mniszek

[...] duszona kapusta kiszona z grzybami, 1szt cebula, roszponka, kapusta pekińska, kiełki brokuła Płyny: 3,0l wody, 3x kawa, 2x bezkofeinowa, 2x (pokrzywa+dziurawiec), 1x (mniszek, przywrotnik), 3x zielona h., 1x h. owocowa Inne: 3g omega3, 1x enzymy Treca, wit. Trec, 1x tabl. z karczocha, 1x probiotyk, ocet jabłkowy na czczo [...]

[...] poprawiających krążenie. Skrzyp, perz, rdest ptasi (te zioła zawierają krzem i flawonoidy, uszczelniające naczynia krwionośne), babka lancetowata, pokrzywa, mniszek, drapacz, łopian, krwawnik, fiołek trójbarwny, morszczyn i inne - w różnych proporcjach. Czasem trzeba równolegle zażywać wit. B (chyba B2, nie pamiętam dokładnie; [...]

[...] 27.04.2014 NIEDZIELA - Dzień 26 / Cykl 2 / Tydzień 1 / DNT 1 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski miska: dieta niespodziankowa wg założeń Obli trening na dziś: zaległe areło zastanawiam się chyba jednak nad zakupem jakiegoś wspomagania do 3go [...]

28.04.2014 PONIEDZIAŁEK - Dzień 28 / Cykl 2 / Tydzień 1 / DNT 2 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski ( <-fuj!) miska: dieta niespodziankowa wg założeń Obli trening na dziś: wpisałam DNT bo dziś siedzę w pracy do oporu...i nie wiem czy doczołgam się na siłke uwagi: zimno mi. [...]

[...] ) ... kondycyjnie bomba :D 05.05.2014 PONIEDZIAŁEK - Dzień 35 / Cykl 3 / Tydzień 1 / DT 1 suple:, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski ( <-fuj!) miska: wg założeń Obli trening na dziś: wszytskie ćwiczenia 4x15 powtórzeń przerwa 60 sek między seriami łączonymi Dzień1. Nogi Aero 60min [...]

[...] 37 / Cykl 3 / Tydzień 1 / DNT suple:, magnez, wapno, cynamon, ALA, probiotyk ( jeszcze nie wiem jaki, bo dopiero kupię ) płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski miska: wg założeń Obli przyczaiłam u siebie nowy eko sklep... udało mi się wejść na chwilkę...Oko bieleje... :) cuda cudeńka, aż porównam ceny z tym w [...]

[...] 08.05.2014 CZWARTEK Dzień 37 / Cykl 3 / Tydzień 1 / DNT ( przymusowy ) suple:, magnez, wapno, cynamon, ALA, probiotyk płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski miska: wg założeń Obli komentarz: dziś przymusowy DNT, bo zostawiłam ciuchy na siłkę w torbie w domu ( i okazało się że już nie mam żadnego zestawu [...]

pokrzywa jest naturalna antyhistamina wiec pij :-)) reszta nie , mniszek lekarskiego jeszcze sobie skombinuj

Spoko, mniszek zamiast mnie odwadniać mnie ...no. Wiadomo. Mam zamiar po małym kawałku, bo obiecałam sobie, że o ile nie jem słodyczy na codzień i to już pewne, to na święta różnorakie mały kawałek jest mile widziany i pożądany. W poniedziałek wielkanocny już świętować oczywiście nie zamierzam . Tak żeby na kiełbasę mieć parcie to nie, jajka to [...]

[...] kiedyś to byłaby paczka ciastek, lody, żelki i torebka krówek... starczy tych strasznych wspomnień miska wczorajsza suplementy: wiesiolek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 8.45: 7,8 (140) + 8j. snaid 10.15: 7,4 (133) 11.25: 5,7 (102) 13.30: 11,7 (210) +6j. obiad 15.10: 12,3 (221) 16.10: 12,1 (217) 18.25: 11,6 (208) + 7j. kolacja [...]

