najlepszy cykl

[...] 3,2% i 150g twarogu chudego Kolacja: puszka tuńczyka w oleju(185g)+ dużo warzyw Bardzo proszę o ocenę diety i ewentualne poprawki. Mam jeszcze pytanie jaki trening będzie najlepszy na redukcje, ten FBW trochę mi nie pasuje ponieważ na wykonanie potrzeba mi ok. 2h. Z góry dzięki za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

[...] długo bez odżywek. Postanowiłem teraz aby zacząć cykl z odżywkami. Mam około 191cm wzrostu i około 120kg wagi i 23 lata. Poczytałem troszkę po internecie i z tego wynika że najlepszy jest na spalanie tłuszczu Thermo Speed i do tego chciałbym brać kreatynę ( jabłczan kreatyny ). Cykl miałby trwać 1.5 miesiąca zaczynając od poniedziałku ( 6 luty [...]

[...] spalacza może pomóc -co do BCAA jestem najmniej pewien kiedy brać? -rozumiem że przy 25% bf spalacz jest zbędny więc nie planuję przynajmniej na razie -tribulus widzę jako najlepszy sposób na zachowanie energii na dodatkowe zajęcia w godz 16-22 -omega3 odpuszczam bo w znajdzie sie w diecie Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi Zmieniony przez - [...]

[...] jakies białeczko na uzupelnienie dietki, chciałbym zacząć cykl na kreatynie, szukalem odpowiedzi na forum ale jej nie znalazlem dlatego pytam: który rodzaj kreatyny jest najlepszy na zwiekszenie obwodów mięśni? cena nie gra roli, z tego co czytałem to jabłczan jest głównie na siłe, mono tylko wode pompuje i sa spadki, moze Kre-Alkalyn? Jak [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka ze skosami dodatnimi i ujemnymi, sztangielki, sztanga, modlitewnik, prasa do nóg, obciążenie Dieta: 2g białka na kg masy ciała 2g+ węglowodanów na kg masy ciała Myślę nad jakimś gainerem (ew białku) ale nie wiem jaki byłby najlepszy Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Obecnie Brak

[...] wczesniej miec jakis cykl kreatynowy, ktorego nigdy nie maialem... Z tego co wyczytałem to na pierwszy cykl najlpeij dac monohydrat w proszku. Więc napiszcie mi jaki jest najlepszy i z czym go połączyć najlepiej... jaki okres czasu itd.. itd... Ditete mam non stop ale nic nie moge podejsc juz z waga stoje w miejscu non stop. Jest dobrze [...]

[...] kilka lat ćwiczeń również z przerwami)wrócił do ćwiczeń. Ma 40 lat, 100kg wagi i pracuje fizycznie fizycznie. Jaki cykl treningowy (trening ogólno-rozwojowy) będzie najlepszy aby nie przemęczać organizmu? Póki co ojciec ćwiczył 2 dni i 1 dzień przerwy. 1.Klatka + plecy 2.Biceps + triceps 3.Przerwa 4.Barki 5.Klatka + plecy itd... Niestety [...]

Witam wszystkich!!! Sklep sfd rozpoczyna nowy cykl promocji z najlepszymi suplementami, najlepszy amerykańskich firm!!!! Na początku każdego tygodnia będziemy wybierali jeden lub dwa suplementy, przedstawiali je w tym temacie, podawali promocyjną cenę oraz link do naszego sklepu, w którym biedzie można je zakupić. Każdy produkt będzie miał [...]

[...] ładowac kreatyne (to juz moj koleeeejny cykl) . Tym razem mam OLIMP CREAPURE ilosc: nieograniczona (prowadze sklep z kreatynami i mam tego sporo). Chcialbym pogodzic ja w najlepszy sposob z antykatabolikami i jesc tzw wersje marnotrawną. DNI TRENINGOWE : 1) 30 minut przed treningiem 5g kreatyny + 50g glukozy 2) od razu po [...]

[...] ,dieta 3800 kcal bialko 3g/kg wymiary:182cm/84kg 42 cm lapa klata 109 pas 81 za okolo 4 tygodnie mam zamiar zaczac cykl masowy prop + deca oto moje pytania: 1. ktory uklad najlepszy -1-10 prop eod e3d eod e3d.... 1-10 deca e5d (30 prop 15 deca) -1-12 prop e3d 1-10 deca e5d (prop 30 deca 15) -1-8 prop e3d 1-7deca e5d (20 tesc 10 deca) [...]

