?
[...] uważane za mekkę skoków narciarskich. Na sobotę zaplanowany został konkurs drużynowy, w niedzielę zaś odbędzie się indywidualny. Na skoczni tej dwukrotnie triumfował nasz najlepszy skoczek Adam Małysz. Pierwszy raz zawodnik z Wisły uczynił to w roku 1996, wygrywając zawody kończące cykl PŚ w sezonie 1995/96. Po raz drugi zwyciężał przed dwoma [...]
[...] do sezonu oddał więcej skoków niż przed rokiem i przed dwoma laty. On lubi taki tok pracy: bloki treningowe z przerwami" - powiedział Tajner. Poza tym nasz najlepszy skoczek dużo czasu spędzał na siłowni, także u siebie w domu. "To świadczy o jego profesjonalizmie. Potrafił zainwestować w siebie, ma w domu lepsze [...]
[...] na obiektach K-90 i teraz powinien przejść na skocznie duże. Dla Mateusza alternatywą byłby wyjazd na Alpen Cup do Hinterzarten, ale ja tego nie chcę. W tamtym gronie jest najlepszy, a nie chcę, żeby wygrał cały cykl. To mogłoby źle wpłynąć na jego psychikę. Lepiej, żeby przez te dwa tygodnie pouczył się twardej rywalizacji, poczuł pucharowe [...]
jezeli cykl trwa powiedzmy 6 tygodni to musisz 6 tygodni puzniej odpoczynku zrobic tzn cykl bezkreatynowy + mniejsza intensywnosc Nic nie musisz, to bajki są. Po zakończeniu cyklu jest najlepszy czas na bicie rekordów - póki jeszcze kreatyna działa.
Skoro chcesz najlepszy to xp :) do tego dextro olimpu, jakiś gainerek według braków w diecie, witaminki, zma, oraz omega-3 i powinien wyjść za***isty cykl (a i do tego mógł byś jeszcze ostatecznie dodać kreatyne mono) bo przecież pisałeś że może być droższe a cykl powinien wyjść za***isty, i oczywiście za***iste efekty
[...] chociaz mi chvja pomoglo. Pamietam gadalem z Toba ostatnio i mowiles ze jestes endo, wiec problemy z sadlem sie pojawiaja. Cykl z deci i enana nie wydaje sie wiec najlepszy, oczywiscie jak przypilnujesz diete wszystko bedzie luz, ale zapewne moglo by Ci pojsc lepiej na krotkich estrach obydwu srodkow (npp i prop), tylko ze klocia od [...]
[...] z efektów bo widze poprawe w sylwetce i wkońcu coś ruszyło chciałbym zrobić teraz przerwe tydzien i zacząc nowy cykl treningowy z suplementami ,mam 4 dni do dyspozycji i własnie teraz sam niewiem jaki plan byłby najlepszy dla mnie mam nadzieje ze mi pomożesz niech sie wypowie Apokalipsa Zmieniony przez - hiimen w dniu 2009-07-19 12:52:13