miejscu

wierzę że sie nie obijałaś . i tak jak napisalam wcześniej polecam Tobie aerobic w wodzie(chyba że są jakieś przeciwskazania). a najlepiej to bym na Twoim miejscu zabrała sie za aeroby ,czyli ćwiczenie na sprzęcie typu : eliptyk,bieżnia rowerek.tak przynajmniej 3 razy w tyg .przez conajmniej 40 min(bo dopiero po 20 min zaczyna sie spalać tkanka [...]

[...] przedstawiam Wam moj wzrost w ciagu paru lat: 10 lat (2000r) - 156cm 12 lat (2002r) - 158cm 14 lat (2004r) - 181cm 16 lat (2006r) - 191cm 18 lat (2008r) - 193.5cm 19 lat (2009r) - 193.5cm wiec jak widac ja juz stoje w miejscu... na szescie mam nadzieje ze przyda sie to autorowi... pozdrawiam Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-04-17 12:25:36

Jedynie się rozciągam... W Suple nie inwestuje (ukł. pokarmowy stawiam na pierwszym miejscu) A Ty jak tam? Co przeprowadzasz? Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-03 01:05:52

Ja mam 185cm, od 16 roku życia i od tamtej pory stoję w miejscu. Kiedyś czytałem wyniki jakiejś ankiety, w której pytano polki, ile wzrostu powinien mieć mężczyzna i większość była za 182-185 .

chłopie w tym wieku to już lipa jak nie urosłes od dawna sam mam 16 lat i juz dawno nie uroslem praktycznie nic, stoje w miejscu od wielu miesiecy a rówieśnicy niektórzy już o głowe wyżsi ..

[...] z dużą ilością odnośników. Niemniej spróbuję dotrzeć do publikacji diagnozującej wpływ tego aminokwasu na układ nerwowy. Wolę nie obudzić się za jakiś czas z ręką w pewnym miejscu. Jeżeli znajdę jakieś sensowne publikacje, bo widać, że badania nad tym związkiem są w fazie początkowej, postaram się coś napisać. Na razie obu Panom bardzo dziękuję [...]

[...] kilka porcji ale po tym juz mozna stwierdzic co nie co , nie trzeba zjesc calej puszki. SKoro od poczatku nie dziala jak nalezy to znaczy ,ze to nie to. Przynajmniej dla mnie, niestety nie wiem ktora wersje mialem http://www.sfd.pl/Przedtrening%C3%B3wki_ranking-t1137262.html Zmień mordo ranking bo "lipa totalna" jest na pierwszym miejscu %-)

[...] w tym wypadku cukry można jak najbardziej spożyć ? :) I ostatnie pytanko ;p Czy jeżeli zaaplikuje w brzuch kilka razy w różnych miejscach w tym samym czasie np. 6 iniekcji po 0,5 ml to będzie miało takie same działanie co jedna aplikacja w jednym miejscu 3 ml ? Z góry dziękuje za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - Fiery w dniu 2017-05-08 04:45:07

Na uj w lodówce heliosa? Nie kumam. Byle w zacienionym miejscu i tyle. Nie przegrzewać.

[...] w lodówce :) Szybkie pytanie. Zrobiłem iniekcje podskórnie w brzuch insulinówką w mililitrach - maja trochę większe igły ,trochę ciężko się wbijało ,ale mimo to wbiłem. Po wyciągnięciu igły trochę dużo krwi wyleciało i w miejscu wbicia mam opuchliznę. Teraz trochę się wyrównuje ,ale czy ten helios przyjął się ? Czemu taka reakcja wystąpiła ?

[...] podskórnie w brzuch insulinówką w mililitrach - maja trochę większe igły ,trochę ciężko się wbijało ,ale mimo to wbiłem. Po wyciągnięciu igły trochę dużo krwi wyleciało i w miejscu wbicia mam opuchliznę. Teraz trochę się wyrównuje ,ale czy ten helios przyjął się ? Czemu taka reakcja wystąpiła ? Zasinienie są bardzo częste, średnio nawet tydzień [...]

JA na Twoim miejscu już leciał bym do laryngologa .

Jeśli chcecie wiedzieć jak to się skończyło to było to tak. Poszedłem do lekarza i okazało się, że to faktycznie jest przerwana błona bębenkowa i to w niezbyt korzystnym miejscu, bo przy krawędzi. Lekarz powiedział, że teraz to już jest zbyt późno, bo zrobiła się blizna, więc jedyne co mi pozostało to uważać, żeby nie dostała się tam żadna woda, [...]

[...] przysiadami ze sztanga na karku 2. Przysiadami z techniką trójbojową - czyli z mocnym pochyleniem tułowia. 3. Wykrokami - najlepiej długimi, chodzonymi. 4. Wykrokami w miejscu - również długimi. 5. Wypychaniami na suwnicy - stopy ustawione wysoko na platformie (na niektórych maszynach wręcz palce muszą lekko wystawać poza platformę). 6. [...]

leonardo ja bym an twoim miejscu trica z klatka nie laczył to samo plecy biceps.Propnbowałbym ci 1KLATKA BICEPS+ŻOŁNIERSKIE 2Nogi BaRKI 3PLECY TRICEPS Ewentualnie 2x w tygodniu klatke wrzucić.na poczatku i na koncu tygodnia treningowego

wiem akurat mam kolezke ktory jest na 3 miejscu w mr universe w uk. Pytam z ciekawosci.

dodałbym na jego miejscu tylko brzuch we wtorek a w czwartek łydki czyli robił by dwa razy w tygodniu??? za reszte dzięki

ja robiłem podobnie z tym ,że 14 serii na duże i tylko 3 serie lekko bica/trica do tego barki tez byly lekko po klacie ale ogolnie efekty dobre i silowe jak i dzieki temu barki szly wtedy z lapami na przod a sie zatrzymaly w miejscu

[...] po pracy.Czyli 5 sesji aero w tyg.Oczywiście bcaa przed aero a posilowym dodaje jeszcze miarke carbo.Wydaje mi sie ze misnie w miare stabilnie sie utzrymuja przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej.Proporcje skladu ciala sie zmieniaja co jest zauwazalne w lustrze.waga stoi w miejscu.Ogolnie jestem bardzo zadowolony.sesja aero trwa 30min.

Jak jest cykl np 16-30tyg to spokojnie trening push-pull (nogi 5cw, plecy klata bary 4cw i bic tric 3cw) przez pol cykla, a potem fbw z martwymi, przysiadami, podciagnieciami i poreczami na pierwszym miejscu:) mi to zapewnia progres caly czas, czesto jednak robie po 3cw na wieksze partie, z racji ogolnego wyj**ania po pracy