cykl sezonowca meta+oma ponieważ stwierdziłem iż na mase bedzie ot najlepszy wybór a za dece, bolda,teena i ine pasi jeszcze sie nie chytam nie moja liga
cykl sezonowca meta+oma ponieważ stwierdziłem iż na mase bedzie ot najlepszy wybór a za dece, bolda,teena i ine pasi jeszcze sie nie chytam nie moja liga a gdzie antek ja sie pytam ? jak ma byc sezonowo to w połowie maja powinieneś uderzyć antka żeby w sam raz skończyć w połowie czerwca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak redukowac z taką niską masa mięśniową? Mam słabą kondycje, jaki trening bedzie najlepszy? Co z cardio? Czy moge biegac na biezni w dni nietreningowe, czy biegav najlepiej po treningu silowym? Czy w dni nietreningowe mam dostarczac wiecej wegli a w DNT mniej? Ile kg na 2 tyg w moim przypadku? 1kg? chodzi o gubienie kg Podobno zgubie ten fat w [...]
[...] czy moze zrobic tak masa do 8.09, pozniej tydzien regeneracji, tydzien wstepnego treningu i pozniej krea i bedzie wszystko ok? (to bedzie moj pierwszy cykl, a pierwszy jest najlepszy wiec chce, zeby wszystko ok wyszlo:D) 15.09-02.11 - 7 tyg - Masa ( w tym od 22,09 do 02,11 - cykl kreatynowy) to jest data NAJLEPSZA jaka znalazlem (zadnych swiat, [...]
[...] nie jest mi potrzebna, lecz możliwe, że można byłoby to jeszcze przeciągnąć. Chciałbym jeszcze odnieść się do diet i pytań początkujących jaki bilans makroelementów byłby najlepszy. Moim zdaniem, bez wnikliwych informacji nie da się doradzić i dokładnie określić jaki bilans byłby odpowiedni dla danej osoby, choć bardzo by się chciało. Jest [...]
faktycznie zonk jusz wczraj do tego doszłem tzn chalupker mnie uswiadomił i mam wtedy 3 wyjscia albo cykl c3d 1 amp przez 4tyg c3d 1 amp przez 6tyg c3d 0,5 amp przez 8tyg ktorych z tych najlepszy wejscie pod uwage ze to moj 1 cykl na shotach..
[...] receptory dobrze reagują , po okresie w którym stosowane były inne środki, np. kreatyna kiedy zastosujesz całkiem nowe. Nie gwarantuje to jednak ciągłych spektakularnych efektów, bo do tego organizm też się przyzwyczai. Póżniej sam będziesz musiał kombinować te środki, aby osiągnąć najlepszy efekt. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie
Banan - jakbyś radził rozpisać cykl na storm + shock ? w jednym jest 80 porcji a w drugim 50. Jak to ładnie rozpisać aby efekt był jak najlepszy, oraz co do tego jeszcze warto dodać?
[...] 2 447 Bilans -1 095 DIETA / SUPLE dziś po tenisie opitoliłem jednego loda - w sumie to nie czit bo tak po aktywności fizycznej to najlepszy moment na zjedzenie czegoś takiego znów wpadło sporo truskawek MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 447 [...]
czemu tuńczyk sie nie nadaje? niby czyste białko... Tzn. tunczyk w sosie wlasnym jest nawet git, na noc. I wazne zeby jesc samego na noc, bez zadnego pieczywa. Bo tluszczu ci przyjdzie. jakie miałeś przyrosty po cyklu? ile trwał? No niestety ten cykl troche z***alem, za malo kcal jadlem, balem sie poprostu otluscic zabardzo i nie przyszlo duzo [...]
Jak dla mnie to do tej pory byl najlepszy stack!Swietna rozpuszczalnosc, b.dobry smak!Skok sily i pompa gwarantowana!Dla mnie lepszy od Xpanda!Porcji jest tyle ze starcza grubo ponad miesiac!W polaczeniu ze Stormem daje nam 2-3 miesieczny cykl!
[...] na koniec jak znalazl. Jezeli tak bardzo zalezy ci na dzialaniu wina zaiwestuj w oxe - osiagniesz dokladnie to samo bez nadwyrezania stawow i watroby. A co do rozstepow najlepszy jest kolagen w czystej postaci dostarczy z zewnatrz, po prostu nalezy go wcierac. Ja mam od matki cos takiego: http://www.collagenline.com/ Poczytaj sobie Infa, w [...]
[...] 2-3? Pytanie do stosujacych samo hcg podczas mostku, samego tescia a w trakcie cyklu hcg od poczatku lub co 8 tyg jak i malych dawek testa plus hcg: ktory system jest wg was najlepszy- biorac pod uwage aspekt zdrowia i spadkow glownie? Przyklad: 1-12 testo 750 1-12 deka 400 1-6 meta 40 pierwsza opcja: 13-16 hcg 13-16 testo 250 17-... testo 750 [...]
[...] tak źle ale mogło być sporo lepiej Sorry za moje narzekanie ale jeśli chodzi o moje podejście do TS to "Jeżeli coś robisz to rób to najlepiej jak się da i bądź w tym najlepszy" Zawiało filozofią ****a W pon trzeba będzie zrobić jakiś lżejszy trening bo o przetrenowanie po takim tygodniu nie trudno. Ciągi mnie zdezelowały strasznie, w [...]
[...] względem...(a dieta byla i jest itp...) niedawno skonczylem 2cykl na xp + cp i mnie roznosilo...!! takze gadanie ze mono na 1 cykl bedzie dobrym rozwiazaniem jest nie zbyt na miejscu... niech wali na to na co go stac!! kto wie czy bedzie cwiczyl rok, 2-3, lub cale zycie...takze puki co niech wali najlepszy stuff na jaki go stac a nie pozałuje !!
[...] problem lezy w technice ? odrzuc trzepanie na płaskiej a wrzuc skos z hantelkami, ewentualnie poręcze, ładnie podbija ci dolna czesc klaty, na sile tez zyskasz. a moment najlepszy kiedy nie idzie juz na sucho, a gwarantuje Ci że na kreatynie jeszcze pojdzie troche ;) ja bym poczekal ok roku na Twoim miejscu ale to luzna rada. jezeli sie [...]
double impact zawiera : AAKG jabłczan cytruliny i agmatyne więc nawet nie ma co porównywać do AAKG, którego osobiscie nie czuję, a agmatynę za to wielokierunkowo, najlepszy booster No Imo i GPLC ja bym zrobił taki cykl CM3 + tlenek NO np AAKG potem BA + np. cytrulina czy agmatyna
[...] się mam za sobą, więc nie radzę zadzierać. Teraz będę progresił na złość Wam wszystkim! 22.5.2017 1. Wycisk żołnierski 20 kg x 6 30 kg x 5 40 kg x 2 50 kg x 8 I to jest najlepszy wynik z takim obciążeniem. 2. Podciąganie w opadzie, podchwyt 20 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 3 80 kg x 10 Do najlepszego wyniku jeszcze sporo brakuje, ale widać, że [...]