mikrofali

[...] potem przerwa i znowu 2 godziny to spalasz bardzo dużo kalori podczas tej 30 minutowej przerwy musisz zjeść ten ryż z mięsem weź sobie zrob w domu w pojemnik i odgrzej w mikrofali bądz na zimno. Jeszcze jedna uwaga !! jeżeli mylisz ze bedziesz najedzony i utrudnia ci to taniec to zrob sobie pol porcji. Chodzi o to żebyś w te dni kiedy [...]

Bziu redukcja niepotrzebna, forma na lato jest cały rok. A co się do takiego mug cake'a daje? Ja dałam ciecierzycę zesloika 50-70g, białko jajka, 5 g kakao, 30g mąki, pdp, 15g odzywki, lyzke mleka, lyzke jogurtu 2-3 min w mikrofali :-)

[...] przygotowuje -gotuje na parze, ryz i kasze w specjalnym garku ,tez na parze, do warzyw dodaje oliwy z oliwek okolo 10-15g na porcje doprawiam wszystkie posilki na ostro ,do kaszy i ryzu dodaje sosu sojowego rano pierwszy posiłek jem w domu ,nastepne 3 jem w pracy dlatego sa w pojemnikach plastikowych bo odgrzewam je w mikrofali, pozdrawiam

[...] pare fotek , jedna przed treningiem , 2 po treninigu i jakieś jedzonko, 2 ostatnie posiłki (sernik z twarogu z kakao i truskawek , kiełbasa z kury wysmażona + wysuszona w mikrofali tak że z 200g miałem 140 XD ,ale wytopiłem max tłuszczu ile mogłem + 2 bułki wiejskie) . To tyle , miłego /SFD/2017/6/26/5b4d3b249f544c2aba5d3aa8d7ababd7.jpg [...]

[...] uzbroić się w cierpliwość. Kurva teraz to mam jeden problem... remont w chałupie i jestem bez kuchni... Jedyna dobra strona to, że mam patent na jajca :] do miseczki i do mikrofali i gotowe :] gorzej z mięsem. Dzisiaj miska kombinowana. Zjadłem dzis: rano standard czyli owsiane i 5 jajec potem 2 drożdżówki :D(źle się po nich czułem więc raczej [...]

5 minut w mikrofali

[...] raz w piekarniku robiłem,wiec nie miałem tego doświadczenia. Za to te robione na oleju na patelni dały radę. Co prawda z początku trochę kapciowate były,ale po podgrzaniu w mikrofali nieco stwardniały. Z nogami szerzej też potrafię po parę na rękę zrobić, nie wiem tylko czy to jest nadal ćwiczenie na klate, zawsze czułem tylko przód barku i [...]

[...] na orbitreku. Tempo szybsze niż zwykle bo czasu mniałem mniej,wiec jakoś trzeba było skompensować. A do żarcia do pracy zrobiłem sobie klasyka,tj kotlet,ziemniaki i sałatka Ziemniaki nie załapały się na fotę bo sie dogrzewały w mikrofali. /SFD/2017/9/29/2c8041a6632e4ad5a686c85f776e4b6c.jpg Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-09-29 16:33:16

[...] przy thrusters poczułam lędźwiowy, zamieniłam, więc potem na PP. Niestety później wieczorem dość mocno mi dokuczał. Wzięłam tabletkę z zestawu ratunkowego + okład z kota z mikrofali %-), który kiedyś dał mi ortopeda i dziś pozostał tylko lekki dyskomfort. Dzień 28 Miska: rano poszły jajka z owsianymi i jabłkiem, potem soczewica, a potem brzuch [...]

razowca nawet nie odpakowałam a właśnie, to od razu zapytam - bo on cały czas w zamrażarce leży. Ja go moge ordynarnie odgrzać w mikrofali?

[...] na obniżenie estro czy tak same z siebie spadły? No same z siebie niestety nie spadły }:-(( Wywalenie prawie na zero nabiału, eureka z podgrzewanymi pudełkami plastikowymi w mikrofali - KONIEC z tym, żadne wkładanie ciepłego jedzenia do plastiku. No i suple = od Tadeusza specjalnie na obniżenie estro biorę - cynk najpierw dawka po 100mg, a teraz [...]

[...] pracuję od 16:00 do 21:00. Wychodzę 15:20, wracam przed 22:00. Czasami mam nockę. Od 22 do 2 lub od 22 do 3 lub od 17 do 24 lub od 20 do 24. Kiedy pracuję 4 godziny nie przysługuje mi przerwa. Jak tu ułożyć posiłki? Nie mam możliwości odgrzania w pracy jedzenia, bo nie mamy mikrofali. Zmieniony przez - SekretnyWachlarz w dniu 2012-07-16 23:20:53

[...] - wręcz nieporównywalnie tańszy od czegokolwiek co sama bym sobie przygotowywała - jest ciepły - mam wielką potrzebę zjedzenia czegoś ciepłego w ciągu dnia, a wbiurze ani mikrofali ani ogniska rozpalić nie można :-{ - jest wydarzeniem towarzyskim ;-) na stołówce spotyka się ludzi i integruje z działem hehe - jest gotowy - moja przygoda z [...]

ech piekny dzien :) i enter zjadłam swoje pierwsze jajka z mikrofali, zrobiłam zdjęcia, przy ostatnim padły baterie na podsumowanie zatem czekam do wieczora, az będe mogła wrzucić zdjęcia do komputera ja oczywiście różnic nie widzę, może jak w kompie zobaczę zdjęcie to cos dostrzegę zrobiłam pomiary, jest nieźle, jak na to patrze od samego [...]

Ja od dawna w mikrofali. Nie wiem czy dobrze czy źle, ale lubię ciepłe. 80g płatków za każdym razem prawie plus 150-200ml mleka. Czasem oszukam wodą nieco jak Rafał. Co do smaku - jak najbardziej.

Ja też zawsze owsiane z mlekiem (rodzynki i cynamon) robiłem w mikrofali. Dodajcie 10-20g kakao do tego i niebo w gębie :)

[...] Jako, że suple już są to dzisiaj dorzucam. Ciecze- chyba 4x kawa i chyba 1,5l woda, 2x herbata. Suple - wit i min, wit. c, ZMA, HGH night, Kretka. Kurczak z mikrofali napawa mnie wstrętem{:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b7a3202ca36466b905a9a0bc94080c0.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-10-14 19:56:20

ale co, platki? namoczyles? czy ta cala mazie podgrzewasz? nie mam mikrofali

[...] taka sytuacja, w pracy na awarii /SFD/2018/3/9/47551162a1e54bd7b3855ae38f1bc831.jpg I jedzenie w terenie, zawsze jestem gotowy na to ze mogę nie mieć możliwości użycia mikrofali i będę musiał jeść na zimno. /SFD/2018/3/9/a4c6a7ae2aee466e9675da573af57f21.jpg /SFD/2018/3/9/820a9e3cfa4b4c5e8dae7d2df05d280b.jpg [...]

[...] https://iv.pl/images/95189680566ed1fbf9838351e83f2d9c.png https://www.youtube.com/watch?v=WllistL6e10 https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. Budyń/Ciasto z mikrofali 2-3. GULASZ 200 g piersi + 50 ryżu\5 wafli kukurydzianych/ryżowych 4. Tatar i bułki 200 g mięsa z dzika + 2 tortille 5. SAŁATKA Z MAKRELĄ 200 g makreli + warzywa [...]