[...] jakiego. Jakie połączenie byłoby najlepsze? Npp+ prop? a może Npp+ prolo? Proszę wszystkich znających się na rzeczy o konkretne porady. Jak już ustalicie jaki tesc będzie najlepszy do Npp to proszę o ustalenie dawek jak stosowac. Z moich informacji to Npp stosuje się e3d a propa e2d natomiast prolo e5d. Proszę o dokładne rozpisanie cyklu. Ps. [...]

[...] NO2 + XP NO2 + Storm Koncepcja jest taka ze przez 6-8 tygodni zuzyje albo malego CP / albo polowe no2 = ok 50zl + do tego 1/2 XP lub malego storma = 50zl = caly cykl za ok 100zl na 1.5 - 2msc.. Ktory z tych cyklow bedzie najlepszy ? Ew mysle czy nie zastapic ktorys ze stackow NO boosterem. Od dluzszego czasu nie bralem zadnej formy kreatyny...

[...] Makaron czterojajeczny 100g Słonecznik, nasiona 35g Jeszcze kilka pytań: 1. Czy te nowe suple mogę połączyć z tymi ‘starszymi’ tak aby ładnie się to uzupełniało i dało jak najlepszy efekt czyli redukcje tłuszczu a jednocześnie nabranie suchej masy mięśniowej? Jeśli tak to jak to łykać? 2. Raz w tyg. Jestem zmuszony ćwiczyć na siłowni w porze [...]

[...] BF% 13 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Mezo połączony z ekto 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 110kg -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? Tak Potrzebuje porady na cykl kreatynowy.Tzn czy kupić sobie jeden stack kreatynowy,połączyć stacki kreatynowe.Jaki wariant będzie najlepszy ? Interesuje mnie zwiększenie masy.Cena do 500zł cykl.

Witam wszystkich, chciałbym was prosić żebyście mi doradzili czy coś takiego się opłaca i czy proponujecie lepsze rozwiązania w mojej suplementacji. MÓJ WZROT 178cm WAGA 69-71 TRENING: Siłka DIETA: 2800Kcal + Witaminy + Tran + Cynk Celem jest w początkowej fazie przybranie trochę masy mięśniowej, a później "dorzeźbienie" mięśni - wakacje nie [...]

[...] Forte albo hepatil. Do tego jesczze witaminy, a na ostatni tydzień dołączenie kreatyny. I tu jest moje pytanie bo wiadomo, że na każdego działa inaczej. Jaki odblok był by najlepszy, a moze nie ma konieczności stosowania go? Widziałem wiele tematów, o clomidzie albo nolvadexie, a nadal mam wątpliwosci co do stosowania i dawkowania. Ten pierwszy [...]

Witam Po weekendzie majowym zamierzam zakupic odzywki na cykl mam problem z wyborem ktory zestaw bedzie najlepszy. Nitro II 550 g +mono z universala 500 g (najbardziej jestem przekonany) Animal Pump + mono z universala 500 g Horse power + mono z universala 500 g Storm +mono z universala 500 g czy moze Animal-mstak 2 Ktory zestaw mam [...]

[...] Wydaje mi się że na lewym bicepsie również zaczynają mi się robić. I Tutaj jest pytanie. Zamierzałem przez luty i marzec zrobić cykl na mono i potem zrobić redukcje do czerwca, ale jak pojawiają się rozstępy to nie wiem czy podczas cyklu nie będę miał ramion i klatki w rozstępach.. Jak myślicie robić ten cykl ? Czy to nie najlepszy pomysł ?

[...] innym okresie a nogi to mysle ze wystarczajaco sa rozwiniete po wieleoletniej grze w pilke nożna! Tak wiec podany nizej plamn prosze o udoskonalenie gdyz wiem ze niejest on najlepszy, a i jeszcze jedno bo wlanie ja jestem zupełnie poczatkujacym, coprawda ćwiczyle juz 2 miesiace ale to zupełna amatorka gdyz mam w domu: gryf prosty, wystarczajaco [...]

[...] chwile posiadam: -4 kg Mass XXL -900 g Ostrovii -tu planuje dokupic 3 kg carbo -planuje jeszcze dokupic kreatyny zastanawiac sie nad cell pumpem lecz słyszałem ze jest on najlepszy z xpandem, co poradzicie dokupic w tym miejscu ? Chciałbym jeszcze zaznaczyc ze jestem po cyklu z xpandem. Waga - 82 Wzrost - 184 Staz - ok 8 miesiecy Pozdro i [...]