mniszek

Mniszek lekarski - zioła do zaparzania. Pić wg wskazań producenta. Taniocha.

Te kwiatki z koktajlu też wpierniczyłeś %-) Owszem - bo to kwiatki jadalne są :-)) mają fajny, miodowy zapach i słodkawy smak ;-) Żółty -> mniszek lekarski pomieszany z nagietkiem. Fioletowo-niebieski -> ogórecznik. FORMA BĘDZIE! Właśnie na KFC czekam 8-) wzięliśmy z kumplem kubełek gigant + po twisterku i kolbie kukurydzy :-P

"Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć " ;) U mnie herbatka pokrzywa,mniszek,krwawnik

10.09.2013 DT dzień 4 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brukselka, brokuł, jarmuż dostarczono 1926 kcal b: 155 g (30%) ww: 151 g (30%) tł: 90 g (40%) I - placek dyniowy z mąka z ciecierzycy, śliwki II - wół, dynia, ziemniaki, masło [...]

14.09.2013 DT dzień 8 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, kiszony, pomidor, kalafior dostarczono 1926 kcal b: 159 g (31%) ww: 154 g (30%) tł: 86 g (38%) I - jajecznica z groszkiem i dynią, jabłko trening (whey + owoce leśne po treningu) II - [...]

18.09.2013 DT dzień 12 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kapusta kiszona dostarczono 1930 kcal b: 161 g (33%) ww: 150 g (31%) tł: 80 g (37%) I - placek dyniowy z mąka z ciecierzycy, jabłko II - twaróg, fasola, dynia, kokosowy, [...]

21.09.2013 DT dzień 15 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek zielony i kiszony, pomidor, kalafior, brokuł, szparagowa, kapucha kiszona dostarczono 1969 kcal b: 159 g (32%) ww: 151 g (31%) tł: 81 g (37%) I - jajecznica z dynią, placki ciecierzycowe [...]

22.09.2013 DT dzień 16 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, rumianek+mniszek, melisa x2, rumianek, znalezione w głębi szafki herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami) zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kapusta kiszona, szparagowa, kalafior dostarczono 1917 kcal b: 160 g (33%) [...]

[...] napoje: woda 2,5l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami), mniszek+melisa zielenina: ogórek, kapusta kiszona, kalafior, cukinia BWT 160/150/60 1722 kcal b: 159 g (36%) ww: 149 g (34%) tł: 60 g (30%) I - jajo sadzone, placki [...]

[...] napoje: woda 2,5l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami), mniszek+melisa zielenina: ogórek zielony i kiszony, kapusta kiszona, kalafior, cukinia, pomidor, papryka BWT 160/150/60 b: 160 g (36%) ww: 149 g (34%) tł: 59 g (30%) I - jajo [...]

[...] napoje: woda 2,5l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami), mniszek+melisa zielenina: ogórek zielony i kiszony, kalafior, cukinia, pomidor, papryka BWT 160/150/60 b: 160 g (36%) ww: 153 g (34%) tł: 59 g (30%) I - jajo sadzone, placki [...]

[...] napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami), mniszek+melisa zielenina: ogórek kiszony, kapusta kiszona, kalafior, cukinia, brukselka, pomidor BWT 160/150/60 b: 159 g (36%) ww: 153 g (35%) tł: 58 g (29%) I - jajo [...]

[...] napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami), mniszek+melisa zielenina: ogórek kiszony, pomidor, cukinia, brokuł BWT 160/150/60 b: 158 g (36%) ww: 149 g (34%) tł: 60 g (31%) I - jajo sadzone, placki cicierzycowe z aronią [...]

[...] suplementowac sie olejem z wiesiołka oraz pic miesznake 1:1:1 pokrzywa, przywrotnik, dziurawiec to 3x dziennie polecam po prostu po łyzeczce kazdego i codziennie wieczorem mniszek lekarski tluszcz trzymaj ok 60g tak jak masz zadane A jak to nie pomoze to jeszcze mamy supla ale to w zapasie bo wymaga sprowadzenia z USA, ale byc moze nei trzeba [...]

[...] 20kgx8/30kgx6/32,5kgx4/32,5kgx6 4.Wyciskanie na ławce płaskiej 4x6-8 12kgx8/20kgx7/20kgx9/23,5kgx3 (mniej niż ostatnio:-( lewa ręka nie dała rady) 5. Wyciskanie żołnierskie 4x6-8 15kgx6/15kgx8/19kgx4/19kgx5 (tyle samo co ostatnio) Jedzenie: + przywrotnik, mniszek, dziurawiec, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c5abfde671049b8aa2d24452c64c355.JPG

[...] tłumaczyć, że tego też nie jadam. Myślicie, że mogę go zamrozić? Jeśli nie to chętnie oddam komuś z małopolskiego:-D 20.11.2011r. DNT Miska: + vizotrin, mięta, przywrotnik, mniszek, dziurawiec, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d679e63fa90246efb6de068baa103faa.JPG Azzi hmm poszukam jak będę miała ochotę na pichcenie i zrobię podejście:-) [...]

[...] (13x/9x/8x) - uginanie ramienia w oparciu o kolano 6kg (13x/10x/8x) - wypady dalekie 30kg (6x/8x/8x) (uda paliły) - brzuszki na pilce max 17x/18x Miska: + wiesiołek, przywrotnik, dziurawiec, vizotrin, mniszek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca467c4fd62942bc915ff0d074b96850.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2669018998cb4104a85cd2ac02ddff2d.JPG

[...] udaje mi się zawisnąć - przynajmniej przy pierwszych powtórzeniach:-)) 4. shoulders bok 3x 6 3,5kg na rękę (4x/5x/6x) + 10 min rowerek Miska: + wiesiołek, przywrotnik, mniszek, dziurawiec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f26c2ae04034d479d96c396a4ef3de5.JPG === Nie wiem, czy zagląda tu ktoś z dowództwa - czy jest możliwość, żebym zrobiła sobie [...]

[...] uginanie ramienia w oparciu o kolano 6kg (10x/9x/6x) - wypady dalekie 30kg (12x/10x/7x) - brzuszki na pilce max 20x/17x Miska: obudziłam się nad ranem z głodu... ;-) + wiesiołek, przywrotnik, mniszek, dziurawiec, olej balsamiczny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73996a9d884d4fb68938e06b984edf6e.JPG Zmieniony przez - Esther w dniu 2011-11-29 21:53:48

Ach... tak gadam sama do siebie;-) 30.11.2011r. DNT Miska: + przywrotnik, wiesiołek, mniszek, dziurawiec tłuszczu zjadłam trochę mniej, bo wykroiłam te tłuste części przy sercach:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9948d0266514021ba5007ac8f2d50e0.JPG