najlepsze bialko

.,no twaróg chudy najlepiej,a jeżeli chodzi o makaron to nie powinien się znaleźć w posiłkach przed i po treningowych ze względu na średnią przyswajalność.,tak w ogóle po treningu najlepsze są suplementy, każdego rodzaju.Czy to białko czy węglowodany i nic nie może się z nimi równać.,kto wie i działa w ten sposób na pewno tego nie żałuje.,;)

witaj oczywiscie nie jest zle ale dlamnie nie najlepsze<szczegolnie u otylych ludzi> jest stosowanei carbo ,optymalniejszym i zdrowszym rozowiazaniem sa np. bannay przed treningowo a po treningowo platki,kasze,ryz plus bialko

[...] Po piate: początkujacy nie potrzebują takich ilości białek(2 gramy na kilo) ponieważ ich organizmy nie sa w stanie tych ilkości odpowiednio prerobić i zamienić w tkanke mięśniowa..Do tego trzeba czasu.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] odżywki to po prostu wypij szklankę soku owocowego, jak dobrze dobierzesz dawkę to może to być też glukoza - w ten sposób dostarczysz szybko cukrów prostych i zatrzymasz katabolizm potreningowy. Później zjedz normalny posiłek typu ryż z kurakiem itp. Jednak polecam Ci carbo - jest stosunkowo tanie i najlepsze po treningu. lessie tzn...lisica

[...] za bodajze 63 zł za kilogram.Jadłem i nie najgorzej. pamietaj że serwatki smakowe z reguły maja mniejszą zawartośc białka niz bezsmakowe-np. Trec.Choć nowy Olimp jest smakowy i ma dobre parametry. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Dla mnie najlepsze było: sci tec uber milk waniliowe: mozna było ubijać jak bitą śmietanę. Z jagodami - mistrzostwo świata. Na lato kupię znów na 100% W ogóle jeśli chodzi o smak - to sci tec pierwsza liga. Pijałem już białka tej formy o smaku drinków czy piwa korzennego. Wspomniane powyżej revolutions whey shake też przyjemne lekkie białko. [...]

Bo spełnia Twoje kryteria w pełni. Ma najlepsze na rynku węgle i masakryczny smak. Ja ze swojej strony polecę Megabol Mass Maker. Drugi pod względem składu produkt na rynku w tym momencie. Również węgle złożone, tłuszcz mct i lecytyna i dobre białko. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 20:43:25

chyba ze znacie cos lepszego na masse??? najlepsza jest dieta z odpowiednią podażą kalorii; bez niej nawet najlepsze odżywki/soople nie pomogą (albo pomogą nie tak, jakbyś tego oczekiwał); białko ploos węglowodany mogą być, gdyż to nic innego jak składniki gainera; możesz wybrać np. system protein 80 i carbo biogenix loob coś z gotowych [...]

Całe jajko jest najlepsze,moja babcia jje tylko białko. BRUTUS

Z odżywek na redukcję najlepsze jest białko. Efekty po nim, takie jak po drobiu, twarogu, itp.

Do szkoły jeśli nie masz jak brak ryżu takie placki lub naleśniki (patrz dział Kuchnia) są bardzo fajne. Co do pytania to najlepsze byłoby masło orzechowe, ale wszyscy wiemy, że do najtańszych nie należy.. Na pierwszy posiłek można wrzucić trochę więcej węgli na start, więc ten dżem raczej ujdzie. Co do placków to nie jest tak dużo pracy. W sumie [...]

a najlepsze ze schudłem 2 kilo. po weekendzie biorę sie za ostatni ciężki cykl treningowy i przed snem bedzie samo białko..juz sie boję i czuję kosci..a moze być ostro jak sie przylozę i nie będzie kontuzji Porawa jakosciowa sylwetki powinna byc.. zdr.

Sting89 dokładnie to mam zamiar robić.Chciałem się dowiedzieć tylko co jest najlepsze właśnie jako substytut posiłku.Czy najlepszy będzie gainer,białko czy jeszcze co innego.Wielkie dzięki za odpowiedź.Widzę,że najlepiej będzie zaopatrzyć się w gainera.

[...] łyżki starczy) i mlekiem.Masz wtedy niesamowity smak i zero stresu smakowego.Cukier z kakao Puchatka nie zaszkodzi przy tej wadze,a nawet pomoże. Nie kupuj hi teca 80.Ovo w zupełności wystarczy. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

a ja bym podzielil jednak na mase i redukcje - wygoda jesli redukcja to wybralbym bialko o wolnej kinetyce wiec Procas olimp - promocja obecnie najlepsze Prolongatum - Biogenix, ale niestety drogie ... lub chyba najtansze w tej kategorii SP 80 Olimp

Jak białko to tylko wanilia, najlepsze ze wszystkich

po treningu bialko szybkoprzyswajalne chude mieso/ryba warzywa kazde jadaj najlepsze surowe rob surowki,salatki

ja mam w panach trening tak ok 30 minutowy i wieczorkiem na bieznie. i tu takie pytanie bo chce brac po obu tych rzeczach bialko wymieszane z glutamina (glu. po 5g.) czy tak bedzie ok? a ogolnie na rzebe zapodaje therme, alc, hmb, jakies aminokwasy jakie beda najlepsze? no i oczywiscie witaminy capiwit a + e i wit. c. czy to mi wystarczy?

[...] na sen. A aktualnie mam z tym problem ze kiepsko zaczalem spac tzn bardzo plytko. Chcialbym jakos przetrwac do konca miesiaca bo puzniej mozliwe ze w inne godziny bede mogl cwiczyc. Moze ktos moglby napisac jakiej firmy bialko byloby najlepsze,jezeli wogole powinienem go brac. Ogolnie znalazlem pare takich tematow ale sa dosc stare. Pozdro

[...] białko z bananami.To mi zastępuje posiłek zanim mi sie zachce jesc.Normalnego posiłku po tak krótkim czasie od treningu bym nie wciągnął.Po jakiejs godzinie od tego zestawu wchłaniam juz posiłek. Co Ty na to? MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!