military

[...] Ja raz zapomniałem maseczkę, a miałem kominiarę w plecaku i poszedłem w kominiarce do supermarketu to babka na stanowisku mięsnym się przestraszyła i się pytała co tak w kominiarce popylam. Pewnie myślała, że chce napad na mięsny zrobić. Kominiarkę taką mam https://military.pl/media/cache/xlarge/8401e3ac7853819918fcf40b315b3468b6338c6c.jpeg

Interesowałem się prywatnymi firmami ochrony, typu military contractors. Ale chcą albo ex special forces albo przynajmniej dwa trzy tury na wojnie

https://www.etsy.com/ie/listing/969721752/mens-vintage-german-military-real?gpla=1&gao=1&&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=shopping_ie_en_ie_-clothing-mens_clothing&utm_custom1=_k_Cj0KCQiA4OybBhCzARIsAIcfn9nAdK9ZlEsiSDmO5gSRxCf5BuRmf-ZYgfyBGfO5OxDRTYNjjI8aE5caAgkTEALw_wcB_k_&utm_content=go_18663323186_142902992539_629704335107_pla-2996

[...] Kremer of the U.S. 2nd Ranger Battalion put his cheek to the stock of his Barrett M82A1 and took a successful 2,515-yard shot in Iraq—the longest sniper shot in American military history. Są dłuższe strzały też kalibrem 50 ale już nie z Barretta A tu mój otwieracz do piwa ze Stanów. Zrobiony z naboju 50 cal [...]

[...] to babka na stanowisku mięsnym się przestraszyła i się pytała co tak w kominiarce popylam. Pewnie myślała, że chce napad na mięsny zrobić. Kominiarkę taką mam https://military.pl/media/cache/xlarge/8401e3ac7853819918fcf40b315b3468b6338c6c.jpeg Tak się odpyerdol To będą po ulicach spyerdalac %-) [...]

https://special-ops.org/top-9-private-military-companies-in-the-world/

[...] retrosexual man's options are to Cry, or to DEAL with IT, or do both. A Retrosexual will give up his seat on a bus to not only any women but any elderly person or person in military dress NOTE: The person in military dress may turn down the offer but the Retrosexual man will ALWAYS make the offer to them and thank them for serving their country. [...]

Witam mam takie pytanie na temat etapu 4 który stosuję pod redukcję. Ogólnie sylwetka ok.waga ładnie spada (dieta dopięta pod samą szyje). Przemęczenie też ok. Jedyne w czym mam kłopot to nogi. Pracuję 10h na budowie dziennie praca cały czas na nogach i zastanawiam się czy te nogi non stop nie wykańczają mnie (ciężko mi nawet na rozgrzewce czasem [...]

MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

Witam mam takie pytanie na temat etapu 4 który stosuję pod redukcję. Ogólnie sylwetka ok.waga ładnie spada (dieta dopięta pod samą szyje). Przemęczenie też ok. Jedyne w czym mam kłopot to nogi. Pracuję 10h na budowie dziennie praca cały czas na nogach i zastanawiam się czy te nogi non stop nie wykańczają mnie (ciężko mi nawet na rozgrzewce czasem [...]

[...] Robię dwa zestawy i chciałbym wiedzieć, czy ma to sens. A ergometr 1000m przysiady wiosłowanie - lekko (stały ciężar) wyciskanie na płaskiej - sztanga podciąganie na drążku military press B ergometr 1000m przysiad - lekko (stały ciężar 60% ciężaru roboczego) martwy ciąg pompki na poręczach wiosłowanie military press A/B/A i B/A/B Przysiadów [...]

to było coś takiego że np. w przysiadzie zakładano 140% wagi zawodnika i dygał dopóki nie padł zawody rozgrywano bodajże w 5 czy 6 bojach, napewno przysiad, martwy, płaska, military press i coś tam jeszcze dziwnego a to o czym piszesz to system punktowy, popularny w trójboju - był opisany dokładnie na SFD, ale w tym przypadku i tak chodzi o 1 RM [...]

heyah wolę się nie przyznawać jak przeczytałem teraping organizowany hrhr wszystko przez to szybkie czytanie cuś lekko śmiesznego : Murphy's Laws of Combat 1. Military intelligence is a contradiction of terms. 2. A sucking chest wound is Nature's way of telling you to slow down. 3. When you have secured an area, don't forget to tell the enemy. [...]

[...] sztangielkami w pozycji jak do wyciskania na barki stojąc - z tej pozycji robimy .... przysiad - gdy podnosimy się z przysiadu wyciskamy sztangielki tak jak przy normalnym military press - gdy już staniemy z ramionami zalokowanymi nad głową opuszczamy sztangieli do barków tak wygląda jedno powtórzenie - jak to się może zwać po polsku aby nie [...]

[...] ale mocno pracował środkowy czworoboczny. Chciałbym masakrować motyl w pierwszej kolejności. Co myślisz? Barki. Co myślisz o wrzuceniu jako pierwsze złożone czegoś w stylu military press?? Żeby pracować w kontuzjogennym zakresie nogami( pomagać)? Bo jeden z barków przy ruchu jaki ci opisałem nieco strzyka i chcę obudować je max mięsem żeby były [...]

[...] odpadl, kupowalem tez w dublinie i w amsterdamie, oba sklepy ua, tez legginsy i koszulki, i znaczki tez odpadly :-) cholerny nie fart musze miec:-P zaj**ista mieli kolekcje military pare lat wstecz, wszystko zaj**iste pod moj gusti swietne kolory jak oliwka itd. to w europie tez nie bylo jak tego wyrwac a w usa to chyba nawet juz w costco [...]

[...] odpadl, kupowalem tez w dublinie i w amsterdamie, oba sklepy ua, tez legginsy i koszulki, i znaczki tez odpadly :-) cholerny nie fart musze miec:-P zaj**ista mieli kolekcje military pare lat wstecz, wszystko zaj**iste pod moj gusti swietne kolory jak oliwka itd. to w europie tez nie bylo jak tego wyrwac a w usa to chyba nawet juz w costco [...]

slyszal ktos cos o jakims military pharmacy ? XD Zmieniony przez - Podróżnik Marian w dniu 2018-06-26 13:18:57

Właśnie nie mam %-) Czy nie wydaje się wam, że ten plan jest przeładowany? Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady przednie 5x8/10p Martwy ciąg klasyczny 5x8/10p [...]

Zle sprecyzowalem. Chodzilo mi o to czy 5-8 serii po 5 powtorzen bedzie lepsze w celu nabrania masy dla chudzielca niz 12 powtorzen, 4 serie. :) Jeszcze jedno pytanko co do military press. Czy robic tak jak na tym filmiku . Tzn czy po pelnym wyproscie ramion jeszcze uniesc same barki na maxa? Robiac w ten sposob zrobie w 1 serii 12p, a w drugiej [...]