mleko w proszku

Witam! Jestem ekto i mam tu dietkę do oceny: Chleb baltonowski 50g Omlet z jaj 85g Tran 10g Chleb baltonowski 75g Szynka kanapkowa 30g Orzechy włoskie 80g Makaron dwujajeczny 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Banan 120g Tuńczyk w oleju 130g Bułki kajzerki 120g Makaron dwujajeczny 50g Płatki owsiane ekspresowe [...]

Znalazlem nie otwarte bebiko mleko w proszku czy warto je brac podam sklad:Wapń,Fosfor,Żelazo,Magnez,cynk,jod,potas,chlorki,sód,miedź,Mangan.Witamina A,D,E,C,B1,B2,NIACYNA,B6,KWAS FOLIOWY,B12,BIOTYNA,KWAS PANTOTENOWY,K.L-KARNITYNA,CHLOINA,INOZYNOL.BIAŁKO/KAZEINA/BIAŁKO SERWATKOWE 80/20.WEGLOWODANY LAKTOZA 45,4,SACHAROZA 10,6 CZY WARTO JE BRAC AHA [...]

[...] się dowiedzieć jeśli to istotne), wydał na nią trochę kasy. Drugi był trochę ironicznie nastawiony do wydawania tyle kasy na odżywkę, szczególnie gdy okazało się, że kupił mleko w proszku (za 3zł), które (czytając etykietki na mleku i odżywce) - miało więcej białka (35g) i węglowodanów niż ta odżywka Dlaczego więc, ta odżywka tyle kosztuje? [...]

[...] biceps:29.5 rekord w wyciskaniu na klate:53kg I jeszcze mam pytanie czy w tym czasie mam cwiczyc czy narazie przerwac cwiczenie i skupic sie tylko na jedzeniu:)?No i co mam jesc bo na jakims forum wyczytalem ze mozna pic mleko w proszku no i pije juz jakis tydzien,no wiec co mam jeszcze umiescic w swoim jadlospisie zeby przybrac na masie??

[...] wszystkie serie gdzies tak po 8-12 powt., do tego wszytskiego Kreatynka 5g z rana na czczo i 5g zaraz po treningu oraz BCAA przed treningiem. Siła idzie musi, z treningu na trening coraz więcej mogę na klatkę, barki ...Dieta to dużo ryżu, mięso, glukoza, mleko w proszku, koktailiki. zpoglądając na profil poradzcie cosik jeżeli cuś nie tak. THX

Głównie jakie jeść białko(na śniadanie,kolacje) z takich przetworów jak twaróg,jajka.I co jest lepsze Mleko w proszku czy Białko sojowe. koks2003

[...] co jest muli mnie tak juz 2 dzien--na wymioty i wiadomo co jeszcze bierze non stop. czy to moze byc wina supli czy raczej co innego mi zaszkodzilo .... mialem jakies ruskie mleko w proszku - w saszetce ktora to spozylem ..... w 99% to od tego ..... no ale wracajac do tematu to podczas tych permutacji brzusznych moge brac suple? czy raczej [...]

Czesc chce zadac jedno pytnie, mianowicie koncze trening wracam do domku i zawse robilem taki myk ze rozrabialem mleko w proszku+ kako w duzych ilosciach. Teraz zakupilem sobie Creapure citrate (nie wiem czy dobra ale to niewazne i interesuje mnie czy najpierw po treningu zarzucic kreatyne czy ten moj tzw."GAINER" i w jakim odstepie czasu od [...]

[...] że mam dzienne zapotrzebowanie na białko 563,2 kcal na tłuszcze 576 kcal a na węglowodany 1536 kcal. dieta: 7 - banan, 3 kanapaki z polędwicą 11(w szkole) - banan paczka migdałów 15 -pierś z kurczaka, ryż sok marchewkowy 18 -3 kanapki z polędwicą lub z pasztetem,sok marchewkowy, jogurt 21 -mleko w proszku odtłuszczone i co o tym myślicie???