[...] nawet i nie dopijam herbat(?) to te cukry jakies lepsze sa meraviglia ja tez Cie podczytuję i też kibicuję! miska wczorajsza suplementy: wiesiolek, tran. potas, magnez, mniszek, pokrzywa cukry: 9.20: 5,2(93) + 6j. sniad 11.35: 6,3 (113) 1.40: 6,6 (118) 3.20: 7,9 (142) +6j. obiad kawa z 5ml mleka ok 17ej 1 mala cola light 18.15: 7,9 (142) [...]

[...] tych wegli), a cholesterol to cos w granicach 120 przy HDL ok. jutro ide na pobranie krwi na czczo miska dzisiejsza suplementy: wiesiolek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 9.00: 11.4 (205) +6j +3j. korekty (w ramie-nowe miejsce bo w reke nigdy nie daje), sniadanie 11.30: 11.2 (201) spacer po miescie 1.50: 6,4 (115) kawa z 5ml [...]

[...] a objada ma inne podloze. anoreksja to wogóle dla mnie jeszcze co innego (mimo ze tez ED) koniec wywodów moich miska wczorajsza suplementy: wiesiołek, tran, magnez, potas, mniszek cukry: 7.00: 4,7 (84) badania na czczo 8.40: 8,6 (154) 6j. sniad ok. 11ej majonez 12.15: 9,4 (169) 14.30: 9,1 (163) + 6j. obiad 16.40: 10,1 (181) 19.40: 9,8 (176) + [...]

wczorajsza miska suple: wiesiolek, tran, magnez, potas, echinacea, mniszek, pokrzywa cukry: 9.30: 8,7 (156) 7j. sniad 13.00: 8,9 (160) 2j. 17.30: 4,7 (84) 6j. obiad 22.20: 8,2 (142) 6j. kolacja, dwie lampki wina 1.00: 5,8 (104) levemir: 10.00: 6j., 0.00: 14j. (2x7j.) malo pomiarow bo dosc zabiegany dzien. kalorycznosc sie nie zgadza, bo nie [...]

[...] humulin – jarmuz wino 18:28 72 cwiartka banana 19:25 50 druga cwiartka banana, lyzka czubata jagod, wino 20:49 88 5j. humulin mielone serce wolowe w salatce zielonej: mniszek, salata, jarmuz, pietruszka, koperek, mieta, oregano, cebulka dymka, siemie lniane, chia, oliwa, ocet winny, wino. Ketony we krwi 0.4 (czyli poza ketoza) 22:47 90 [...]

Okres to szedł;-) 6.03 DNT Jedzenie: +omega-3, wiesioł, mniszek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99cad4dac1894036a5d5553de0268c91.JPG

[...] się zwlec, ale metoda 'jeszcze jeden' dała radę:-) Brzuszek robi się fajny8-) tzn fałda jak była tak jest, ale jakieś tam mięśnie są i robią porządek powoli8-) Jedzenie: zawaliłam z tłuszczem:-( +omega, wiesioł, mniszek, wino 100ml /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/031a96983dc04fa09b32875dfca9a94f.jpg Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-03-08 08:35:52

[...] 3b. francuski siedząc 6x25 30s 2,5kg 25/25/23/24/22/21 + bieg 20 min, czuję się jakby ktoś puścił mnie w pralce na wirowanie#-P Jedzenie: wieprzowina, jaja, oliwa, masło, szpinak, szparagowa, czosnek + mniszek, wiesiołek, omega, przywrotnik i woda:-P Teraz już musi popuścić no! Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-03-22 18:38:43

[...] Zmierzyłam sobie ciśnienie i jest za niskie. Ograniczam sól, ale bardzo mi się jej chce (zazwyczaj dość sporo solę). Miska warzywa: brokuł, kapusta, ogórki, wliczone pomidory (nie jestem pewna czy dobrze robię, że je wliczam) napoje: woda ok. 6l, mniszek i pokrzywa x2 suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e484ff3addf43319ba55eefceb60c4a.png

no mniszek na taka okazje bedzie lepszy