[...] I bardzo chętnie bym sobie go wykonał, ale nie mam białka w prochu, a nie moge go kupić (rodzice mi nie pozwolą). Czym w takim wypadku mógłbym zastąpić białko? Jakieś mleko w proszku? Mam na myśli by zachować konsystencje, nie zastąpić pod względem wartościowym. Jaki produkt mógłby zastąpić białko by zachować konsystencje odpowiednia? [...]

[...] uwagi na producenta..ale tak na szybko..do znajacych się..taki olbrzym za tak niską cene moze byc przynajmniej w 75% dobrą inwestycją ?? jest to renomowany sportak wiec o to sie nie martwie czy zawartosc to mleko w proszku, więc nie w tym rzecz.. chodzi o to zwiazki zawarte w tej odżywce będą takie słabe jak cena ? ?? prosze o szybka odpowiedz

cześc wiecie co mam pytaniwe jak dawkowac mleko w proszku szukałem w wyszukiwarce ale tam znalazłem tylko takie odpowiedzi jak nie bierz tego nie warto szkoda kasy duzo laktozy łatwo złapas tłuszczyk no i własnei o ten tłuszczyk się rozchodzi ja go mammało znaczy sie ja go nei mam a chciał bym miec zeby wkoncu z czegos robic ta mase mieśniową z [...]

[...] troszke przytyć. Jednak nie wiem na jakie suplementy sie zdecydować. Od września na bank zaczynam cykl kreatyny. Natomiast nie wiem co zakupic na kolejny miesiąc. Bede mial białko(mleko w proszku 80%-owe). Z czym moge to połączyć? Dobrym pomyslem bedzie łączenie 80%białko+gainerMCT Olimp(5000kg)+HMB? Dzieki za wszelkie sugestie. Pozdrawiam

niestesty mam uczulenie na wszelkiego rodzaju odżywki białkowe i na kreatynę. Co proponujecie zamiast odżywek? Czy 250 g tuńczyka, 1l. mleka, 250 g twarożka, mleko w proszku a oprócz tego normalna dieta tj. np. do obiady zasze kawał mięsa bądź kurza pierś dostarczą mi odpowiednią ilość białka?

SKŁADNIKI: maslanka, mleko w proszku 4lyzki, 1 jajko, 2 białka, platki owsiane, 50g twarogu, 2 lyzki kakao WSZYSTKO WYMIESZAC I BĘDZI MASA HEHE

[...] gdzie jadałem zdrowo dużo węglowodanów,białka lecz nic nie pomagało więc postanowiłem jeść co popadnie pić cole jeść słodycze także nic to nie pomogło nadal moja waga była taka sama (60-61kg)i mam pytanie czy mleko w proszku mogło by pomóc? wiem że przez to dużo tłuszczu nabiorę ale chodzi mi głownie żeby przytyć tłuszczem się nie przejmuje.

i ile najlepiej rozpuścić glukozy na 300ml wody(ilośc tych łyżek). Chciałem się także zapytać czy glukozę i mleko w proszku należy pić przed treningiem czy po? Pozdro

Witam wszystkich. Mam pytanko o ktorej i z czym brać serwatke i białko ? Białko mam ok.700 gram, a serwatki to od h***, różnie mówicie o tej serwatce, ja mam od kolegi smak taki jak mleko w proszku lekko posolone... Co o tym sądzicie ? Może serwatke odłożyć ? Z góry dzieki za odpowiedzi !

Czy dobrym pomysłem kupienia zamiast gainera kupić mleko w proszku odtłuszczone (5kg *7\na miesiąc=ok.30zł) jedząc 150 g mleka i zakupienie centrum (zbiór witamin i minerałów= ok 15zł). To powinno wspomódz moją dietę... Czekam na odpowiedzi . Wiem że to trochę idiotyczne ale zawsze można spróbować...............:) Marcin

[...] chcialbym zaczac pic koktajle przy odchudzaniu. Czy dobre byłyby koktajle proteinowe? Jesli tak, to czy moglbym pic tylko jeden dziennie na sniadanie? Spotkalem sie z opisem ze powinno sie pic dwa na dzien i jeden posilek, wiec chcialbym sie dopytac. Jeszcze jedno, czy zamiast takiego czystego bialka moze byc np mleko w proszku czy cos takiego?